Oulun sähköinen perhekeskus
Perhekeskuksella tarkoitetaan palvelujen kokonaisuutta, joka sisältää lapsille, nuorille ja perheille suunnatut hyvinvointia ja terveyttä sekä kasvua ja kehitystä edistävät sekä varhaisen tuen, hoidon ja kuntoutuksen palvelut. Perhekeskus palvelee kaikkia lapsia ja perheitä.
Sähköiseen perhekeskukseen on koottuna yhteen tietoa sekä kunnan, järjestöjen ja seurakuntien palveluita. Sivulla tieto- ja palveluosuudet on jaoteltu lapsen ikäryhmän ja perheen elämäntilanteen mukaan.
Sähköinen perhekeskus on julkaistu marraskuussa 2021 ja kehittämistyötä tehdään edelleen.
Lähetä meille palautetta ja kehittämisehdotuksia.
*****
Oululaisten lapsiperheiden toivotaan vastaavan heille suunnattuun kyselyyn sosiaali- ja terveyspalveluista. Anonyymissä kyselyssä kartoitetaan sosiaali- ja terveyspalveluita käyttäneiden perheiden; lasten, nuorten ja vanhempien kokemuksia palveluiden käytöstä ja heiltä toivotaan myös ideoita lapsiperheiden palveluiden kehittämiseksi.
Kyselyyn vastaaminen kestää n. 10-15 minuuttia. Kyselyyn pääset tästä.
Perhekeskuksella tarkoitetaan palvelujen kokonaisuutta, joka sisältää lapsille, nuorille ja perheille suunnatut hyvinvointia ja terveyttä sekä kasvua ja kehitystä edistävät sekä varhaisen tuen, hoidon ja kuntoutuksen palvelut. Perhekeskus palvelee kaikkia lapsia ja perheitä.
Perhekeskustoimintamalli on tapa verkostoida lasten ja perheiden julkiset sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan palvelut, järjestöjen sekä seurakuntien palvelut ja sovittaa ne yhteen asiakaslähtöisesti siten, että jokainen perhe saa tarvitsemansa tuen ja avun.
Oulussa perhekeskukset toimivat osana alueellisia hyvinvointikeskuksia (Haukipudas, Kaakkuri, Kiiminki, Kontinkangas ja Tuira).
Hyvinvointineuvola perheiden tukena
*****
Oulun kaupungin palveluissa on käytössä Lapset puheeksi® -menetelmä. Menetelmä tarjoaa mahdollisuuden pohtia yhdessä ammattilaisen kanssa suojaavia tekijöitä, perheen muuttunutta arkea ja muutosten keskellä pärjäämistä. Menetelmä koostuu lapset puheeksi -keskustelusta sekä tarvittaessa neuvonpidosta. Lapset puheeksi -keskustelussa käydään perheen ja lapsen arkisia asioita läpi yhdessä ammattilaisen kanssa keskustellen. Vanhempi saa itse tuoda keskusteluun niitä asioita, jotka hän kokee tärkeäksi perheessään. Teemat liittyvät lasten arkeen kotona, koulussa ja vapaa-aikana, kaveri -ja muihin ihmissuhteisiin.
Lapset puheeksi –neuvonpito kutsutaan koolle, kun keskustelussa tunnistetaan lisätuen tarpeita. Neuvonpitoon kutsutaan perheen omaa verkostoa ja tarvittaessa toimijoita palveluista ja järjestöistä. Neuvonpidossa suunnitellaan yhdessä toimia ja tekoja arjen tueksi.
Lapset puheeksi -lokikirjoja käytetään Lapset puheeksi -työn tukena. Lokikirjoja on varhaiskasvatukseen, ala- ja yläkouluun sekä palveluihin lapsen ikäkausien mukaisesti.
*****
Oulun kaupungin lasten ja nuorten hyvinvointisuunnitelma varmistaa lasten ja nuorten hyvinvointiin liittyvän toiminnan suunnitelmallisuuden ja yhteistyön eri toimijoiden välillä. Voit antaa palautetta seuraavaa suunnitelmaa varten palautesivulta.
*****
Lapsiasiavaltuutettu on itsenäinen ja riippumaton viranomainen, joka edistää lapsen edun ja oikeuksien toteutumista. Lapsiasiavaltuutettu varmistaa, että lasten asema ja oikeudet otetaan huomioon lainsäädännössä ja päätöksenteossa.
Lapsiasiavaltuutetun lasten sivuilta löydät tietoa oikeuksistasi ja saat vinkkejä, jos sinulla on huolia tai ongelmia.
Perhekeskusmalliin kuuluu kaikille lapsiperheille avoimet ja helposti saavutettavat kohtaamispaikat, joissa lapset, nuoret ja perheet voivat tavata toisiaan, osallistua vertais- ja vapaaehtoistoimintaan sekä halutessaan saada ohjausta ja tukea mahdollisimman helposti. Kohtaamispaikka on sekä fyysinen paikka että toimijoiden yhteistyöverkosto, joka vahvistaa yhteisöllisyyttä ja tarjoaa vertaistukea eri toimijoiden yhteistyönä. Alueelliset kohtaamispaikkatoimijaverkostot mahdollistavat alueellisten tarpeiden tunnistamisen ja yhteisen toiminnan suunnittelun.
Koko Oulun alueen Järjestöjen ja seurakuntien kohtaamispaikkoja:
Kirjastoissa ympäri Oulua järjestetään perinteisten satutuokioiden lisäksi tukiviitottuja satutuokioita, vauvojen lorutuokioita ja muskareita. Tuokiot ovat ilmaisia ja kaikille avoimia.
Oulun ensi- ja turvakoti ry:n Vauvatalolla kokoontuu säännöllisesti vauvaperheille suunnattuja avoimia kahviloita ja ryhmiä.
Oulun seurakuntien varhaiskasvatus tarjoaa monipuolisia säännöllisesti kokoontuvia kerhoja ja ryhmiä lapsille ja perheille koko Oulun alueella.
Seurakunnassa on paljon toimintaa nuorille. Olet tervetullut mukaan toimintaan!
Poikien talo on kohtaamispaikka 12–29-vuotiaille pojille ja miehille sukupuolen moninaisuus huomioiden.
Tyttöjen Talolle ovat tervetulleita eri elämäntilanteessa olevat 10–29-vuotiaat tytöt ja nuoret naiset sukupuolen moninaisuus huomioiden.
Hyvän mielen talossa meillä on aikaa sinulle. Voit tehdä vapaaehtoistyötä tai osallistua toimintaan.
Kumppanuuskeskuksen neuvontapiste on kaikille avoin kohtaamispaikka, josta löytyy kirjanvaihtopiste, lautapelejä, kahvila ja ryhmätoimintaa.
ODL säätiön Olkkarit ovat matalan kynnyksen kohtaamispaikkoja eri-ikäisille, joissa on tarjolla mielekästä ja eri kohderyhmiä puhuttelevaa sisältöä.
Kohtaamispaikat Kontinkankaan hyvinvointikeskuksen alueella:
Esikkoryhmä on sinulle, joka olet ensimmäistä kertaa äiti tai isä. Maksuttomat ryhmät kokoontuvat kerran viikossa leikkimään, keskustelemaan ja kahvittelemaan yhdessä. Ryhmäohjaajina toimivat perhepalvelun työntekijät.
Isä-lapsiparkki on Oulun seurakuntayhtymän ja Oulun kaupungin Perhepalvelun järjestämää toimintaa, joka on suunnattu isille ja heidän alle kouluikäisille lapsilleen.
Avoin varhaiskasvatus järjestää maksuttomia kerhoja, joihin lapsi voi osallistua kaksi tai kolme kertaa viikossa. Viikoittaisissa perhekerhoissa lapsi voi käydä yhdessä tutun aikuisen kanssa.
Nuorisotilatoimintaan ovat tervetulleita kaikki 7–17-vuotiaat. Nuokkarilla voi harrastaa ja tavata ikätovereita turvallisessa ympäristössä. Tarjolla on myös erilaisia kerhoja, kursseja, leirejä, retkiä ja tapahtumia!
MLL PerhePesä järjestää monenlaista toimintaa vauva- ja lapsiperheille. Mukaan voi tulla vanhempi yksin tai yhdessä lasten kanssa.
MLL Oulun paikallisyhdistys järjestää perhekahviloita ja toimintaa Kaukovainiolla, Myllyojalla ja Limingantullissa.
Yhden vanhemman perheiden olkkarissa jaetaan arjen iloja ja suruja. Olkkarista voi löytää uusia ystäviä ja saada tietoa ja vertaistukea. Lastenhoito on järjestetty.
Höyhtyän Välke on Lintulammen asukasyhdistyksen ylläpitämä kohtaamispaikka ja välittämisen keskus. Välke tarjoaa matalan kynnyksen toimintaa lapsille ja perheille.
Kohtaamispaikat Tuiran hyvinvointikeskuksen alueella:
Esikkoryhmä on sinulle, joka olet ensimmäistä kertaa äiti tai isä. Maksuttomat ryhmät kokoontuvat kerran viikossa leikkimään, keskustelemaan ja kahvittelemaan yhdessä. Ryhmäohjaajina toimivat perhepalvelun työntekijät.
Avoin varhaiskasvatus järjestää maksuttomia kerhoja, joihin lapsi voi osallistua kaksi tai kolme kertaa viikossa. Viikoittaisissa perhekerhoissa lapsi voi käydä yhdessä tutun aikuisen kanssa.
Nuorisotilatoimintaan ovat tervetulleita kaikki 7–17-vuotiaat. Nuokkarilla voi harrastaa ja tavata ikätovereita turvallisessa ympäristössä. Tarjolla on myös erilaisia kerhoja, kursseja, leirejä, retkiä ja tapahtumia!
