Ajankohtaista ikäihmisille

< Takaisin

Ohjeita helteisiin varautumiseen kotona asuville ikäihmisille ja omaisille

Oulussakin paistatellaan tällä viikolla auringossa ja ihanassa lämmössä. Helteet voivat kuitenkin olla myös riski erityisesti ikääntyneille ja pitkäaikaissairaille. Helteillä omaisten kannattaakin vierailla iäkkään läheisen luona normaalia useammin ja huolehtia riittävästä ravinnon ja nesteiden saannista sekä pyrkiä estämään asunnon lämpötilan liiallinen kohoaminen. 


Toimi näin helteilllä:

  • Huolehdi riittävästä nesteytyksestä ja ravinnon saannista.
  • suojaa ikkunat auringonpaisteelta.
  • Avaa ikkunat vasta iltaisin ja öisin.
  • Tarkista lääkäriltä, vaikuttaako helle sairauteesi tai lääkitykseesi.
  • Vältä ulkoilua kuumimpaan aikaan.
  • Pukeudu luonnonmateriaaleihin, kuten puuvillaan tai pellavaan.

 

Oulun kaupungin verkkosivuilta voit lukea ohjeita helteisiin varautumiseen kotona asuville ikäihmisille ja omaisille. 

Postia Ainolle –liitteessä kerrottiin myös helteisiin varautumisesta, lue Postia Ainolle –lehti tästä.

 

Jakolinkki