Oulussa rokotukset annetaan valtakunnallisesti päätetyn rokotusjärjestyksen mukaisesti. Kuntalaisia pyydetään välttämään soittamista Oulun kaupungin neuvontapuhelimiin rokotusaikataulua koskevissa tiedusteluissa puhelimien ruuhkautumisvaaran vuoksi. 

Katso ajantasainen tieto rokotuksista Oulun kaupungissa sivulta www.ouka.fi/koronarokotukset

 

Maskisuositukset

Maskisuositus ei ole enää voimassa yleisesti sisätiloissa (esim. koulut, työpaikat, kaupat). Maskisuositus on poistunut myös kohtalaisen ja vähäisen riskin tilanteista,joihin kuuluvat mm. messut, hengelliset kokoontumiset, kirjastot, konsertit, teatterit, koulut, yliopistot, uimahallit ja päivittäistavarakaupat.

Maskin käyttöä suositellaan

• joukkoliikenteessä
• koronatestin yhteydessä
• sosiaali- ja terveydenhuollon henkilöstölle ja toimipisteissä asioiville
• ulkomailta tullessa
• tilanteissa, joissa 1 metrin etäisyyden pitäminen on vaikeaa
• THL:n määrittelemien merkittävän tautiriskin tilanteissa. Näitä ovat mm. massakonsertit ja urheilukatsomot, joissa istumapaikkojen määrittelyssä ei ole turvavälejä huomioitu. Tarkka listaus merkittävien tautiriskin tilanteista löytyy THL:n sivuilta.
• Maskisuositukset koskevat 12 vuotta täyttäneitä. Maskisuositus koskee myös koronarokotteen saaneita ja koronan sairastaneita.

Julkiset tilat

Kaikissa julkisissa tiloissa terveysturvallisuus on otettava huomioon. Tartuntatautilain (58c §) mukaan yleisölle avoimien tilojen tai rajattujen ulkotilojen hallinoivan on huolehdittava, että asiakkailla ja osallistujilla on mahdollisuus käsien puhdistamiseen ja riittäviin turvaväleihin. Näkyvillä tulee olla toimintaohjeet tartuntojen leviämisen estämiseksi, kuten ohjeistus käsien puhdistamiseen. Lisäksi tilojen ja pintojen puhdistamista tulee tehostaa.

Ikääntyneet ja riskiryhmät

Vierailuja tulee mahdollisuuksien mukaan välttää toistaiseksi sekä kaupungin että yksityisten toimijoiden asumispalveluissa ja hoivayksiköissä. Toimenpiteissä noudatetaan THL:n ohjeistusta: Vierailut pitkäaikaishoidon ja -hoivan toimintayksiköissä koronavirusaikana (THL).

Harrastusryhmät

Katso koronaohjeet harras­tus­ryhmille Oulussa.

Ravitsemusliikkeet

Toimitaan valtioneuvoston ohjeistuksen mukaisesti.

 

Katso myös: Koronavirusinfo tapahtumajärjestäjille

Koronavirustartuntaan viittaavia oireita ovat mm. kuume, yskä, kurkkukipu, päänsärky, nuha, hengenahdistus, hajuastin tai makuaistin menetys tai oksentelu, ripuli tai vatsakipu ilman muuta ilmeistä syytä. 

Koronavirustartuntaan viittaavia oireita on myös tavallisessa flunssassa. Siksi pelkkien oireiden perusteella ei voi tietää, sairastaa henkilö normaalia flunssaa vai onko hänellä korona. 

Lievienkin hengitystieinfektion oireiden aikana tulee sairastaa kotona ja välttää kontakteja muihin. Katso alta ohjeet koronatestiin hakeutumiseen.

Kahdesti rokotetut

Kahdesti rokotettuja lieväoireisia henkilöitä ei enää testata, paitsi jos kyseessä on:

• sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijä
• koronalle viimeisen kahden viikon aikana altistunut henkilö
• henkilö, joka kärsii immuunipuutteesta sairauden tai hoidon vuoksi (elinsiirtopotilas tai aktiivinen syöpähoito) 
• henkilö, jolla on vakavalle koronavirustaudille altistavia tekijöitä.