MLL PerhePesä järjestää monenlaista toimintaa vauva- ja lapsiperheille. Mukaan voi tulla vanhempi yksin tai yhdessä lasten kanssa.
MLL Oulun paikallisyhdistys järjestää perhekahviloita ja toimintaa Ritaharjussa, Kaijonharjussa ja Kuivasjärvellä.
MLL Pateniemen paikallisyhdistys tarjoaa toimintaa ja tukea lapsiperheille Pateniemen suuralueella.
Parasta Lapsille Pateniemen osasto järjestää ryhmätoimintaa lapsiperheille.
Yhden vanhemman perheiden olkkarissa jaetaan arjen iloja ja suruja. Olkkarista voi löytää uusia ystäviä ja saada tietoa ja vertaistukea. Lastenhoito on järjestetty.
Kohtaamispaikat Kaakkurin hyvinvointikeskuksen alueella:
Esikkoryhmä on sinulle, joka olet ensimmäistä kertaa äiti tai isä. Maksuttomat ryhmät kokoontuvat kerran viikossa leikkimään, keskustelemaan ja kahvittelemaan yhdessä. Ryhmäohjaajina toimivat perhepalvelun työntekijät.
Avoin varhaiskasvatus järjestää maksuttomia kerhoja ja ulkoleikkikouluja, joihin lapsi voi osallistua kaksi tai kolme kertaa viikossa.
Nuorisotilatoimintaan ovat tervetulleita kaikki 7–17-vuotiaat. Nuokkarilla voi harrastaa ja tavata ikätovereita turvallisessa ympäristössä. Tarjolla on myös erilaisia kerhoja, kursseja, leirejä, retkiä ja tapahtumia!
MLL Kaakkurin paikallisyhdistys järjestää viikoittain perhekahvilaa ja erilaisia tapahtumia alueella.
Kohtaamispaikat Haukiputaan hyvinvointikeskuksen alueella:
Esikkoryhmä on sinulle, joka olet ensimmäistä kertaa äiti tai isä. Maksuttomat ryhmät kokoontuvat kerran viikossa leikkimään, keskustelemaan ja kahvittelemaan yhdessä. Ryhmäohjaajina toimivat perhepalvelun työntekijät.
Isä-lapsiparkki on Oulun seurakuntayhtymän ja Oulun kaupungin Perhepalvelun järjestämää toimintaa, joka on suunnattu isille ja heidän alle kouluikäisille lapsilleen.
Avoin varhaiskasvatus järjestää maksuttomia kerhoja ja liikuntaleikkikouluja, joihin lapsi voi osallistua kaksi tai kolme kertaa viikossa. Viikoittaisissa perhekerhoissa lapsi voi käydä yhdessä tutun aikuisen kanssa.
Nuorisotilatoimintaan ovat tervetulleita kaikki 7–17-vuotiaat. Nuokkarilla voi harrastaa ja tavata ikätovereita turvallisessa ympäristössä. Tarjolla on myös erilaisia kerhoja, kursseja, leirejä, retkiä ja tapahtumia!
Parasta Lapsille Haukiputaan osasto järjestää ryhmätoimintaa lapsiperheille.
MLL Haukiputaan paikallisyhdistys tarjoaa kaikenikäisille mahdollisuuden osallistua toimintaan yhdessä lasten, nuorten ja lapsiperheiden kanssa.
Kohtaamispaikat Kiimingin hyvinvointikeskuksen alueella:
Avoin varhaiskasvatus järjestää maksuttomia kerhoja ja ulkoleikkikouluja, joihin lapsi voi osallistua kaksi tai kolme kertaa viikossa. Viikoittaisissa perhekerhoissa lapsi voi käydä yhdessä tutun aikuisen kanssa.
Nuorisotilatoimintaan ovat tervetulleita kaikki 7–17-vuotiaat. Nuokkarilla voi harrastaa ja tavata ikätovereita turvallisessa ympäristössä. Tarjolla on myös erilaisia kerhoja, kursseja, leirejä, retkiä ja tapahtumia!
Virtuaaliset kohtaamispaikat
MLL virtuaalisen PerhePesän löydät Discordista, joka on ilmainen ja reaaliaikainen keskustelupalvelu. Virtuaalinen PerhePesä tuo yhteisön tukea ja mielekkyyttä Pohjois-Pohjanmaalla asuvien lapsiperheiden elämään, asuinpaikasta ja kunkin perheen omasta päivärytmistä riippumatta.
Netari on digitaalinen nuorisotalo, jossa voi tavata kavereita ja jutella luotettavien aikuisten kanssa.
SPR Nuorten Olohuone on nuorille suunnattu virtuaalinen olohuone Discordissa. Tuu mukaan!
Tukinet - tukipisteesi netissä. Tukinetin teemojen kautta voit tutustua sinua koskettaviin aiheisiin, osallistua ryhmächatteihin tai kahdenkeskisiin chatteihin, ottaa osaa ryhmäkeskusteluihin tai saada henkilökohtaisen tukihenkilön. Keskustelu helpottaa.
Hätänumero 112
Sosiaali- ja kriisipäivystys 044 703 6235 auttaa kiireellisessä sosiaalisen avun tarpeessa sekä antaa kriisiapua järkyttävissä elämäntilanteissa ympäri vuorokauden. Apua voi hakea asiakas itse, läheinen, ystävä tai viranomainen. Palvelut ovat maksuttomia.
Myrkytystietokeskus 0800 147 111 vastaa puhelimitse kysymyksiin, jotka koskevat ihmisten äkillisten myrkytysten ehkäisyä ja hoitoa. Palvelu on auki ympärivuorokauden kansalaisille ja terveydenhuollon ammattilaisille.
Päivystysapu 116117 on sairaanhoitopiirien järjestämä neuvonta- ja ohjauspalvelu, josta voi kysyä neuvoja äkillisiin terveydellisiin ongelmiin. Päivystysapu palvelee 24/7.
Oulun turvakoti 0400 581 606 tarjoaa suojaa naisille, miehille ja lapsille silloin, kun kotiin jääminen on väkivallan, uhkailun tai pelon takia turvatonta. Turvakotiin voi tulla yksin tai lasten kanssa mihin vuorokauden aikaan tahansa, asuinkunnasta riippumatta. Turvakodilta saa apua ja neuvontaa myös puhelimitse.
Mietityttääkö sinua jokin lapseen tai perheeseen liittyvä asia? Koetko tarvitsevasi tukea lapsiperhearkeen? Haluatko kysyä neuvoa, mutta et tiedä minne ottaa yhteyttä?
Pyydä apua -napilla voit kertoa avun tarpeestasi. Halutessasi voit käyttää nimimerkkiä tai täyttää vain nimesi ja puhelinnumerosi yhteydenottoa varten. Sinulle vastaavat sosiaalialan ammattilaiset kolmen arkipäivän kuluessa puhelimitse.
*****
Lapsiperheiden asioissa voi ottaa yhteyttä lapsiperheiden palveluneuvontaan. Tavoitat lapsiperheiden palveluneuvonnan ohjaajat numerosta 040 650 6014 maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin kello 9-11 sekä tiistaisin ja torstaisin kello 13-15. Muina aikoina voit jättää yhteydenoton Pyydä apua -napin kautta.
*****
Neuvola auttaa monenlaisissa alle kouluikäisten lasten asioissa. Neuvolan puhelin vastaa ma-to klo 8-15 ja pe klo 8-14 numerossa 08 558 44356. Neuvola palvelee myös chatissä. Chat on avoinna ma-to klo 8–15.45 ja pe klo 8–14.45. Chat-palvelu vaatii tunnistautumisen pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
*****
Sosiaalipalveluiden ohjausta ja neuvontaa saat alueesi hyvinvointikeskuksen ohjaus- ja neuvontanumerosta arkisin klo 8-16.
Kontinkangas p. 040 182 8078
Tuira p. 040 683 8138
Haukipudas p. 040 630 6525
Kaakkuri p. 050 316 9095
Kiiminki p. 050 407 3513
*****
Omapalvelusta voit hakea sähköisesti lapsiperheiden palveluiden hakemuksella esimerkiksi lapsiperheiden kotipalvelua, perhetyötä, ammatillista tukihenkilöä tai kasvatus - ja perheneuvontaa.
*****
Yhteydenoton sosiaalipalveluihin palveluiden tarpeen arvioimiseksi voit tehdä itsestäsi tai perheestäsi, jos sinulla on huolta esimerkiksi omasta jaksamisesta, lapsen tilanteesta tai kasvatuksellisista asioista, elämänhallinnan tai talouden haasteista. Yhteydenottosi käsittelee sosiaalialan ammattilainen seitsemän arkipäivän kuluessa.
*****
Oletko huolissasi lapsen hyvinvoinnista? Tee lastensuojeluilmoitus. Huolta voi herättää esimerkiksi lapsen tai nuoren hoitoon ja kasvatukseen liittyvät vaikeudet, päihteiden käyttö tai väkivalta. Yksityishenkilönä voit tehdä ilmoituksen myös nimettömänä, jolloin henkilöllisyytesi ei välity perheelle.
