Ohjeita suojautumiseen

Suojaa itseäsi ja läheisiäsi koronavirus­tartunnalta

 

Hakeudu koronanäytteenottoon lievilläkin oireilla

 

Oulussa voimassa olevat suositukset ja rajoitukset 1.2.2021 saakka

Yleisötilaisuudet

  • Sisä- ja ulkotiloissa tapahtuvien yleisötilaisuuksien osallistujamäärä rajataan 10 henkilöön aluehallintoviraston päätöksellä.

Julkiset tilat

Korkean tartuntariskin vuoksi Oulun kaupungin hallinnassa olevat julkiset tilat suljetaan 1.12.2020–1.2.2021 ja suositellaan vahvasti yksityisten toimijoiden toimivan samoin.

  • Kuntosalit ja ryhmäliikuntaan, kontaktilajeihin, joukkueurheiluun sekä muuhun vastaavaan liikuntaan tai urheiluun käytettävät tilat 
  • Uimahallit ja yleiset saunat sekä niiden välittömässä yhteydessä olevat pukeutumistilat. Suositellaan, että myös kylpylät menevät kiinni.
  • Museot ja muut kulttuurilaitokset
  • Sisäleikkipuistot ja sisäleikkipaikat 
  • Kauppakeskusten yleiset tilat 

Kirjastoissa, BusinessAsemalla ja kaupungin asiointipisteissä rajoitettu palvelu.

Kilpa- ja huippu-urheilun harjoittelu- ja kilpailumahdollisuudet turvataan. Ottelutapahtumat suositellaan järjestettäväksi ilman yleisöä. Näiltä osin päätökset tekee aluehallintovirasto.

Maskisuositukset

Maskisuositukset koskevat 12 vuotta täyttäneitä.

  • Aina joukkoliikenteessä ja muissa julkisissa liikennevälineissä.
  • Koronavirustestiin hakeutuvat henkilöt matkalla näytteenottoon ja ennen testituloksen valmistumista, jos on välttämätön syy liikkua kodin ulkopuolella
  • Riskialueelta Suomeen saapuneet matkailijat heidän siirtyessä maahantulopisteeltä omaehtoiseen karanteeniin, tai jos heillä on omaehtoisen karanteenin aikana välttämätön syy liikkua kodin ulkopuolella
  • Terveydenhuollon henkilöstölle kaikessa potilastyössä. Suositus koskee myös potilaita, omaisia, opiskelijoita ja vierailijoita.
  • Aina julkisissa sisätiloissa ja tilaisuuksissa
  • Yksityisten palveluntarjoajien tiloissa (kaupat, pankit jne.)
  • Kuudennella luokalla, yläkouluissa, toisen asteen oppilaitoksissa (mukaan lukien lukiot) ja korkeakouluissa
  • Työpaikoilla sisätiloissa, joissa maskin käyttö on mahdollista

Yksityistilaisuudet

  • Suositellaan, että yksityistilaisuuksia ei järjestetä. Poikkeuksena suositukseen on pienimuotoiset muistotilaisuudet, joita voidaan järjestää.

Ryhmäharrastustoiminta

  • Aikuisten ryhmäharrastustoiminta keskeytetään 1.12.2020–1.2.2021. Edellytetään yhdistysten ja urheiluseurojen toimivan samoin.
  • Lasten ja nuorten ryhmäharrastustoiminta keskeytetään sekä sisällä että ulkona 1.12.2020–1.2.2021. Edellytetään yhdistysten ja urheiluseurojen toimivan samoin.
  • Mahdollisuuksien mukaan harrastustoimintaa toteutetaan etämuotoisena.

Ikääntyneet ja riskiryhmät

  • Korkean sairastumisriskin ryhmien suojaaminen: Voimassa olevien suositusten lisäksi päätetään kaupunginsairaalaa koskeva vierailukielto 1.12.2020–1.2.2021, tapauskohtaista harkintaa tehdään (esimerkiksi saattohoito). Vierailuja tulee mahdollisuuksien mukaan välttää 1.12.2020–1.2.2021 sekä kaupungin että yksityisten toimijoiden asumispalveluissa ja hoivayksiköissä.