Rokottamattomat tai yhden rokoteannoksen saaneet

Rokottamattoman tai vain yhden rokoteannoksen saaneen henkilön tulee edelleen hakeutua koronatestiin, jos hänellä on koronavirusinfektioon sopivia oireita eikä hän ole aikaisemmin sairastanut koronaviruksen aiheuttamaa tautia tai taudin sairastamisesta on aikaa yli kuusi kuukautta. Oireettomia tai viimeisen kuuden kuukauden aikana koronavirustaudin sairastaneita henkilöitä ei pääsääntöisesti testata.

Yhden henkilön testaus riittää, jos perheessä useampi henkilö sairastaa samaan aikaan. 

Koronatestiin pääsevät myös oireettomat Koronavilkku-sovelluksesta altistumisilmoituksen saaneet henkilöt. Katso ohje: Toimi näin, jos Koronavilkku hälyttää

Lapsiperheille on erilliset ohjeet

 

Jos oireesi ovat lieviä, varaa aika maksuttomaan koronatestiin

• Rehapoliksen näytteenottopisteelle (Kiviharjunlenkki 4, D-ovi, 2. kerros. Avoinna ma-pe) joko Pihlajalinnan nettiajanvarauksen kautta tai numerosta 010 312 175. Puhelun hinta on 8,4 snt/min. Ajan voivat varata vain oululaiset.

Nettiajanvarauksen ohjeet

Jos haluat ajan näytteenottoon Rehapoliksen vastaanoton yhteydessä, valitse toimipiste ”Pihlajalinna Rehapolis Oulu”. Vapaat ajat näkyvät merkinnällä ”Oulun kaupungin koronatestaus”. Vahvistaessasi varausta, valitse vaihtoehdoista kohta ”Tulen koronatestiin kaupungin tai kunnan ohjaamana tai maksan testin kokonaan itse”. Näytteenottoon saapuessa tulee mainita, että olet varannut ajan Oulun kaupungin testiin. 

Maanantain testiajat tulevat varattavaksi verkossa sunnuntain aikana. 

Puhelinajanvarauksen ohjeet

Pihlajalinnan ajanvarausnumeroon kannattaa jättää takaisinsoittopyyntö ja kuunnella tarkkaan ohjeet. Soittopyynnön voi jättää ma-su klo 21 saakka. Kerro soittaessasi, että olet varaamassa aikaa Oulun kaupungin koronatestiin. Ajanvarausnumero palvelee ma-su klo 06.00–22.00. Testiajan maanantaille voi siis varata jo viikonloppuna. Testiaikoja on saatavilla maanantaista perjantaihin pääosin virka-aikana.

• Oulun kaupungin näytteenottopisteille Limingantulliin (Alasintie 10, avoinna ma-pe) tai koronavastaanotolle (avoinna ma-pe, arkipyhinä suljettu) hyvinvointipalvelujen nettiajanvarauksen kautta. Ajanvaraus avautuu arkipäivää edeltävänä iltana kello 21.
• viikonloppuisin ja arkipyhinä varaa aika Oulun seudun yhteispäivystykseen tai lasten päivystykseen Nordlabin ajanvarauksen kautta.

Jos et osaa asioida suomen, englannin tai ruotsin kielellä, saat kieliapua Oulun kaupungin monikielisestä neuvonnasta.

Voit saapua koronavastaanotolle ilman ajanvarausta jonottamaan, jos päivän näytteenottoajat ovat menneet tai et osaa varata aikaa suomeksi tai englanniksi. Paikalle kannattaa tulla kello 14 mennessä (perjantaina kello 13), jotta näytteet ehditään ottaa ennen vastaanottojen sulkeutumista. Ota mukaan Kela-kortti, kuvallinen henkilökortti tai passi. Koronavastaanotot toimivat Kontinkankaan, Tuiran, Haukiputaan ja Oulunsalon akuuttivastaanotoilla.