Odotusaikana alkaa kasvu vanhemmuuteen sekä valmistautuminen uuteen elämänvaiheeseen. Raskaus voi herättää ristiriitaisia tunteita ja pohdittavaksi nousevat omat mielikuvat, kokemukset ja ajatukset vanhemmuudesta. Tulevat vanhemmat tarkastelevat omaa minäkuvaansa, parisuhdettaan ja elämäntilannettaan uudesta näkökulmasta. (Lapsuus.ouka.fi)
Vauva-aika mullistaa vanhempien elämän, Ensimmäiset kuukaudet vauvan syntymän jälkeen ovat täynnä uusia ja ihmeellisiä asioita koko perheelle. Vanhempien tehtävänä on tunnistaa vauvan tarpeet ja vastata niihin, jotta lapsen hyvä kehitys tulee turvatuksi. (Lapsuus.ouka.fi)
Aikajana kuvaa matkaa raskaudesta 6-vuotiaan lapsen elämään. (Lapsuus.ouka.fi)
Sujuva perhearki on mutkatonta ja vanhemmilla on voimavaroja lasten kasvatukseen, omasta hyvinvoinnista ja parisuhteesta huolehtimiseen. Täältä löydät vinkkejä toimivaan arkeen. (Lapsuus.ouka.fi)
Tietoa muualla verkossa:
Meille tulee vauva - opas vauvan odotukseen ja hoitoon. (THL)
Meille tulee vauvat - opas monikkovauvojen odotukseen ja hoitoon. (THL)
Vauva mielessä – raskausajan päiväkirja sisältää tietoa raskauden etenemisestä viikko viikolta ja kannustaa pohtimaan vauvaan ja vanhemmuuteen liittyviä ajatuksia. (Folkhälsan)
Isäksi tulossa -sivu auttaa konkretisoimaan tulevaa isyyttä ja valmistautumaan vanhemmuuteen. (Ensi- ja turvakotien liitto)
Terveyskylän Naistalosta löydät laajasti tietoa raskauteen ja synnytykseen liittyen.
Odottavan äidin käsikirja on perusteos raskaudesta ja synnytyksestä. Käsikirja sisältää perusteelliset tiedot raskauden alkamisesta, odotuksesta, synnytyksestä ja synnytyksen jälkeisestä ajasta. (Duodecim Terveyskirjasto)
Vauvan kasvu ja kehitys sivuilta löydät laajasti tietoa 0–1-vuotiaan kehitysestä sekä tukea ja vinkkejä arkeen. (MLL)
Vauvavuoden päiväkirja vanhemmalle avuksi, kun haluat pohtia ja merkitä muistiin ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tunnelmiasi vauvavuoden kuluessa. (MLL)
Apua vauvaperheiden jaksamiseen -sivu tarjoaa tietoa ja apua arjen tilanteisiin vauvaperheissä. (Ensi- ja turvakotien liitto)
Uni vauvaperheessä sivuilta löydät tietoa vauvan unesta ja tukea vauvaperheen hyviin uniin. (Uniliitto)
Itkuinen vauva ja koliikki – opas vanhemmille, jotka kaipaavat tietoa ja käytännön vinkkejä itkuisen vauvan hoitoon. (Väestöliitto)
Imetyksen tuki ry tarjoaa tietoa ja tukea imetyksen eri vaiheisiin.
Imetyksen lohtukirja – äitien tarinoita ja tukea imetyspettymyksiin. (Imetyksen tuki ry)
Pullonpyörittäjien opas - tietoa vauvaperheille äidinmaidonkorvikkeista, osittaisimetyksestä ja äidinmaidon pumppaamisesta. (Väestöliitto)
Neuvokas perhe tuo iloa ja hyvinvointia perhearkeen. Tietoa mm. imetysajan ravitsemukseen ja liikuntaan liittyen. (Sydänliitto)
Hyvä kysymys -sivusto tarjoaa laajasti tietoa ja tukea perheille. (Väestöliitto)
Vauvana digiajassa sivulle on koottu tietoa tulevalle tai vauvan vanhemmalle, miten huomioida vauvaa omassa digitaalisen median käytössään ja vahvistaa koko perheen digihyvinvointia. (MLL)
Instavauvat ja digitaaperot -kurssi tukee sinua vanhempana toimimaan vastuullisesti vauvan alkuhetkiltä saakka, hyödyntämään digitalisaation mahdollisuuksia ja välttämään ongelmia. (Väestöliitto)
Äidit irti synnytysmasennuksesta tarjoaa tietoa ja vertaistukea äitien ja raskaana olevien masennuksesta. (Äimä ry)
Minustakin tulee äiti – synnyttämättä äidiksi. Opas sosiaaliselle äidille. (Sateenkaariperheet ry)
KELA tukee lapsiperheitä useilla etuuksilla. Pikaoppaan avulla saat selkeän kuva, mitkä etuudet ovat sinulle ajankohtaisia.
Perheen talous ja vauva -sivu tarjoaa vinkkejä edullisempaan vauva-aikaan. (Ensi- ja turvakotien liitto)
Isille.info on uusi suomalainen isämedia, joka kokoaa yhteen isä- ja isyyskeskustelua. Sivusto tuo näkyväksi monipuolisesti arjen isyyden eri tilanteiden ilot ja haasteet. Sivustolle on koottu isille suunnattuja palveluita, julkaisuja, tutkimuksia ja isätarinoita.
Oulun kaupungin palveluita:
Äitiysneuvolassa seurataan odottavan äidin, sikiön ja koko perheen hyvinvointia koko raskauden ajan.
Lastenneuvolassa edistetään alle kouluikäisten lasten ja heidän perheidensä terveyttä ja hyvinvointia.
Perhevalmennus valmentaa perhettä synnytykseen, imetykseen, vauvan hoitoon sekä vanhemmuuteen.
Synnytysvalmennus valmistaa tulevia vanhempia synnytykseen ja vauvan syntymään. (PPHSP)
Seksuaaliterveysneuvonnan tavoitteena on edistää seksuaaliterveyttä mm. ohjaamalla ehkäisyn valinnassa ja raskauden suunnittelussa.
Perheoikeudellisiin palveluihin kuuluvat isyys- ja äitiysasiat sekä elatus-, huolto- ja tapaamissopimusasiat. Näissä asioissa sinua auttaa lastenvalvoja.
Lapsiperheiden sosiaalityö voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, kun tarvitset tukea jaksamiseen tai opastusta arkeen.
Lapsiperheiden kotipalvelu ja perhetyö tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Kasvatus- ja perheneuvonta tarjoaa tukea muun muassa alle 3-vuotiaiden lasten vanhemmille ja vauvan syntymän myötä muuttuneen parisuhteen ja oman vanhemmuuden pohtimiseen.
Perhekuntoutus ja vertaistuki. Perhekuntoutuksesta voi saada tukea vanhemmuuteen ja vuorovaikutukseen vauvan kanssa. Vertaistukiryhmissä voi käsitellä asioita yhdessä toisten samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.
Lastensuojelu tukee lapsia ja vanhempia suotuisan kasvuympäristön luomisessa. Tavoitteena on, että lapsi tai nuori voi kasvaa ja kehittyä omassa kodissaan. Lastensuojelun johtoajatuksena on lapsen edun ensisijaisuus perheelle tarjottavia tukitoimia järjestettäessä.
Asioi verkossa - sosiaali- ja terveyspalvelut. Voit hakea omapalvelusta mm. täydentävää tai ehkäisevää toimeentulotukea ja lapsiperheiden sosiaalipalveluja. Omapalvelussa voit hallita terveydenhuollon ajanvarauksiasi ja käyttää neuvolan chattia tai lähettää viestin.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun ev.-lut. seurakunta tarjoaa monenlaista apua ja tukea perheille.
Vanhempien Akatemian® maksuton toiminta tarjoaa monipuolisesti luentoja, vanhemmuusryhmiä, perheille yhteistä toimintaa sekä henkilökohtaista tukea ohjausta vanhemmuuteen.
Oulun ensi- ja turvakoti ry:n Vauvatalo tarjoaa yksilöllistä tukea, neuvontaa ja ohjausta vauvaa odottaville ja alle 2-vuotiaiden lasten perheille. Vauvatalolla kokoontuu erilaisia vauvaperheille suunnattuja ryhmiä. Palvelut ovat perheille maksuttomia.
MLL Pohjois-Pohjanmaan piirillä on useita lapsiperheiden arkea helpottavia toimintoja. Tarjoamme perheille mm. monenlaisia vertaistuen paikkoja sekä harrastuksia koko perheelle.
Hope - Yhdessä & Yhteisesti ry auttaa vähävaraisia perheitä konkreettisesti vaate- ja tavaralahjoituksilla.
Lapsirikas-toiminta tarjoaa erityisesti monilapsisille perheille helposti vastaanotettavaa ja maksutonta arjen apua suoraan kotiin.
Itu-työ tukee kriisiraskaustilanteessa olevia, raskauttaan vaikeassa tilanteessa jatkavia ja abortin läpikäyneitä tyttöjä ja naisia. Palvelut ovat ilmaisia ja luottamuksellisia.
Taapero oppii ja opettelee asioita omassa tahdissaan. Liikkumisen ja puheen kehityksen myötä lapsen mahdollisuudet vaikuttaa omaan elämäänsä laajenevat. Maailma avartuu mahdollisen päivähoidon aloituksen myötä. (Lapsuus.ouka.fi)
Leikki-ikäinen harjoittelee omatoimisuutta ja tarvitsee edelleen vanhemman huolenpitoa ja hellyyttä. Vanhempi asettaa rajoja ja tukee lasta pettymysten sietämisessä sekä rohkaisee sosiaalisessa kehityksessä ja kannustaa epäonnistumisissa. (Lapsuus.ouka.fi)
Esikouluikäinen siirtyy vuoden aikana lapsuuden maailmasta kohti pienen koululaisen elämää. Esiopetusvuosi on lapselle tärkeä elämänvaihe ennen koulun aloittamista. (Lapsuus.ouka.fi)
Aikajana kuvaa matkaa raskaudesta 6-vuotiaan lapsen elämään. (Lapsuus.ouka.fi)
Vanhemmaksi kasvaminen on koko elämän kestävä prosessi. Omat lapsuuden kokemukset vaikuttavat itse vanhempana toimimiseen. Monenlaiset tunteet kuuluvat vanhemmuuteen eikä ole yhtä oikeaa tapaa olla vanhempi. (Lapsuus.ouka.fi)
Sujuva perhearki on mutkatonta ja vanhemmilla on voimavaroja lasten kasvatukseen, omasta hyvinvoinnista ja parisuhteesta huolehtimiseen. Täältä löydät vinkkejä toimivaan arkeen. (Lapsuus.ouka.fi)
Turvataitojen opettamisella on tarkoitus suojata lasta. Turvaohjeet voi opettaa jo pienillekin lapsille. (Lapsuus.ouka.fi)
Tukea arjen tilanteisiin - opas alle kouluikäisen lapsen kasvattajalle. (Oulun kaupunki)
Suositukset perheiden digiarkeen (Oulun kaupunki)
Tietoa muualla verkossa:
Perhepolku®-verkkokurssin tavoitteena on vahvistaa vanhemman myötätuntoa itseään kohtaan sekä tukea myötätuntoista vuorovaikutusta perheessä.