Opetuksen järjestäminen

  • Lukiot siirtyvät etäopetukseen nopeutetussa aikataulussa 2.12.2020–1.2.2021. Suositellaan vahvasti muiden toisen asteen oppilaitosten toimivan samoin. Opiskelijoiden harjoittelujaksot kaupungin toimipisteissä keskeytetään.
  • Tilanteen niin vaatiessa kaupungilla on valmius siirtää perusopetus osittain etäopetukseen nopealla aikataululla.

Etätyösuositus

  • Kaikki työntekijät työskentelevät etätyössä mahdollisimman laajasti

Etäkokouskäytännöt

  • Siirrytään mahdollisimman kattavasti etäkokouskäytäntöihin sekä työpaikoilla että vapaa-ajan kokouksissa

Ravitsemusliikkeet

  • Toimitaan valtioneuvoston ohjeistuksen mukaisesti

 

Vähennä tartuntariskiä hyvällä hygienialla

  • Pese käsiä vedellä ja saippualla ainakin 20 sekunnin ajan. Kädet kannattaa pestä erityisesti kun tulet ulkoa sisään, aina wc-käynnin jälkeen tai kun olet niistänyt, yskinyt tai aivastanut.
  • Jos et voi pestä käsiäsi, käytä alkoholipohjaista tai muuta kemikaaliviranomaisen hyväksymää käsihuuhdetta.
  • Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi.
  • Yski ja aivasta kertakäyttöiseen nenäliinaan ja laita nenäliina heti roskiin.
  • Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta hihaan, älä käsiisi.
  • Vaihda kotona käsipyyhkeitä usein ja käytä kodin ulkopuolella kertakäyttöpyyhkeitä.

Ohjeita: Käsienpesu ja yskiminen (THL)

 

Vältä lähikontakteja

  • Kun liikut ulkona, pidä vähintään 1–2 metrin etäisyys muihin ihmisiin.
  • Älä kättele.

 

Suojaa ikääntyneitä ja riskiryhmäläisiä

  • Vieraile iäkkäiden ja muiden riskiryhmiin kuuluvien luona vain terveenä
  • Vieraile vain pienellä porukalla
  • Huolehdi turvaetäisyyksistä
  • Käytä kasvomaskia
  • Huolehdi käsihygieniasta
  • Vältä kättelyä, halaamista tai muita ylimääräisiä lähikontakteja
  • Korkean sairastumisriskin ryhmien suojaaminen: Voimassa olevien suositusten lisäksi päätetään kaupunginsairaalaa koskeva vierailukielto 1.12.2020–1.2.2021, tapauskohtaista harkintaa tehdään (esimerkiksi saattohoito). Vierailuja tulee mahdollisuuksien mukaan välttää 1.12.2020–1.2.2021 sekä kaupungin että yksityisten toimijoiden asumispalveluissa ja hoivayksiköissä

  • Oulun kaupunki suosittelee välttämään vierailuja ikääntyneiden ja riskiryhmään kuuluvien luokse 10 päivän ajan sen jälkeen, kun olet osallistunut tilaisuuteen (yleisötapahtumat, harrastustoiminta, ravintola), jossa on kasvanut riski korona-altistukselle. 

Katso ohje: Ikääntyneet ja muut riskiryhmät – ohjeita koronavirusepidemian aikana (THL).

Jos tarvitset neuvontaa, ota puhelimitse tai sähköisesti yhteyttä ikäihmisille suunnattuun Aino-neuvontaan.

 

Vältä matkustamista

 

Jos epäilet itselläsi koronaviruksen aiheuttamaa tautia, katso ajantasaiset ohjeet sivulta www.ouka.fi/korona

Katso myös usein kysyttyä koronaviruksesta

Sivua on päivitetty viimeksi 13.1.2021. 

Pese kädet ja yski hihaan.

Vältä ihmisjoukkoja ja tungoksia.

Pidä vähintään metrin etäisyys kanssaihmisiin.

Suojele riskiryhmiä. Soita, älä kyläile.

Lataa koronavilkku

Katso ajankohtaista tietoa koronaviruksesta Oulussa ja toimintaohjeet osoitteessa www.ouka.fi/korona