 

Jos tarvitset ammattilaisen arviota tai hoitoa

Omaolosta tai koronaneuvonnasta saat toimintaohjeet ja tarvittaessa sinut ohjataan näytteenottoon tai koronavastaanotolle.

• tee oirearviokysely verkossa Omaolo-palvelussa tai
• soita Oulun kaupungin koronaneuvontaan numeroon 08 558 41414 (ma–to klo 8–16, pe klo 8–15).
• Iltaisin ja viikonloppuisin voit soittaa päivystysavun numeroon 116117.
• Hätätapauksissa soita 112.

Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteyttä pikaisesti.

Jos et osaa asioida suomen tai englannin kielellä, saat apua Oulun kaupungin monikielisestä neuvonnasta. Koronavastaanotolle voit myös saapua ilman yhteydenottoa. Paikalle kannattaa tulla kello 14 mennessä (perjantaina kello 13). Koronavastaanotot toimivat Kontinkankaan, Tuiran, Haukiputaan ja Oulunsalon akuuttivastaanotoilla. Ota mukaan Kela-kortti, kuvallinen henkilökortti tai passi.

Ajantasaista tietoa koronasta eri kielillä löydät verkkosivultamme www.ouka.fi/korona

Ulkomaan matkailijoiden koronatestaus

Jos olet lähdössä ulkomaan matkalle ja olet oireeton, sinun tulee hankkia matkalle vaadittavat koronatesti ja todistus yksityiseltä palveluntarjoajalta, ulkomaan matkaa varten ei voi käydä julkisen terveydenhuollon koronatestissä. 

Matkan jälkeen voit käydä maksuttomassa näytteenotossa julkisen terveydenhuollon puolella, joko Oulun kaupungin tai Oulun seudun yhteispäivystyksen näytteenotossa. Matkalta palatessa näytteenoton voi varata myös Finentry-palvelun kautta. Ulkomaanmatkan jälkeen THL suosittelee vahvasti, että vältät kontakteja muihin kuin samassa asunnossa tai majapaikassa asuviin ihmisiin, kunnes olet käynyt 72 tunnin kuluttua koronavirustestissä ja saanut siitä negatiivisen tuloksen. Tämä ei koske henkilöitä, jotka ovat saaneet täyden koronarokotussarjan ja viimeisestä rokotuskerrasta on vähintään 2 viikkoa.

 

Jos tarvitset muuta kiireellistä hoitoa

Muuta kiireellistä hoitoa vaativat potilaat, joilla ei ole koronaoireita, hoidetaan Kontinkankaan, Tuiran, Kaakkurin ja Kiimingin akuuttivastaanotoilla. Näihin voit hakeutua hoitoon myös Oulunsalon ja Haukiputaan alueelta.

Kiireettömissä asioissa ota yhteyttä puhelimitse omaan terveysasemaan tai hyvinvointikeskukseen. Muista perua tai siirtää vastaanottoaikasi, jos sinulla on lieviäkään hengitystieinfektio-oireita.

 

Koronanäytteenoton ja koronavastaanottojen osoitteet 

Rehapoliksen koronanäytteenotto
Avoinna maanantaista perjantaihin pääosin virka-aikana.
Kiviharjunlenkki 4 (2. kerros, D-ovi, keltainen rakennus). D-ovi sijaitsee Rehapoliksen sisäpihalle saavuttaessa heti vasemmalla pyöräkatoksen vieressä.

Varaa aika etukäteen.

 

Limingantullin näytteenotto

Alasintie 10, avoinna ma-to klo 8.15-15.30, pe klo 8.15-14.30. Varaa aika etukäteen.

 

Koronavastaanotot

Haukipudas
Simppulantie 15 A 3, 90830 Haukipudas
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Kontinkangas
Kajaanintie 46 A, 90220 Oulu
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Oulunsalo
Kauppiaantie 10, 90460 Oulunsalo
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Tuira
Kangastie 12, 90500 Oulu
Avoinna ma–to klo 8–16, pe klo 8–15.