Lapsen kasvu ja kehitys sivuilta löydät laajasti tietoa kuhunkin ikäkauteen kuuluvista kehitysvaiheista sekä tukea ja vinkkejä arkeen. (MLL)
Vinkkejä lapsiperheen arjessa vastaan tuleviin tilanteisiin ja kysymyksiin. (MLL)
Kiukkukirja on aggressiokasvatuksen käsikirja alle kouluikäisen lapsen vanhemmille, joka sisältää käytännön ohjeita ja esimerkkejä asiallisesta tahtokasvatuksesta. (Väestöliitto)
Neuvokas perhe tukee alle kouluikäisten lasten ja perheiden terveellisiä elämäntapoja ja tarjoaa vinkkejä perhearjen hyviin valintoihin. (Sydänliitto)
Hyvä kysymys -sivusto tarjoaa tietoa ja tukea perheille. (Väestöliitto)
Instavauvat ja digitaaperot -kurssi tukee sinua vanhempana toimimaan vastuullisesti vauvan alkuhetkiltä saakka, hyödyntämään digitalisaation mahdollisuuksia ja välttämään ongelmia. (Väestöliitto)
Kotien mediakasvatus on tärkeässä roolissa lapsen mediataitojen, digihyvinvoinnin ja tasapainoisen media-arjen kehittymisessä. (MLL)
Tutkimusmatka upeaan kehoon - tietovihko vanhemmille leikki-ikäisen lapsen seksuaalikasvatukseen. (Väestöliitto)
KELA tukee lapsiperheitä useilla etuuksilla. Pikaoppaan avulla saat selkeän kuva, mitkä etuudet ovat sinulle ajankohtaisia.
Oulun kaupungin palveluita:
Lastenneuvolassa tuetaan alle kouluikäisten lasten ja heidän perheidensä terveyttä ja hyvinvointia.
Varhaiskasvatuksen tavoitteena on tukea lapsen kasvua, kehitystä ja oppimista sekä edistää hyvinvointia. Oulussa jokaisella lapsella on oikeus kokoaikaiseen varhaiskasvatukseen. Varhaiskasvatuksen kuukausimaksu määräytyy perheen koon, bruttotulojen ja lapselle valitun palvelun laajuuden mukaan.
Avoimen varhaiskasvatuksen maksuttomat kerhot ja leikkikoulut ovat hyvä vaihtoehto perheille, joilla ei ole tarvetta päivittäiseen tai kokopäiväiseen varhaiskasvatukseen.
Esiopetuksen tehtävänä on yhteistyössä kotien kanssa tukea lasten yksilöllistä ja yhteisöllistä kehitystä, oppimisen halua ja iloa sekä tervettä itsetuntoa. Lapsen on osallistuttava ennen oppivelvollisuuden alkamista vuoden kestävään maksuttomaan esiopetukseen tai vastaavaan toimintaan.
Suun terveyspalveluista löydät ajankohtaista tietoa lasten suun ja hampaiden hoidosta.
Seksuaaliterveysneuvonnan tavoitteena on edistää seksuaaliterveyttä mm. ohjaamalla ehkäisyn valinnassa ja raskauden suunnittelussa.
Lapsiperheiden sosiaalityö voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, kun tarvitset tukea jaksamiseen tai opastusta arkeen.
Lapsiperheiden kotipalvelu ja perhetyö tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Kasvatus- ja perheneuvonta tarjoaa tukea, kun vanhemmat ovat huolissaan lapsen kehityksestä, käyttäytymisestä tai tunne-elämästä tai toivovat tukea vanhemmuuteen ja perheen sisäiseen vuorovaikutukseen.
Perhekuntoutus ja vertaistuki. Perhekuntoutus tukee vanhemmuuteen ja vuorovaikutukseen lapsen kanssa. Vertaistukiryhmissä voi käsitellä asioita yhdessä toisten samankaltaisissa tilanteissa olevien perheiden kanssa.
Lastensuojelu tukee lapsia ja vanhempia suotuisan kasvuympäristön luomisessa. Tavoitteena on, että lapsi tai nuori voi kasvaa ja kehittyä omassa kodissaan. Lastensuojelun johtoajatuksena on lapsen edun ensisijaisuus perheelle tarjottavia tukitoimia järjestettäessä.
Asioi verkossa - sosiaali- ja terveyspalvelut. Voit hakea omapalvelusta mm. täydentävää tai ehkäisevää toimeentulotukea ja lapsiperheiden sosiaalipalveluja. Omapalvelussa voit hallita terveydenhuollon ajanvarauksia ja käyttää neuvolan chattia tai lähettää viestin.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun ev.-lut. seurakunta tarjoaa monenlaista apua ja tukea perheille
Vanhempien Akatemian® maksuton toiminta tarjoaa monipuolisesti luentoja, vanhemmuusryhmiä, perheille yhteistä toimintaa sekä henkilökohtaista tukea ohjausta vanhemmuuteen.
Hyvän Mielen Talon Opastava perhetyö tarjoaa henkilökohtaista keskustelutukea sekä monenlaista mielen hyvinvointia lisäävää toiminnallista tekemistä.
Pelastakaa Lapset ry tukee ennaltaehkäisevästi lapsia ja perheitä esimerkiksi sporttikummi- ja tukihenkilötoiminnan kautta.
MLL Pohjois-Pohjanmaan piirillä on useita lapsiperheiden arkea helpottavia toimintoja. Tarjoamme perheille mm. monenlaisia vertaistuen paikkoja sekä harrastuksia koko perheelle.
Lapsirikas-toiminta tarjoaa erityisesti monilapsisille perheille helposti vastaanotettavaa ja maksutonta arjen apua suoraan kotiin.
Hope - Yhdessä & Yhteisesti ry auttaa vähävaraisia ja kriisin kokeneita perheitä konkreettisesti vaate- ja tavaralahjoituksilla sekä lapsia ja nuoria harrastustuen ja vapaa-ajan elämysten muodossa.
Mieskaveritoiminta on vapaaehtoistoimintaa, jossa tavalliset aikuiset miehet toimivat kavereina yksin lastaan kasvattavien äitien lapsille, joilla ei ole yhteyttä biologiseen isään tai muihin miehiin.
Alakouluikäinen lapsi käy läpi murrosvaihetta. Välillä lapsi kaipaa vielä paljon vanhempien tukea, mutta samalla ystävät ja kouluympäristö muuttuvat lapsen kehitykselle ja kasvulle yhä tärkeämmiksi. Vanhemman tehtävänä on kannustaa ja rohkaista lasta itsenäisyyden opettelussa. (Lapsuus.ouka.fi)
Sujuva perhearki on mutkatonta ja vanhemmilla on voimavaroja lasten kasvatukseen, omasta hyvinvoinnista ja parisuhteesta huolehtimiseen. Täältä löydät vinkkejä toimivaan arkeen. (Lapsuus.ouka.fi)
Vanhemmaksi kasvaminen on koko elämän kestävä prosessi. Omat lapsuuden kokemukset vaikuttavat itse vanhempana toimimiseen. Monenlaiset tunteet kuuluvat vanhemmuuteen eikä ole yhtä oikeaa tapaa olla vanhempi. (Lapsuus.ouka.fi)
Murrosikä etenee jokaisella omaan tahtiin. Yhden päivän aikana murrosikäinen ehtii riemuita ilosta, tuntea hämmennystä, epävarmuutta, saada kiukkukohtauksia ja itkeä murheitaan. (Nuorten Oulu)
Turvataitojen opettamisella on tarkoitus suojata lasta. Lapsi oppii rohkeutta pelottaviin tilanteisiin ja luottamusta siihen, että pystyy vaikuttamaan niihin omalla toiminnallaan. (Lapsuus.ouka.fi)
Suositukset perheiden digiarkeen (Oulun kaupunki)
Tietoa muualla verkossa:
Perhepolku®-verkkokurssin tavoitteena on vahvistaa vanhemman myötätuntoa itseään kohtaan sekä tukea myötätuntoista vuorovaikutusta perheessä.
Helli ja hoivaa pientä koululaista – hyvä alku koulutielle. Vaikka koulu alkaa, ekaluokkalaisen lapsuus jatkuu. (MLL)
Työkirja pikku koululaisen oppimisen tukemiseen tarjoaa tietoa ja vinkkejä lapsesi koulunkäynnin tukemiseen kotona. (MLL)
Nuorten netistä löydät alakoululaiselle suunnattua tietoa ja tekemistä. (MLL)
Elämää nuoren kanssa. Murrosiässä lapsen on kypsyttävä vähitellen itsenäisyyteen ja etsittävä uudenlainen suhde itseensä ja vanhempiinsa. (MLL)
Hyvillä kaverisuhteilla on suuri merkitys lapsen kasvulle ja kehitykselle. Vanhemman ja lapsen välinen hyvä vuorovaikutus luo pohjan lapsen sosiaalisille taidoille. (MLL)
Kotien mediakasvatus auttaa lapsen ja nuoren mediataitojen, digihyvinvoinnin ja tasapainoisen media-arjen kehittymisessä. (MLL)
Neuvokas perhe tukee alakouluikäisten lasten ja perheiden terveellisiä elämäntapoja ja tarjoaa vinkkejä perhearjen hyviin valintoihin. (Sydänliitto)
Hyvä kysymys -sivusto tarjoaa tietoa ja tukea perheille. (Väestöliitto)
KELA tukee lapsiperheitä useilla etuuksilla. Pikaoppaan avulla saat selkeän kuva, mitkä etuudet ovat sinulle ajankohtaisia.
