In English | På svenska | Tekstin koko A- A+

Liikuntasuunnitelma Liikuntasuunnitelma

LUKUVUOSI 2016-2017

Viikko Toimintaympäristö Varusteet
     
33-42 Ulkokentät/metsä Ulkoliikuntavarusteet, lenkkarit/saappaat ja pyyhe.
43 Syysloma  
44-51 Liikuntasali Sisäliikuntavarusteet ja pyyhe.
 

JOULULOMA

 
2-6
 
Ulkokenttä/liikuntasali
 
Lämpimät ulkoliikuntavarusteet,
luistimet/sisäliikuntavarusteet ja pyyhe
7-9
 
Ladut/liikuntasali
 
Hengittävät ulkoliikuntavaatteet, hiihto-
välineet/sisäliikuntavarusteet ja pyyhe
10 Talviloma  
11
 
Ladut/liikuntasali
 
Hengittävät ulkoliikuntavaatteet, hiihto-
välineet/sisäliikuntavarusteet ja pyyhe
12-17 Liikuntasali
Sisäliikuntavarusteet ja pyyhe.
18-22 Ulkokentät Ulkoliikuntavarusteet, lenkkarit ja pyyhe.

LIIKUNTAOHJEITA:

Liikuntatunnille tulee pukeutua kyseisen tunnin aiheeseen sopivalla tavalla. Ulkoliikunnassa syksyllä ja keväällä sopiva asu on verkkarit tai tuulipuku sekä lenkkikengät, ei skeittikengät. Talvella sopiva ulkoiluasu on lämmin, mutta tarpeeksi kevyt. Hiihtotunneilla ei ole oikein mukava liikkua paksussa toppapuvussa. Sisäliikunnassa on hyvä käyttää verkkareita/urheiluhousuja ja paitaa tai voimistelupukua. 

Jokaisen liikuntatunnin jälkeen oppilaiden tulee peseytyä. Tämä on palautumisen ja puhtauden kannalta tärkeää. Myös vaihtopaita, alushousut ja sukat on hyvä olla mukana, ettei päivää tarvitse jatkaa hikisillä vaatteilla.