Liikuntaviraston kesäkurssit 2011

ILMOITTAUTUMISOHJE

Liikuntaviraston kursseille ja leireille ilmoittaudutaan sähköisesti keskiviikkona 18.5. klo 8.00 alkaen osoitteessa: www.oulu.ouka.fi/liikunta
Lisätietoja p. 044 703 8048 ja 044 703 8047 (ma–pe klo 8–16)

Huom! Pyörällä päästään kursseille ilmoittaudutaan jo 27.4. klo 8.00 alkaen!

Kurssit/leirit toteutuvat, mikäli osallistujia on vähintään kahdeksan (8).

Uimakouluihin ja vesiliikuntakursseille ilmoittaudutaan sähköisesti perjantaina 20.5. klo 8.00 alkaen osoitteessa: www.oulu.ouka.fi/liikunta
Lisätietoa p. 044 703 8104.

MAKSUOHJE

Kursseille, leireille ja uimakouluihin ilmoittaudutaan sähköisesti, jonka jälkeen kurssimaksu maksetaan ennen kurssin alkua tileille OP 574136-24108, SP OPTIA 460020-24182, POP Oulu 474430-213295, Sampo 800010-830092, SHB 313130-1070317, Nordea 158530-21. Viestikenttään kirjoitettava selitys kurssin/leirin/ uimakoulun kohdalta. Tosite maksetusta osallistumismaksusta tulee esittää ensimmäisellä kerralla.

ERITYISLAPSET JA -NUORET
Liikunnallista erityistukea tarvitsevat lapset, jotka liikkuvat ilman apuvälineitä, voivat osallistua kaikille liikuntaviraston kursseille. Tiedustelut Marko
Savolainen p. 044 703 8015.

LASTEN KESÄKURSSIT 7–12-v.

PYÖRÄLLÄ PÄÄSTÄÄN
kurssi 1 2.5.–19.6.
ma 18–19 SRK Lämsänjärven leirikeskus 10–12-v.
kurssi 2 4.5.–19.6.
ke 18–19 SRK Lämsänjärven leirikeskus 7–9-v.
Pyörällä päästään -tunneille kokoonnutaan aina viikoittain. Tunneilla opetellaan polkupyörällä ajoa erilaisissa maastoissa ja tilanteissa. Mukana on
mm. liikenneturvallisuutta, maastoajoa, rata-ajoa ja retkiajoa. Pyörällä päästään -kurssilla on mahdollisuus osallistua myös Lämsänjärven ympäriajoihin
2.6. sekä tutustua oikeaan kilpa-ajoon Tervaetappien merkeissä 17.–19.6. Raatin liikuntakeskuksessa. Lisätietoja Pekka Hartikka p. 040 353 0101. Pyörällä päästään on maksuton ja mukaan mahtuu 20 nopeinta.
Kypärä on pakollinen! Ilmoittautumiset jo 27.4. klo 8.00 alkaen osoitteessa www.ouka.fi/liikunta.

FUTISKURSSI
kurssi 1 6.–10.6.
ma–pe 9.30–10.30 Talvikankaan koulun kenttä 7–10-v.
kurssi 2 6.–10.6.
ma–pe 11–12 Pöllönkankaan kenttä 7–10-v.
kurssi 3 6.–10.6.
ma–pe 13–14 Kaakkurin kenttä 7–10-v.
kurssi 4 6.–10.6.
ma–pe 14.30–15.30 Heikkilänkankaan kenttä 7–10-v.
Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

SALIBANDY
kurssi 1 6.–10.6. ma–pe 10–12 Raatin liikuntakeskus 7–9-v.
kurssi 2 6.–10.6. ma–pe 13–15 Raatin liikuntakeskus 10–12-v.
Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

SKEITTIKURSSI
kurssi 1 6.–10.6.
ma–pe 9–11 Hovisuon skeittialue 7–10-v.
kurssi 2 6.–10.6.
ma–pe 12–14 Hovisuon skeittialue 10–15-v.
kurssi 3 13.–17.6.
ma–pe 9–11 Hovisuon skeittialue 7–10-v.
kurssi 4 13.–17.6.
ma–pe 12–14 Hovisuon skeittialue 10–15-v.
kurssi 5 20.–23.6.
ma–to 9–11 Hovisuon skeittialue 7–10-v.
kurssi 6 20.–23.6.
ma–to 12–14 Hovisuon skeittialue 10–12-v.
kurssi 7 27.6–1.7.
ma–pe 9–11 Hovisuon skeittialue 7–100-v.
kurssi 8 27.6–1.7.
ma–pe 12–14 Hovisuon skeittialue 7–100-v.
Kurssit 1–4 on tarkoitettu aloittelijoille ja kurssit 5 ja 6 enemmän skeitanneille.
Kurssit 7–8 on tarkoitettu kaikenikäisille enemmän skeitanneille.
Kurssien 7–8 skeittaus tapahtuu pooleilla!
Kurssille mahtuu 20 ensimmäistä mukaan! Lisätietoja numerosta 044 703 8104 / Jyrki Hiltunen
Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