Oulun kaupungin palveluita:
Perusopetus on maksutonta yleissivistävää koulutusta. Peruskoulu kestää yhdeksän vuotta ja se on tarkoitettu lapsille, jotka ovat iältään 7–16-vuotiaita..
Oppimisen ja koulunkäynnin tuella vahvistetaan oppilaan perustaitoja ja ehkäistään vaikeuksia ennakolta siten, että oppilas saavuttaa oppimistavoitteensa. Jokaisella oppilaalla on oikeus saada tukea ja ohjausta oppimiseensa ja koulunkäyntiinsä heti tuen tarpeen ilmetessä.
Oppilashuollon palveluilla edistetään ja ylläpidetään kouluyhteisön hyvinvointia ja oppimista, psyykkistä ja fyysistä terveyttä sekä sosiaalista hyvinvointia yhteistyössä koulun eri toimijoiden kanssa.
Perusopetuksen iltapäivätoiminnassa lapsi voi osallistua koulupäivän jälkeen ohjattuun ja valvottuun toimintaan turvallisessa ja virikkeellisessä ympäristössä.
Koulujen kerhoissa ala- ja yläluokkien oppilaat voivat osallistua maksuttomasti taito- ja taideaineiden kerhoihin sekä urheilu- ja kielikerhoihin. Koulut tiedottavat omista kerhoistaan lukukausien alussa.
Kouluterveydenhuollon työ painottuu terveystarkastuksiin, terveyden edistämiseen ja ennaltaehkäisevään toimintaan.
Suun terveyspalveluista löydät ajankohtaista tietoa lasten suun ja hampaiden hoidosta.
Lapsiperheiden sosiaalityö voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, kun tarvitset tukea jaksamiseen tai opastusta arkeen.
Lapsiperheiden kotipalvelu ja perhetyö tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Kasvatus- ja perheneuvonta tarjoaa tukea, kun vanhemmat ovat huolissaan lapsen kehityksestä, käyttäytymisestä tai tunne-elämästä tai toivovat tukea vanhemmuuteen ja perheen sisäiseen vuorovaikutukseen.
Perhekuntoutus ja vertaistuki. Perhekuntoutus tukee vanhemmuuteen ja vuorovaikutukseen lapsen kanssa. Vertaistukiryhmissä voi käsitellä asioita yhdessä toisten samankaltaisissa tilanteissa olevien perheiden kanssa.
Mielenterveyspalvelut tarjoaa apua ja tukea, kun lapsen psyykkinen vointi huolestuttaa.
Lastensuojelu tukee lapsia ja vanhempia suotuisan kasvuympäristön luomisessa. Tavoitteena on, että lapsi tai nuori voi kasvaa ja kehittyä omassa kodissaan. Lastensuojelun johtoajatuksena on lapsen edun ensisijaisuus perheelle tarjottavia tukitoimia järjestettäessä.
Asioi verkossa - sosiaali- ja terveyspalvelut. Voit hakea omapalvelusta mm. täydentävää tai ehkäisevää toimeentulotukea ja lapsiperheiden sosiaalipalveluja sekä hallita terveydenhuollon ajanvarauksia.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun ev.-lut. seurakunta tarjoaa monenlaista apua ja tukea perheille
Vanhempien Akatemian® maksuton toiminta tarjoaa monipuolisesti luentoja, vanhemmuusryhmiä, perheille yhteistä toimintaa sekä henkilökohtaista tukea ohjausta vanhemmuuteen.
Hyvän Mielen Talon Opastava perhetyö tarjoaa henkilökohtaista keskustelutukea sekä monenlaista mielen hyvinvointia lisäävää toiminnallista tekemistä.
Suomen Punainen Risti auttaa lapsia ja nuoria yksinäisyydessä sekä järjestää kerhoja ja leirejä.
MLL Pohjois-Pohjanmaan piirillä on useita lapsiperheiden arkea helpottavia toimintoja. Tarjoamme perheille mm. monenlaisia vertaistuen paikkoja sekä harrastuksia koko perheelle.
Pelastakaa Lapset ry tukee ennaltaehkäisevästi lapsia ja perheitä esimerkiksi sporttikummi- ja tukihenkilötoiminnan kautta.
Parasta Lapsille ry järjestää muun muassa leirejä lapsille ja perheille.
Hope - Yhdessä & Yhteisesti ry auttaa vähävaraisia ja kriisin kokeneita perheitä konkreettisesti vaate- ja tavaralahjoituksia, sekä lapsille ja nuorille harrastustuen ja vapaa-ajan elämysten muodossa.
Mieskaveritoiminta on vapaaehtoistoimintaa, jossa tavalliset aikuiset miehet toimivat kavereina yksin lastaan kasvattavien äitien lapsille, joilla ei ole yhteyttä biologiseen isään tai muihin miehiin.
Väestöliiton Poikien Puhelin tarjoaa auttavaa puhelin- ja verkkopalvelua pojille ja nuorille miehille.
MLL lasten ja nuorten puhelimeen, chattiin ja kirjepalveluun voit ottaa luottamuksellisesti yhteyttä.
Apuu-chat on valtakunnallinen keskustelualusta 7–15-vuotiaille lapsille. Apuu-chatissa voit keskustella mieltäsi askarruttavista kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti. (SOS-lapsikylä)
Muruset on oma nettimummolasi. Netti-isovanhempien kanssa voit jutella aiheesta kuin aiheesta. (Ehyt ry)
Oulun 4H-yhdistys järjestää koko Oulun alueella alakoululaisille kerho-, kurssi- ja leiritoimintaa.
Yläkouluikäisen nuoren elämässä alkaa uudenlainen vaihe. Murrosiässä tapahtuu suuria muutoksia ja nuori kasvaa omassa tahdissaan lapsesta aikuiseksi. (Lapsuus.ouka.fi)
Nuorten Oulu tarjoaa tietoa, tukea ja tekemistä! Sivustolta löydät tukea tarjoavien tahojen ja ammattiauttajien yhteystietoja. Netti- ja puhelinpalveluissa voit kysyä neuvoa myös nimettömästi. Ota rohkeasti yhteyttä!
Tukea ja neuvontaa. Kaipaatko apua johonkin pulmaan? Haluaisitko jutella mielen päällä olevista asioista? Tule juttelemaan chattiin, jätä kysymys Pulmakulmaan tai yhteydenottopyyntö Byströmin Ohjaamoon. Löydä oma palvelusi -osion avulla löydät tarvitsemasi palvelut Oulussa. (Nuorten Oulu)
Miten sulla menee? Jos haluat pohtia itsenäisesti avun ja palvelun tarvettasi, voit täyttää Zekki-kyselyn. Vastaa 10 kysymykseen – saat yhteenvedon, joka auttaa sinua pohtimaan tulevaisuuttasi. Saat myös vinkkejä hyödyllisistä palveluista ja lisätiedon lähteistä.
Vapaa-ajan viettoon on paljon mahdollisuuksia Oulun alueella. Näille sivuille on koottu tietoja nuorisotiloista, harrastuksista, järjestötoiminnasta sekä vapaaehtoistyöstä. Tapahtumakalenterista löydät kaikki mielenkiintoiset tapahtumat Oulusta ja lähialueilta. (Nuorten Oulu)
Sohova on Oulun nuorten oma paikka, jossa voi jakaa tuottamaasi sisältöä muiden iloksi nuorten sivustolle. Sisältö voi olla kuvia, artikkeleita, striimausta, musiikkia, videoita tai jotain muuta. (Nuorten Oulu)
Osallistu ja vaikuta! Osallisuuteen kasvaminen alkaa jo päiväkodissa, jatkuu koulussa oppilaskunnassa ja eri puolilla kaupunkia toimivissa alueellisissa osallisuusryhmissä. Niissä lapset ja nuoret pääsevät vaikuttamaan oman alueensa asioihin. Näiden lisäksi Oulussa on 15–19-vuotiaille oma päätöksentekoelin, nuorisovaltuusto ONE, joka toimii alueellisten ryhmien rinnalla koko kaupungissa. Me otamme Oulussa lapset ja nuoret mukaan ideoimiseen, suunnitteluun, toteuttamiseen ja myös arviointiin. (Nuorten Oulu)
Nuoren vanhemmille ja läheisille suunnattu sivusto antaa tietoa nuoren ja vanhempien välisestä myönteisestä vuorovaikutuksesta ja sen vahvistamisesta. Sivustolta löydät tahoja, joihin voit olla yhteydessä, mikäli tarvitset tukea ja apua vanhemmuuteen. (Nuorten Oulu)
Suositukset perheiden digiarkeen (Oulun kaupunki)
Tietoa muualla verkossa:
Nuorelle:
Nuorten netistä löytyy yläkoululaiselle suunnattua tietoa ja tekemistä. (MLL)
Nuortenlinkki.fi on nuorten oma verkkosivu, jossa teemana mm. päihteet ja päihteettömyys, pelaaminen ja netinkäyttö.
Nuortenelämä.fi tarjoaa tietoa ja tukea laidasta laitaan nuorille.
Buenotalk vastaa kysymyksiin, joita et edes tajunnut kysyä päihteistä! (EHYT ry)
Nuorten väestöliitto kokoaa Väestöliiton nuorten palveluja, sekä asiantuntijoidemme kirjoittamia tekstejä murrosiästä, seksuaalisesta hyvinvoinnista ja ihmissuhteista.