Koronavastaanottojen jonotustilanteen voi tarkistaa kunkin vastaanoton verkkosivulta, sivun oikeasta laidasta.

Oulun seudun yhteispäivystys
Kajaanintie 50, sisäänkäynti A1-ovi
Lasten näytteenotto: opastus Lc-ovella.
Vain iltaisin ja viikonloppuisin, jos tarvitset kiireellistä hoitoa.
Katso tarkemmat ohjeet sivulta oyskorona.

Kun huoltaja toteaa, että lapsella on selkeitä infektio-oireita, lapsi ei saa mennä kouluun tai varhaiskasvatukseen.

Lapsen ei kuitenkaan ole aina tarpeen käydä koronatestissä, kun hän sairastuu. Alle 12-vuotiaan lapsen lieviä virusinfektion oireita voi uuden THL:n suosituksen mukaan seurata kotona ilman testaamista. Oireet ovat lieviä, jos lapsi on virkeä ja jaksaa leikkiä ja puuhailla, vaikka hänellä olisikin nuhaa, yskää ja kuumetta. Lapsen tulisi välttää perheen ulkopuolisia kontakteja, kunnes oireet ovat merkittävästi helpottaneet.

Milloin alle 12-vuotiaan on syytä mennä koronatestiin:

• Lapsella on oireita ja hänen tiedetään altistuneen varmistetulle koronatapaukselle edeltävän kahden viikon aikana.
• Jos lapsen oireet vaativat lääkärin arviota, voi hän samalla arvioida koronatestin tarpeellisuuden.
• Oireinen lapsi tulisi testata myös silloin, jos perheessä on rokottamattomia 16 vuotta täyttäneitä tai henkilöitä, joiden immuunisuoja koronaa vastaan on puutteellinen. 
• Vanhemman harkinnan mukaan, kun lapsella epäillään koronavirusinfektiota.

Lapsi tai nuori voi palata päiväkotiin ja kouluun, kun oireisto on selkeästi helpottunut.

Jos lapsella on allerginen nuha, yksittäisiä aivastuksia tai jos hänen nenänsä alkaa valua ulos mennessä mutta oireilu loppuu sisätiloissa, lapsi voi mennä kouluun tai varhaiskasvatukseen, kunhan hänen yleistilansa on muuten normaali eikä infektio-oireita ole.

Yli 12-vuotias lapsi tai nuori

• Henkilö, jolla ei ole täyttä rokotesuojaa, käy testissä oireiden alkaessa. Jos perheessä sairastetaan yhtä aikaa, riittää että perheestä testataan yksi henkilö.

Koulu tai varhaiskasvatus ei saa vaatia todistusta negatiivisesta testistä

Kouluikäisten lasten vanhemmat

Jos perheessä sairastetaan yhtä aikaa, riittää että perheessä testataan yksi henkilö. Jos tämä testitulos on negatiivinen, muita ei tarvitse testata. Jos lapsi on käynyt aiemmin testissä ja aikuinen sairastuu myöhemmin, on oireisen aikuisen, jolla ei ole täyttä rokotesuojaa, syytä käydä aina testissä, vaikka lapsen testitulos on negatiivinen.

 

Varaa lapselle aika koronanäytteenottoon

Voit varata ajan yli 2-vuotiaan lapsen koronatestiin 

• Pihlajalinnan näytteenottopisteelle Rehapolikseen (Kiviharjunlenkki 4, D-ovi, 2. kerros. Avoinna ma-pe) joko Pihlajalinnan nettiajanvarauksen kautta tai numerosta 010 312 175. Puhelun hinta on 8,4 snt/min.

Nettiajanvarauksen ohjeet

Jos haluat ajan näytteenottoon Rehapoliksen vastaanoton yhteydessä, valitse toimipiste ”Pihlajalinna Rehapolis Oulu”. Vapaat ajat näkyvät merkinnällä ”Oulun kaupungin koronatestaus”. Vahvistaessasi varausta, valitse vaihtoehdoista kohta ”Tulen koronatestiin kaupungin tai kunnan ohjaamana tai maksan testin kokonaan itse”. Näytteenottoon saapuessa tulee mainita, että olet varannut ajan Oulun kaupungin testiin. 