TENNIS/JALKAPALLO
kurssi 1 6.–10.6.
ma–pe 9–11 Lintulan urheilukeskus 7–9-v.
kurssi 2 13.–17.6.
ma–to 9–11 Lintulan urheilukeskus 10–12-v.
Voit ottaa oman mailan mukaan ja aurinkosuojaksi lippalakin. Otathan juomaa mukaan!
Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

TEMPPUILUA OULUHALLISSA
kurssi 1 13–14.6. ma–ti 13–15 Ouluhalli 7–12-v.
kurssi 2 15–16.6. ke–to 13–15 Ouluhalli 7–12-v.
kurssi 3 20–21.6. ma–ti 13–15 Ouluhalli 7–12-v.
Kurssi sisältää temppuilua kahtena päivänä Ouluhallin telinevoimistelualueella sekä pelejä ja leikkejä pelialueella! Mukaan mahtuu 35 ensimmäistä!
Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

SULKAPALLO/HÄNDIS
kurssi 1 13.–17.6.
ma–pe 10–11 Ouluhalli 7–12-v.
Tule pelaamaan ja pitämään hauskaa sulkapallon ja händiksen parissa Ouluhalliin! Kurssille mahtuu 18 nopeinta ja välineet ovat paikanpäällä. Mukaan tarvitset vain liikunnallisen varustuksen. Lisää tietoa händiksestä:
www.fitsportbyjimi.fi/handis.html
Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

KATUKORIS- JA SALIBANDYKURSSI
kurssi 1 13.–17.6.
ma–pe 9.30–11.00 Raksilan tekojääkenttä/Palolaitos 10–12-v.
kurssi 2 20.–23.6.
ma–to 9.30–11.00 Raksilan tekojääkenttä/Palolaitos 7–10-v.
Kurssilla pelataan katukorista ulkona tekojääkentällä ja salibandya sisällä palolaitoksen salissa.
Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

PALLOILUKURSSI
futista, pesistä, pelejä, leikkejä ym.
kurssi 1 13.–17.6.
ma–pe 9.30–11.00 Ritaharjun koulun kenttä 7–12-v.
kurssi 2 20.–23.6.
ma–to 9.30–11.00 Talvikkipuiston urheilukeskus 7–12-v.
Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

LIIKKUVAA HUBAA
20.–23.6. ma–to 13–15 Hollihaan puistoalue 7–10-v.
Liikkuvan huban ohjelmaan kuuluu pelejä ja leikkejä. Liikkuva huba on maksuton ja hubaan voit osallistua maanantaista perjantaihin, taikka jonakin sinulle sopivana päivänä. Otathan mukaan liikunnallisen varustuksen ja juotavaa. Kokoontuminen urheilutalon (Rantakatu 15) edessä. Lisätietoa numerosta 044 703 8015.

FIILISLEIRI 1
6.–10.6. ma–pe Oulun uimahalli 8–11-v.
FIILISLEIRI 2
13.–17.6. ma–pe Oulun uimahalli 8–11-v.
FIILISLEIRI 3
20.–23.6. ma–to Oulun uimahalli 8–11-v.
Leirin ohjelmaan kuuluu askartelua, retkiä lähiympäristöön ja monipuolista liikuntaa. Päivien aikana tarjotaan lounas ja välipala. Vanhemmat voivat tuoda lapset klo 7.30–8.00 ja hakea pois 16.30 mennessä. Leirille otetaan 20 lasta. Vain yhdelle fiilisleirille voi ilmoittautua!
Leirimaksu 50 €, joka maksetaan ilmoittautumisen jälkeen ennen leirin alkua tileille OP 574136-24108, SP OPTIA 460020-24182, POP Oulu 474430-213295, Sampo 800010-830092, SHB 313130-1070317, Nordea 158530-21, viestikenttään selitys: leiri/osallistujan nimi. Leirille mukaan tosite maksetusta osallistumismaksusta.
Ilmoittautuminen sähköisesti ke 18.5. klo 8.00 alkaen
osoitteessa www.ouka.fi/liikunta. Lisätietoja numeroista: 044 703 8048 ja 044 703 8047 (ma–pe klo 8–16)

KESÄUIMAKOULUT JA -KURSSIT 6.6.–5.8.