Mun keho mun rajat -opas antaa tietoa 13−17-vuotias nuorille alastonkuvien jakamisesta ja seksuaalissävytteisestä viestittelystä somessa. (Pelastakaa lapset)
Luonteenvahvuudet auttavat haasteiden kohtaamisessa ja niistä toipumisessa. Ydinvahvuudet ovat niitä luonteen vahvuuksia, jotka tuovat parhaat puolet esille. (Duodecim Terveyskirjasto)
KELA tukee opiskelijoita peruskoulun jälkeisissä opinnoissa. Pikaoppaan avulla saat selkeän kuvan, mitkä etuudet ovat sinulle ajankohtaisia.
Vanhemmalle:
Nuorisoneuvola on nuorten vanhemmille suunnattu tukisivusto. (MLL)
Hyvä alku yläkouluun tukee yläkoululaisen vanhempaa uudessa elämänvaiheessa. (MLL)
Nuori–vanhempi–aikuinen -sanakirja antaa vastauksia murrosikäisen vanhemmalle. (MLL)
Epätäydellisten vanhempien lapset -työkirja auttaa erottelemaan kolme sukupolvea ja antaa jokaiselle luvan luoda omanlaisensa vanhemmuus sukupolvien ketjussa. (MLL)
Vauhdilla aikuisuuteen - selviytymisopas nuorten vanhemmille. (Linkkitoiminta)
Tyttö olet helmi! -etäohjaus on tarkoitettu yläkouluikäikäisille tytöille ja heidän äideilleen. Toiminta on suunnattu tytöille, joilla on alkavaa mielenterveyden oireilua, kuten masennusta tai ahdistusta. Toiminta on maksutonta. Ilmoittaudu mukaan!
Oulun kaupungin palveluita:
Koulutus ja opiskelu sivuilla on kattavasti tietoa Oulun perusopetuksesta ja lukiokoulutuksesta sekä linkkejä muuhun koulutukseen. Kouluilla on omat kotisivut.
Peruskoulujen kerhoissa oppilaat voivat osallistua maksuttomasti taito- ja taideaineiden kerhoihin sekä urheilu- ja kielikerhoihin. Koulut tiedottavat omista kerhoistaan lukukausien alussa.
Kouluterveydenhuollon työ painottuu terveystarkastuksiin, terveyden edistämiseen ja ennaltaehkäisevään toimintaan.
Oppimisen tuella vahvistetaan oppilaan perustaitoja ja ennaltaehkäistään vaikeuksia.
Oppilashuolto edistää ja ylläpitää kouluyhteisön hyvinvointia ja oppimista, psyykkistä ja fyysistä terveyttä sekä sosiaalista hyvinvointia yhteistyössä koulun eri toimijoiden kanssa.
Opiskeluterveydenhuolto tukee ammatillisten oppilaitosten opiskelijoiden terveyttä.
Suun terveyspalveluista löydät ajankohtaista tietoa suun ja hampaiden hoidosta.
Seksuaaliterveysneuvonnan sivuilta löydät tietoa mm. seksuaalineuvonnasta ja maksuttomasta ehkäisystä 16–20-vuotiaille
Byströmin ohjaamo tarjoaa nuorille apua ja tukea erilaisiin elämäntilanteisiin.
Nuorisotyö on ennaltaehkäisevää kasvatustyötä, jota tehdään monialaisena yhteistyönä eri toimijoiden kanssa.
Nuorten Oulu -chat on tarkoitettu kaikille 13–29-vuotiaille nuorille. Chat on avoinna maanantaista perjantaihin klo 18–20 sekä lauantaisin klo 18–20.
Liikuntaneuvonta tarjoaa maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Voit saada vinkkejä kunnon kohottamiseen tai sopivan liikuntalajin kokeiluun sekä elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen, parantamiseen.
Lapsiperheiden sosiaalityöllä tuetaan alle 18-vuotiaiden oululaisten lasten, nuorten ja perheiden hyvinvointia ja vahvistetaan vanhemmuutta elämän eri tilanteissa.
Perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Kasvatus- ja perheneuvonta tarjoaa tukea, kun vanhemmat ovat huolissaan lapsen tai nuoren kehityksestä, käyttäytymisestä tai tunne-elämästä tai toivovat tukea vanhemmuuteen ja perheen sisäiseen vuorovaikutukseen.
Mielenterveyspalvelut tarjoavat apua ja tukea, kun lapsen tai nuoren psyykkinen vointi huolestuttaa.
Päihdepalvelut tarjoavat apua, kun oma, nuoren tai läheisen päihteiden käyttö huolestuttaa.
Lastensuojelu tukee lapsia ja vanhempia suotuisan kasvuympäristön luomisessa. Tavoitteena on, että lapsi tai nuori voi kasvaa ja kehittyä omassa kodissaan. Lastensuojelun johtoajatuksena on lapsen edun ensisijaisuus perheelle tarjottavia tukitoimia järjestettäessä.
Asioi verkossa - sosiaali- ja terveyspalvelut. Voit hakea omapalvelusta mm. täydentävää tai ehkäisevää toimeentulotukea ja lapsiperheiden sosiaalipalveluja sekä hallita terveydenhuollon ajanvarauksia.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun ev.-lut. seurakunnan nuorisotyö järjestää paljon toimintaa nuorille. Olet tervetullut mukaan toimintaan!
Seurakunnan erityisnuorisotyö antaa aikaa, apua ja tukea lapsille ja nuorille, joilla on koulunkäyntiongelmia, päihteiden käyttöä, puutteita sosiaalisissa taidoissa tai mielenterveysongelmia. Myös nuorten läheiset huomioidaan yhteistyössä.
Kirkon Walk in -terapia tarjoaa nuorille ja nuorille aikuisille Oulun keskustassa maksutonta ja anonyymiä keskusteluapua ilman ajanvarausta.
Tyttöjen Talolle ovat tervetulleita eri elämäntilanteissa olevat 10–29-vuotiaat tytöt ja nuoret naiset sukupuolen moninaisuus huomioiden.
Poikien Talo on kohtaamispaikka 12–29-vuotiaille pojille ja miehille sukupuolen moninaisuus huomioiden.
Loiste on Setan 13-20-vuotiaille sateenkaarinuorille suunnattu verkkonuorisotalo Discordissa.
Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus tarjoaa nuorille tukea, tietoa sekä ohjausta nuoruuteen kuuluvissa pohdinnoissa ja kasvussa omaan sukupuoleen.
Syömishäiriöliiton Pohjois-Suomen Syli-keskus tarjoaa matalan kynnyksen tukea syömishäiriötä sairastaville, oireileville sekä heidän läheisilleen.
Väestöliiton Poikien Puhelin on auttava puhelin- ja verkkopalvelu pojille ja nuorille miehille.
MLL lasten ja nuorten puhelimeen, chattiin ja kirjepalveluun voit ottaa luottamuksellisesti yhteyttä.
Apuu-chat on valtakunnallinen keskustelualusta 7–15-vuotiaille lapsille. Apuu-chatissa voit keskustella mieltäsi askarruttavista kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti. (SOS-lapsikylä)
Sekasin Kollektiivi on lukuisten toimijoiden yhteenliittymä, jonka yhteinen visio on, ettei kukaan nuori jää pahan olonsa kanssa yksin. Kohtaamme nuoria Sekasin-chatissa, Sekasin-ryhmächatissa ja Sekasin Gaming Discord-yhteisössä. (Mieli ry)
Vamos Oulu tarjoaa yksilö- ja ryhmävalmennusta oululaisille 16–29-vuotiaille työn ja koulutuksen ulkopuolella oleville nuorille.
Walkers on avoin hohtaamispaikka kaikille 13–18-vuotiaille nuorille tiistaista perjantaihin Oulun keskustassa.
Oulun 4H-yhdistys kouluttaa nuoria erilaisiin työtehtäviin ja 4H-yrittäjyyteen.
Auta Lasta ry:n Veturointi-toiminnassa lastensuojelun kokemusasiantuntijat (Veturit) tarjoavat yksilötukea, ryhmätoimintaa ja etätukea noin 13–26-vuotiaille nuorille, joilla on kokemusta lastensuojelusta.
Mieskaveritoiminta on vapaaehtoistoimintaa, jossa tavalliset aikuiset miehet toimivat kavereina yksin lastaan kasvattavien äitien lapsille, joilla ei ole yhteyttä biologiseen isään tai muihin miehiin.
Vanhempien Akatemian® maksuton toiminta tarjoaa monipuolisesti luentoja, vanhemmuusryhmiä, perheille yhteistä toimintaa sekä henkilökohtaista tukea ohjausta vanhemmuuteen.
Nuorten Oulu tarjoaa tietoa opiskelusta, asumisesta, työelämästä, rakkaudesta, seksistä sekä muista mieltä askarruttavista asioista. Sivustolla löydät tukea tarjoavien tahojen ja ammattiauttajien yhteystietoja. Netti- ja puhelinpalveluissa voit kysyä neuvoa myös nimettömästi. Ota rohkeasti yhteyttä!