Maanantain testiajat tulevat varattavaksi verkossa sunnuntain aikana.

Puhelinajanvarauksen ohjeet

Pihlajalinnan ajanvarausnumeroon kannattaa jättää takaisinsoittopyyntö ja kuunnella tarkkaan ohjeet. Soittopyynnön voi jättää ma-su klo 21 saakka. Kerro soittaessasi, että olet varaamassa aikaa Oulun kaupungin koronatestiin. Ajanvarausnumero palvelee ma-su klo 06.00–22.00. Testiajan maanantaille voi siis varata jo viikonloppuna. Testiaikoja on saatavilla maanantaista perjantaihin pääosin virka-aikana.

• Oulun kaupungin koronatestaukseen Limingantullin näytteenottopisteelle (Alasintie 10, avoinna ma-pe) tai koronavastaanotolle (avoinna ma-pe, arkipyhinä suljettu) hyvinvointipalvelujen nettiajanvarauksen kautta. Ajanvaraus avautuu arkipäivää edeltävänä iltana kello 21.
• viikonloppuisin ja arkipyhinä varaa aika Oysin lasten päivystykseen Nordlabin ajanvarauksen kautta.

Alle 2-vuotiaiden lasten koronanäytteet:

• Arkisin varaa aika koronavastaanotolle hyvinvointipalvelujen nettiajanvarauksen kautta.

• viikonloppuisin ja arkipyhinä varaa aika Oysin lasten päivystykseen Nordlabin ajanvarauksen kautta.

Jos tarvitset ammattilaisen arvion hoidon tarpeesta, soita Oulun kaupungin koronaneuvontaan numeroon 08 558 41414 (ma–to klo 8–16, pe klo 8–15) tai iltaisin ja viikonloppuisin lasten päivystyksen neuvontanumeroon 08 315 5260.

Jos lapsesi vointi on heikentynyt ja hän tarvitsee hoitoa, voi koronavastaanotolle tai lasten päivystykseen OYSiin tulla ilman ajanvarausta. 

Hätätapauksissa soita 112.

Vanhemmalla on automaattisesti oikeus varata aikoja alle 12-vuotiaan lapsensa puolesta. Yli 12-vuotiaalle lapselle voi varata ajan, jos lapsi on antanut siihen suullisen tai kirjallisen luvan ja hoitohenkilökunta on sen merkinnyt potilastietojärjestelmään.

Jos ajan varaaminen ei onnistu, voit soittaa arkena Oulun kaupungin koronaneuvontaan numeroon 08 558 41414 tai iltaisin ja viikonloppuna lasten päivystyksen neuvontanumeroon 08 315 5260. 

 

Katso THL:n ohjeet: Lapset ja koronavirus.

Mene näytteenoton jälkeen suoraan kotiin käyttäen maskia omaehtoiseen karanteeniin. Pysyttele kotona ja vältä sosiaalisia kontakteja, kunnes kunnes saat negatiivisen testituloksen ja olet oireeton.

Näytevastaus

• Näytevastauksen saamisessa kestää 1–3 vuorokautta.
• Negatiivisesta näytevastauksesta ilmoitetaan tekstiviestillä. Negatiivinen tulos tarkoittaa, että sinulla ei koronatartuntaa. Jos oireesi pahenevat, käy uudelleen testissä.
• Jos viranomainen on määrännyt sinut karanteeniin, negatiivinen vastaus ei lyhennä karanteeniaikaasi.
• Positiivinen näytevastaus ilmoitetaan aina puhelimitse, myös viikonloppuisin ja arkipyhinä. Soitto voi tulla salatusta numerosta. Positiivinen tulos tarkoittaa, että sinulla on koronatartunta. Tällöin sinun pitää olla eristyksessä siihen saakka, että olet ollut 2 päivää oireeton, mutta aina vähintään 10 vuorokautta. 
• Näytevastauksen voi katsoa
  • www.oulunomahoito.fi > Terveyspalvelut > Laboratoriotulokset
    Tulos näkyy samaan aikaan kuin hyvinvointikeskuksissa
  • www.Omakanta.fi > Terveystiedot > Laboratoriotutkimukset
    tulos näkyy noin 3 päivän sisällä vastauksen valmistumisesta
  • Valitettavasti huoltaja ei näe yli 10 vuotiaan lapsen tietoja.
  • Tarvittaessa voit kysyä omaa tai lapsesi testitulosta virka-aikana oman hyvinvointikeskuksen Omahoidossa tai chat-palvelussa tai ajanvarausnumerosta.