Kesäuimakoulut järjestetään Oulun uimahallissa ja Raatin uimahallissa 6.6.–5.8. välisenä aikana. Ryhmät ja tarkemmat aikataulut toukokuun aikana
nettisivuiltamme: www.ouka.fi/liikunta.

ILMOITTAUTUMISOHJE
Uimakouluihin ja kursseille ilmoittautuminen sähköisesti pe 20.5. klo 8.00 alkaen osoitteessa: www.ouka.fi/liikunta
Lisätietoja p. 044 703 8104

Erityislapsille on varattu paikkoja liikuntaviraston järjestämiin uimakouluihin, tarvittaessa oma avustaja mukaan. Tiedustelut Marko Savolainen p. 044 703 8015

UIMAKOULUMAKSUT
LAPSET
4 kertaa 16 €
5 kertaa 20 €
10 kertaa 40 €
AIKUISET
5 kertaa 30 €

MAKSUOHJE
Osallistumismaksu maksetaan ilmoittautumisen jälkeen ennen uimakoulun alkua tileille OP 574136-24108, SP OPTIA 460020-24182, POP Oulu 474430-213295, Sampo 800010-830092, SHB 313130-1070317, Nordea
158530-21, viestikenttään selitys: uinti/osallistujan nimi. Tosite maksetusta osallistumismaksusta tulee esittää ensimmäisellä kerralla.

UIMAKOULUT
Vesileikkikoulu 4–5-v. uimataidottomille
Kesto: 5 kertaa
Tavoite: Lapsi oppii itsenäisen liikkumisen vedessä, kastautuu pinnan
alapuolella sekä oppii veteen puhallukset ja kasvojen kastelemisen.
Alkeisuimakoulu 5–6-vuotiaat
Kesto: 10 kertaa
Tavoite: Lapsi oppii uimaan vähintään 5 metriä vapaalla tyylillä.
Jatkouimakoulu 5–6-vuotiaat
Kesto: 5 kertaa
Tavoite: Lapsi oppii uimaan 10 m vapaalla tyylillä.
Alkeisuimakoulu 7–10-vuotiaat
Kesto: 10 kertaa
Tavoite: Lapsi oppii uimaan vähintään 10 metriä vapaalla tyylillä
Jatkouimakoulu 7–10-vuotiaat
Kesto: 5 kertaa
Tavoite: Lapsi oppii uimaan vähintään 25 metriä vapaalla tyylillä
Tekniikkakurssi 7–10-vuotiaat
Kesto: 5 kertaa
Tavoite: Lapsi oppii uimaan selkää tai vapaauintia 25 metriä

UIMAHYPPYKOULUT
6.–10.6.
11.30 6–8-v.
13.00 9–10-v.
14.30 11–12-v.
1.8.–5.8.
11.30 6–8-v.
13.00 9–10-v.
14.30 11–12-v.
Uimahyppykouluun osallistuvien edellytyksenä on, että lapsi jaksaa uida yhtäjaksoisesti vähintään 25 metriä. Hyppyjä harjoitellaan syvässä altaassa. Mukaan shortsit, sukat, t-paita, uima-asu, pyyhe ja pefletti. Uimahyppykouluihin ilmoittautuminen sähköisesti pe 20.5. klo 8.00 alkaen osoitteessa www.ouka.fi/liikunta
Kurssin hinta 20 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.
Lisätietoja p. 044 703 8104

VESIPALLOKURSSI
6.–10.6.
9.00 11–13-v. Oulun uimahalli/syväpää
10.15 14–16-v. Oulun uimahalli/syväpää
Tule kokeilemaan ja pelaamaan vesipalloa Oulun uimahalliin. Kurssilla opetellaan mm. vesipallon käsittelyä, heittämistä, kuljettamista ja ennen kaikkea pelataan ja kisaillaan leikkimielisesti. Kurssille osallistumisen edellytyksenä on, että osaa uida vähintään 100 metriä yhtäjaksoisesti, josta 50 metriä vapaauinnilla (krooli). Kurssille mahtuu mukaan 26 nopeinta. Kurssille otetaan mukaan normaali uintivarustus. Ilmoittautumiset sähköisesti pe 20.5 klo 8.00 alkaen osoitteessa www.ouka.fi/liikunta 
Lisätietoja p. 044 703 8104. Kurssin hinta 20 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