Kaipaatko apua johonkin pulmaan? Haluaisitko jutella mielen päällä olevista asioista? Tule juttelemaan chattiin, jätä kysymys Pulmakulmaan tai yhteydenottopyyntö Byströmin Ohjaamoon. Löydä oma palvelusi -osion avulla löydät tarvitsemasi palvelut Oulussa. (Nuorten Oulu)
Vapaa-ajan viettoon on tarjolla Oulun alueella esimerkiksi nuorisotiloja, harrastuksia ja järjestötoimintaa. Tapahtumakalenterista löydät kaikki mielenkiintoiset tapahtumat lähialueilta. (Nuorten Oulu)
Sohova on Oulun nuorten oma paikka, jossa voi jakaa tuottamaasi sisältöä muiden iloksi nuorten sivustolle. Sisältö voi olla kuvia, artikkeleita, striimausta, musiikkia, videoita tai jotain muuta. (Nuorten Oulu)
Miten sulla menee? Jos haluat pohtia itsenäisesti avun ja palvelun tarvettasi, voit täyttää Zekki-kyselyn. Vastaa 10 kysymykseen – saat yhteenvedon, joka auttaa sinua pohtimaan tulevaisuuttasi. Saat myös vinkkejä hyödyllisistä palveluista ja lisätiedon lähteistä.
Tietoa muualla verkossa:
Nuortenlinkki.fi on nuorten oma verkkosivu, jossa teemana ovat mm. päihteet ja päihteettömyys, pelaaminen ja netinkäyttö.
Nuortenelämä.fi tarjoaa nuorille tietoa ja neuvontaa laidasta laitaan.
Luonteenvahvuudet auttavat haasteiden kohtaamisessa ja niistä toipumisessa. Ydinvahvuudet ovat niitä luonteen vahvuuksia, jotka tuovat parhaat puolesi esille. (Duodecim Terveyskirjasto)
KELA tukee nuoria erilaisissa elämäntilanteissa. Pikaoppaiden avulla selvität, mitkä etuudet ovat sinulle ajankohtaisia.
Oulun kaupungin palveluita:
Koulutus ja opiskelu sivuilla on kattavasti tietoa opiskelusta sekä koulutuksesta Oulussa.
Työpörssistä löydät erilaisia työkokeilupaikkoja Oulun seudulta, jos olet ilman opiskelu- tai työpaikkaa.
Nuorten työpajoilla on tarjolla monipuolisia työkokeilu- ja työpaikkoja 17–29-vuotiaille työttömille oululaisille nuorille.
Byströmin ohjaamo auttaa, jos sinulla on joku juttu, joka askarruttaa mielessä ja tarvitsisit apua? Me ollaan sinulla töissä ja autetaan. Jos olet alle kolmikymppinen oululainen, tule asioimaan Byströmille.
Nuorten sosiaalipalvelut on tarkoitettu 18–24-vuotiaille tulottomille toimeentulotukiasiakkaille. Yhdessä nuoren kanssa kartoitetaan elämäntilannetta, palvelun tarpeita sekä nuorelle sopivaa polkua kohti opintoja, työelämää tai tarpeen mukaisia muita palveluita.
Nuorten Oulu -chat on tarkoitettu kaikille 13–29-vuotiaille nuorille. Chat on avoinna maanantaista perjantaihin klo 18–20 sekä lauantaisin klo 18–20.
Seksuaaliterveysneuvonnan sivuilta löydät tietoa mm. seksuaaliväkivallasta, maksuttomasta ehkäisystä 16-20-vuotiaille, raskauden keskeyttämisestä ja seksitaudeista.
Liikuntaneuvonta tarjoaa maksutonta ohjausta ammattilaiselta terveyttä edistävään elämäntapaan. Voit saada vinkkejä kunnon kohottamiseen tai sopivan liikuntalajin kokeiluun sekä elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen, parantamiseen.
Asioi verkossa - sosiaali- ja terveyspalvelut. Voit hakea omapalvelusta mm. täydentävää tai ehkäisevää toimeentulotukea sekä hallita terveydenhuollon ajanvarauksia.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun ev.-lut. seurakunnan nuorisotyö järjestää paljon toimintaa nuorille, johon kaikki ovat tervetulleita mukaan!
Kirkon Walk in -terapia tarjoaa nuorille ja nuorille aikuisille Oulun keskustassa maksutonta ja anonyymiä keskusteluapua ilman ajanvarausta.
Sekasin Kollektiivi on lukuisten toimijoiden yhteenliittymä, jonka yhteinen visio on, ettei kukaan nuori jää pahan olonsa kanssa yksin. Kohtaamme nuoria Sekasin-chatissa, Sekasin-ryhmächatissa ja Sekasin Gaming Discord-yhteisössä.
Hyvän Mielen Talon Mielipaletti tukee mielen hyvinvointia ja tarjoaa 18–35-vuotiaille mukavaa tekemistä, yhdessäoloa, uusia ystäviä ja vertaistukea, taide- ja luontotoimintaa sekä mielen itsehoitotaitoja
Tyttöjen Talolle ovat tervetulleita eri elämäntilanteissa olevat 10–29-vuotiaat tytöt ja nuoret naiset sukupuolen moninaisuus huomioiden.
Poikien Talo on kohtaamispaikka 12–29-vuotiaille pojille ja miehille sukupuolen moninaisuus huomioiden.
Vamos Oulu tarjoaa yksilö- ja ryhmävalmennusta oululaisille 16–29-vuotiaille työn ja koulutuksen ulkopuolella oleville nuorille.
Auta Lasta ry:n Veturointi-toiminnassa lastensuojelun kokemusasiantuntijat (Veturit) tarjoavat yksilötukea, ryhmätoimintaa ja etätukea noin 13–26-vuotiaille nuorille, joilla on kokemusta lastensuojelusta.
Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä järjestö. Tarjoamme opiskelijoille ja opiskeluyhteisöille tietoa, tukea ja toimintaa mielen hyvinvointiin ja opiskelussa jaksamiseen.
Syömishäiriöliiton Pohjois-Suomen Syli-keskus tarjoaa matalan kynnyksen tukea syömishäiriötä sairastaville, oireileville sekä heidän läheisilleen.
Loiste on Setan 13-20-vuotiaille sateenkaarinuorille suunnattu verkkonuorisotalo Discordissa.
Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus tarjoaa nuorille tukea, tietoa sekä ohjausta pohdinnoissa ja kasvussa omaan sukupuoleen.
Vanhemmaksi kasvaminen on koko elämän kestävä prosessi. Omat lapsuuden kokemukset vaikuttavat itse vanhempana toimimiseen. Riittävän hyvä vanhemmuus tukee lapsen kasvua ja kehitystä. Kun vanhempi voi hyvin, lapsi voi hyvin. (Lapsuus.ouka.fi)
Parisuhde on kahden aikuisen välinen suhde ja yksi ihmiselämän merkittävimpiä suhteita, jonka laatu vaikuttaa koko perheen hyvinvointiin. Mitä paremmin parisuhteessa elävät voivat toistensa kanssa, sitä paremmin myös he jaksavat ottaa vastaan ympäristössä tapahtuvia muutoksia. (Lapsuus.ouka.fi)
Sujuva perhearki on mutkatonta ja vanhemmilla on voimavaroja lasten kasvatukseen, omasta hyvinvoinnista ja parisuhteesta huolehtimiseen. Täältä löydät vinkkejä toimivaan arkeen. (Lapsuus.ouka.fi)
Tukea arjen tilanteisiin - opas alle kouluikäisen lapsen kasvattajalle. (Oulun kaupunki)
Suositukset perheiden digiarkeen (Oulun kaupunki)
Tietoa muualla verkossa:
Parisuhteen omahoito voi auttaa, jos parisuhde mietityttää ja kaipaatte muutosta, tai olette parisuhteessanne kohdanneet kriisin. Omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja harjoituksia, joiden avulla voitte löytää selviytymiskeinoja ja tukea vuorovaikutukseen. (Mielenterveystalo)
Loveteekki on Oulun ev.-lut. seurakunnan tarjoama parisuhteen omahoito-ohjelma, joka sisältää informaatiota ja apukeinoja parisuhteen toimivuuden vahvistamiseksi.
Parisuhdekeskus Kataja ry tukee parisuhdetta erityisesti, kun perheessä on sairautta.
Omaolon maksuttomista hyvinvointivalmennuksista voit saada tukea myönteisen vanhemmuuden vahvistamiseen ja arjen harmituksen vähentämiseen sekä positiiviseen vuorovaikutukseen ja ristiriitojen ratkaisuun parisuhteessa.
Perhepolku®-verkkokurssi tarjoaa vanhemmille tietoa ja vertaistukea lapsen ja nuoren tärkeissä kehitysvaiheissa. Kurssin tavoitteena on vahvistaa vanhemman myötätuntoa itseään kohtaan sekä tukea myötätuntoista vuorovaikutusta parisuhteessa ja perheessä.
Vanhemmuus täynnä tunteita -kurssin tavoitteena on kehittää tunnetaitojasi vanhempana sekä auttaa tutustumaan omiin tunnereaktioihin ja niiden taustalla oleviin viesteihin sekä tarpeisiin.
Tukea äideille -itseopiskelukurssi on suunnattu äideille, jotka ovat huolissaan omasta jaksamisestaan ja hyvinvoinnistaan.
Isille.info on uusi suomalainen isämedia, joka kokoaa yhteen isä- ja isyyskeskustelua. Sivusto tuo näkyväksi monipuolisesti arjen isyyden eri tilanteiden ilot ja haasteet. Sivustolle on koottu isille suunnattuja palveluita, julkaisuja, tutkimuksia ja isätarinoita.
Vanhemmuus ja kasvatus. Elämä muuttuu merkittävällä tavalla, kun tulemme vanhemmiksi. Vanhemmaksi kasvaessamme ymmärrämme paremmin myös oman lapsuutemme merkityksen. (MLL)
Vanhemman työkirja auttaa kasvattamaan itsetuntemusta ja -luottamusta sekä hyvinvointia vanhempana. (MLL)
Vinkkejä lapsiperhearjessa vastaan tuleviin tilanteisiin. (MLL)
Kiukkukirja on aggressiokasvatuksen käsikirja alle kouluikäisen lapsen vanhemmille, joka sisältää käytännön ohjeita ja esimerkkejä asiallisesta tahtokasvatuksesta. (Väestöliitto)
Artikkelisarja tunteista auttaa vanhempia lasten tunnetaitojen tukemisessa. (Koulutus Elämään Säätiö)
Väestöliitto tarjoaa ennaltaehkäiseviä verkkopalveluja ja tietoa lapsiperheiden vanhemmille.