 

Päiväkotiin, kouluun ja töihin palaaminen

• Aikuisen ja kouluikäisen lapsen ja nuoren täytyy odottaa negatiivinen vastaus ennen töihin tai kouluun palaamista. Kaikki virukset tarttuvat, on tärkeää sairastaa kotona, kunnes oireet ovat helpottaneet.
• Alle kouluikäinen lapsi voi palata päiväkotiin negatiivisen vastauksen tultua, jos oireisto on selkeästi helpottunut. Jos vastauksen saaminen viivästyy, lapsi voi palata päiväkotiin yhden oireettoman päivän jälkeen, jos ei ole altistunut varmistetulle koronavirustapaukselle eikä perheestä kukaan ole matkaillut ulkomailla edeltävän 14 vrk aikana. 
• Jos olet terveyden- ja sosiaalihuollon potilaita hoitavaa henkilökuntaa, ja sinulla on akuutin infektion oireita: pysy pois töistä, kunnes saat negatiivisen vastauksen ja olet työkykyinen.

• Jos saat positiivisen vastauksen, pitää sinun olla eristyksessä siihen saakka, että olet ollut 2 päivää oireeton, mutta aina vähintään 10 vuorokautta

Monikielisestä neuvonnasta saat kieliapua asioimiseen

Ikääntynyt tai riskiryhmäläinen – toimi näin, niin vähennät riskiä saada koronavirustartunta

• Pidä yhteyttä läheisiisi. Vältä ja vähennä kuitenkin lähikontakteja.

• Käytä kasvomaskia

• Huolehdi hyvästä käsi- ja yskimihygieniasta

• Pidä vähintään 1-2 metrin turvaväli muihin ihmisiin

• Tee etätöitä, jos mahdollista

• Vältä asiointia ruuhka-aikaan ja pidempiaikaista oleskelua esimerkiksi kaupoissa

• Pyydä tarvittaessa apua esimerkiksi ruoan hankintaan ja apteekkiasioihin

• Hakeudu koronanäytteenottoon lievilläkin oireilla

• Hakeudu hoitajan tai lääkärin vastaanotolle, jos sairastut tai sinulla on pitkäaikaissairaus, joka vaatii säännöllisiä kontrollikäyntejä terveydenhuollossa.

Läheinen – toimi näin, kun vierailet ikääntyneiden tai muiden riskiryhmään kuuluvien luona

• Vieraile iäkkäiden ja muiden riskiryhmiin kuuluvien luona vain terveenä

• Vieraile vain pienellä porukalla

• Huolehdi turvaetäisyyksistä

• Käytä kasvomaskia

• Huolehdi käsihygieniasta

• Vältä kättelyä, halaamista tai muita ylimääräisiä lähikontakteja

• Oulun kaupunki suosittelee välttämään vierailuja ikääntyneiden ja riskiryhmään kuuluvien luokse 10 päivän ajan sen jälkeen, kun olet osallistunut tilaisuuteen (yleisötapahtumat, harrastustoiminta, ravintola), jossa on kasvanut riski korona-altistukselle.

Katso ohje: Ikääntyneet ja muut riskiryhmät – ohjeita koronavirusepidemian aikana (THL).