JUNIOR LIFESAVER KURSSI
6.–10.6. 11.30 10–15-v.
Hengenpelastuskurssi on tarkoitettu 10–15-vuotiaille tytöille ja pojille. Uimataitovaatimus 25 metriä. Kurssilla harjoitellaan vedestä pelastamista, uintitekniikoita, ensiavun perusteita, sukellustekniikoita, vesipelastustaitoja ja tutustutaan mahdollisuuksien mukaan pelastuslaitoksen toimintaan. Perjantaina harjoitellaan ensiaputaitoja Nallikarin maastoissa lounaan kera klo 10–14. Ilmoittautumiset sähköisesti pe 20.5. klo 8.00 alkaen osoitteessa www.ouka.fi/liikunta. Lisätietoja p. 044 703 8104. Kurssin hinta on 40 €, lisätietoja kohdasta maksuohje.

NUORTEN KESÄKURSSIT 13–18-v.

Nuorten kesäkurssit alkavat kesäkuussa! Tule yksin tai kaveriporukalla mukaan! Tarvittavat välineet ovat paikan päällä, omiakin voit käyttää.

ILMOITTAUTUMISOHJE
Sitovat ilmoittautumiset sähköisesti ke 18.5. klo 8.00 alkaen osoitteessa www.ouka.fi/liikunta.
Lisätietoja p. 044 703 8047, 044 703 8048 (ma–pe 8–16).

MAKSU
15 € / kurssi

MAKSUOHJE
Kurssin hinta 15 € maksetaan ilmoittautumisen jälkeen ennen kurssia alkua tileille OP 574136-24108, SP OPTIA 460020-24182, POP Oulu 474430-213295, Sampo 800010-830092, SHB 313130-1070317, Nordea 158530-21, viestikenttään selitys: kesä/osallistujan nimi. Tosite maksetusta osallistumismaksusta tulee esittää ensimmäisellä kerralla.

TENNIKSEN ALKEISKURSSI
kurssi 1 6.–10.6.
ma–pe 13–15 13–18-v. Lintulan urheilukeskus
kurssi 2 13.–17.6.
ma–to 13–15 13–18-v. Lintulan urheilukeskus
Kurssille pääsee 16 nopeinta. Lisätietoja numeroista: 044 703 8047 (ma–pe 8–16). Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

TYTTÖJEN ITSEPUOLUSTUS
20.–23.6 ma–to 13–15 15–18-v. Oulun uimahalli
Kurssin sisältö: Fyysisten, psyykkisten ja taktisten valmiuksien kasvattaminen – pienikin voi voittaa ison – periaatteella. Kurssilla opetellaan irrottautumiset, tilanteen mukainen toiminta, psyykkiset valmiudet eri tilanteissa ja taktinen suunnittelu päällekarkaustilanteen varalle. Kurssin vetäjä itsepuolustuskouluttaja Leif ”Lepa” Stenius, kickboxing 1dan (musta vyö).Kurssille pääsee 20 nopeinta. Lisätietoja numeroista: 044 703 8048, 044 703 8047 (ma–pe 8–16). Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

RACKETLON, MAILAPELIT
(tennis, sulkapallo, pöytätennis ja squash)
kurssi 1 20.–23.6. ma–to 9–15 13–18-v. Nallisport
kurssi 2 27.6.–1.7. ma–pe 9–15 13–18-v. Nallisport
Kurssi alkaa ma Nallisportissa klo 9.00. Kurssin vetäjänä Tommi Laine, Racketlon Club Uleåborg ry, MM hopea 2005. Keskellä päivää on ruokatauko, jolloin ei ole nuorille valvontaa. Omat eväät. 12 nopeinta pääsee mukaan. Lisätietoja p. 044 703 8047 (ma–pe 8–16). Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

ZUMBA
13–17.6. ma–pe 13–14 13–18-v. Raatin uimahalli
Tule kokeilemaan kuumaakin kuumempaa Zumbaa. Kurssille pääsee 50 nopeinta. Lisätietoja numeroista p. 044 703 8048 (ma–pe 8–16). Kurssin hinta 15 €, lisätietoa kohdasta maksuohje.

RANTAVALVONTA TUIRAN UIMARANNALLA

Oulun kaupungin liikuntavirasto järjestää rantavalvontaa Tuiran uimarannalla 27.6.–7.8. välisenä aikana. Rantavalvojat työskentelevät joka päivä klo 10–18.

Rantavalvojat muistuttavat, että vesillä liikkumiseen ja veden äärellä olemiseen on syytä suhtautua varovaisuudella. Lasten osalta on syytä olla erityisen valppaana. Rantavalvojat muistuttavat vanhempia vastuusta lapsistaan.