Jos tarvitset neuvontaa, ota puhelimitse tai sähköisesti yhteyttä ikäihmisille suunnattuun Aino-neuvontaan.

Tartuntatautilääkäri voi asettaa sinut karanteeniin, jos olet altistunut koronavirukselle. 

Sinua ei määrätä karanteeniin seuraavissa tapauksissa, ellei tartuntatautilääkäri päätä arviossaan toisin:

• Olet saanut kaksi rokoteannosta ja toisesta annoksesta on kulunut vähintään viikko

• Olet saanut yhden rokoteannoksen 6 kuukauden sisällä siitä, kun sinulla on todettu koronatartunta ja rokotuksestasi on kulunut vähintään viikko

• Sinulla on lääkärintodistus siitä, että sinulla on  alle kuusi kuukautta aiemmin todettu koronatartunta

Jos sinulla on testillä todettu koronavirustartunta, tartuntatautiviranomaiset asettavat sinut eristykseen. 

Jos sinut asetetaan karanteeniin tai eristykseen, saat siitä tiedon henkilökohtaisesti joko tekstiviestillä tai puhelimitse. Hoitaja tai lääkäri seuraa tarpeen mukaan vointiasi.

Tartuntatautiviranomaisen asettama karanteeni tai eritys eivät ole suosituksia, vaan ne ovat määräyksiä. Suomen lain mukaan karanteenin tai eristyksen rikkomisesta voi saada rangaistukseksi sakkoa tai vankeutta.  

Jos sinut on asetettu karanteeniin tai eristykseen, sinun pitää noudattaa Oulun kaupungin ohjeita, jotka ovat sivulla www.ouka.fi/karanteeni.

Koronaepidemia voi aiheuttaa ahdistusta tai taloudellisia huolia, tai se voi kärjistää jo aiempia elämän ongelmia. Apua ja tukea on saatavilla elämän kriisitilanteisiin, jos sinulla tai perheelläsi on huolta esimerkiksi taloudesta, jaksamisesta, lasten kasvatuksesta tai mielenterveys- tai päihdeongelmista.

Voit olla yhteydessä oman hyvinvointikeskuksesi sosiaalityöntekijään ma–to klo 8–16 ja pe klo 8–15:

• Kontinkangas p. 040 182 8078
• Tuira p. 040 683 8138
• Haukipudas p. 040 630 6525
• Kaakkuri p. 050 316 9095
• Kiiminki p. 050 407 3513

Sosiaali- ja kriisipäivystys vastaa ympäri vuorokauden kiireellisen sosiaalisen avun tilanteisiin p. 044 703 6235.

Täältä löydät kootusti psykososiaalisen tuen yhteystiedot Oulussa.

Ikäihmisiä palvelee erilaisissa kysymyksissä Aino-neuvonta p. 044 703 4973 arkisin kello 9–15.

Toimeentulotuki turvaa viimesijaisesti elantosi, jos rahasi eivät riitä välttämättömiin jokapäiväisiin menoihin.

Valtakunnallinen neuvontapuhelin

Valtakunnallinen neuvontapuhelin palvelee numerossa 029 553 5535 arkisin kello 8–21 ja lauantaisin kello 9–15. Numerosta saa yleistä tietoa koronaviruksesta, mutta ei terveysneuvontaa eikä ohjausta päivystyksellisissä akuuteissa oireissa.

Lisätietoja koronaviruksesta

Koronavirustaudin oirearviokysely (Omaolo.fi)

Katso Oulun kaupungin ajankohtaiset korona-tiedotteet

Usein kysyttyä koronaviruksesta (Oulun kaupunki)

Ohjeita koronavirukselta suojautumiseen (Oulun kaupunki)

Tietoa ja toimintaohjeita koronaviruksesta ja varautumisesta (THL)

Koronavirukseen liittyvän huolen ja epävarmuuden sietäminen (Mielenterveystalo.fi)

Koronahuoli-chat (Mielenterveystalo.fi)

Usein kysyttyä COVID-19 koronaviruksesta sekä elintarvikkeista ja eläimistä (Ruokavirasto)