Hyvä kysymys -sivustolta löydät tietoa ja tukea vanhemmuuteen. (Väestöliitto)
Turvallisesti digiliikenteessä antaa tietoa ja turvaa digitaalisissa ympäristöissä liikkumiseen lapsille ja vanhemmille. (Suojellaan lapsia ry)
Lapset ja media - kasvattajan opas on tiivis katsaus mediaan osana perheiden elämää. Siinä pureudutaan lasten käyttämiin mediasisältöihin ja niiden merkitykseen arjessa. (Mediataitokoulu)
Digipelaaminen on parhaimmillaan nuorille hauskaa yhdessä tekemistä. Aikuiset voivat tukea nuorten pelaamista tarjoamalla pelaamisen tueksi oikeaa tietoa riskeistä.
Vauhdilla aikuisuuteen - selviytymisopas nuorten vanhemmille. (Linkkitoiminta)
Tyttö olet helmi! -etäohjaus on tarkoitettu yläkouluikäikäisille tytöille ja heidän äideilleen. Toiminta on suunnattu tytöille, joilla on alkavaa mielenterveyden oireilua, kuten masennusta tai ahdistusta. Toiminta on maksutonta. Ilmoittaudu mukaan!
Epätäydellisten vanhempien lapset -työkirja auttaa erottelemaan kolme sukupolvea ja antaa jokaiselle luvan luoda omanlaisensa vanhemmuus sukupolvien ketjussa. (MLL)
MLL Nuorisoneuvola on nuorten vanhemmille suunnattu tukisivusto.
Mikä neuvoksi, kun lapsen kanssa kilahtaa? Raivostuminen omalle lapselle pelästyttää ja hävettää. Tilanteeseen havahtuminen on kuitenkin aina mahdollisuus muutokseen. (MLL)
Apua vanhemmuuteen - opas antaa tietoa kaltoinkohtelusta juontuvien vanhemmuuden pulmien kanssa selviytymiseen. (Traumaterapiakeskus)
Sukupolvien sopu tarjoaa isovanhemmille tietoa ja maksuttomia palveluja. (Väestöliitto)
Monimuotoiset perheet -verkoston tavoitteena on yhteiskunta, jossa perheet ovat yhdenvertaisia ja jokainen perhe voi olla itsestään ylpeä.
InfoFinland.fi sivulta löydät tietoa perhe-elämästä Oulussa ja Suomessa eri kielillä.
Vanhemmuus uudessa kotimaassa antaa tietoa maahanmuuton vaikutuksista vanhemmuuteen. (Lasten mielenterveystalo)
Oulun kaupungin palveluita:
Kasvatus- ja perheneuvonta tarjoaa tukea, kun vanhemmat ovat huolissaan lapsen kehityksestä, käyttäytymisestä tai tunne-elämästä tai toivovat tukea vanhemmuuteen ja perheen sisäiseen vuorovaikutukseen.
Lapsiperheiden sosiaalityö voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, kun tarvitset tukea jaksamiseen tai opastusta arkeen.
Lapsiperheiden kotipalvelu ja perhetyö tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Perhekuntoutus ja vertaistuki. Perhekuntoutus tukee vanhemmuuteen ja vuorovaikutukseen lapsen kanssa. Vertaistukiryhmissä voi käsitellä asioita yhdessä toisten samankaltaisissa tilanteissa olevien perheiden kanssa.
Tarvitsetko apua lapsiperheen arkeen ja jaksamiseen? Tutustu Oulun kaupungin lapsiperheiden palveluihin.
Asioi verkossa - sosiaali- ja terveyspalvelut. Voit hakea omapalvelusta mm. lapsiperheiden sosiaalipalveluja sekä hallita terveydenhuollon ajanvarauksia ja käyttää neuvolan chattia tai lähettää viestin.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun ev.-lut. seurakunnan perheneuvonta tarjoaa apua perheen ja parisuhteen ongelmiin.
Vanhempien Akatemian® maksuton toiminta tarjoaa monipuolisesti luentoja, vanhemmuusryhmiä, parisuhdekursseja, perheille yhteistä toimintaa sekä henkilökohtaista tukea vanhemmuuteen ja parisuhteeseen.
Hyvän Mielen Talon Opastava perhetyö tarjoaa henkilökohtaista keskustelutukea sekä monenlaista mielen hyvinvointia lisäävää toiminnallista tekemistä.
Oulun ensi- ja turvakoti ry:n Vauvatalo tarjoaa yksilöllistä tukea, neuvontaa ja ohjausta vauvaa odottaville ja alle 2-vuotiaiden lasten perheille. Vauvatalolla kokoontuu erilaisia vauvaperheille suunnattuja ryhmiä. Palvelut ovat perheille maksuttomia.
MLL Pohjois-Pohjanmaan piirillä on useita lapsiperheiden arkea helpottavia toimintoja. Tarjoamme perheille mm. monenlaisia vertaistuen paikkoja sekä harrastuksia koko perheelle.
Miessakit ry tarjoaa neuvontaa isyyden tueksi.
Sexpo tarjoaa maksutonta neuvontaa seksuaalisuuden, seksin, sukupuolisuuden ja ihmissuhteiden kysymyksissä. Neuvontaa on saatavilla netissä, puhelimitse, videopuhelun välityksellä ja kasvokkain.
Perhesuhdekeskus tarjoaa vertaistukea ja maksutonta ammatillista tukea sateenkaari-ihmisten perhesuhteiden tueksi.
Väestöliitto tarjoaa puhelinneuvontaa perheasioissa maahanmuuttajille eri kielillä.
Ero lapsiperheessä. Parisuhteen solmukohdissa vanhemmat voivat harkita eroamista. Eron pohtiminen ei tarkoita sitä, että pariskunta päätyisi eroamaan. Parisuhteen ongelmiin on tarjolla monenlaista tukea. Joskus parisuhteet kuitenkin päättyvät eroon, joka on kriisi koko perheelle. Vanhemmilla voi olla huolta omasta jaksamisesta ja tilanteen vaikutuksesta lapsiin. Kaikki perheenjäsenet voivat tarvita tilanteessa tukea. Vanhemmuus ei lopu eroon. Sovinnollisuus ja yhteistyö lapsia koskevissa asioissa eron jälkeen auttaa perhettä selviämään paremmin. (Lapsuus.ouka.fi)
Tarvitsen apua eroon. Yllättikö ero, etkä tiedä, miten jatkaa tästä eteenpäin? Tarvitsetko itsellesi, perheellesi tai lapsellesi apua eron tuomien tunteiden ja ajatusten käsittelyyn? Mietitkö eroon liittyviä käytännön asioita? Etsitkö vertaistukea? Eroauttamisen sähköinen yhteydenottokanava auttaa erotilanteessa löytämään oikeanlaista tukea. (Lapsuus.ouka.fi)
Tietoa muualla verkossa:
Apuaeroon.fi -sivustolta löydät kattavasti tietoa eroon liittyen sekä paikallisesta eroauttamisesta. (Ensi- ja turvakotien liitto)
Ero lapsiperheessä -piirrosvideot on suunnattu tueksi eroaville/eronneille vanhemmille, heidän läheisilleen sekä perheiden parissa työskenteleville. Videot löytyvät useina kieliversioina.
Mielenterveystalon eron omahoito-ohjelma voi auttaa, jos olet juuri eronnut tai eron keskellä ja haluat apua selviytyäksesi eteenpäin.
Vanhemman opas - tietoa ja tukea lapsiperheen eroon (Ensi- ja turvakotien liitto)
Vanhempien ero - Mannerheimin lastensuojeluliiton vanhempainnetistä löydät tietoa ja tukea erotilanteeseen.
Kasvatus- ja perheneuvonta ry tarjoaa hyödyllistä tietoa lasten ja nuorten tukemiseen erotilanteessa.
Elatusvelvollisten Liitto ry on vuonna 1978 perustettu lastensuojelu- ja edunvalvontajärjestö, jonka tavoitteena on edistää lapsen oikeutta säilyttää hyvät suhteet molempiin vanhempiin myös eron jälkeen.
Sateenkaariperheen ero-opas tuo eronneelle, eroavalle tai eroa pohtivalle sateenkaariperheen vanhemmalle tietoa eron toteutuksesta, käytännön järjestelyistä ja eron vaikutuksista.
Vanhemmuussuunnitelma on tarkoitettu tueksi ja apuvälineeksi eron jälkeiseen vanhemmuuteen. Suunnitelma auttaa vanhempia keskustelemaan asiallisesti lasten arjen sujumisesta. Sen avulla vanhemmat voivat sopia asioiden järjestämisestä ja keskinäisestä työnjaosta niin, että molemmat tietävät, mistä he ovat vastuussa ja mitä heiltä odotetaan.
Oulun kaupungin palveluita:
Perheasioiden sovittelu tarjoaa keskusteluapua muun muassa eroa harkitseville vanhemmille sekä lasten asioiden järjestämiseen avo- tai avioeron jälkeen. Perheasioiden sovittelun lähtökohtana on turvata lapsen näkökulman huomioiminen vanhempien erotilanteessa ja yhteistyövanhemmuuden jatkumisen turvaaminen parisuhteen päättymisestä huolimatta.
Perheoikeudellisissa palveluissa lastenvalvojat auttavat lapsen huoltoa, asumista, tapaamisoikeutta ja elatusta koskevien sopimusten laatimisessa vanhempien asuessa erillään.
Lapsiperheiden sosiaalityö voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, kun tarvitset tukea jaksamiseen tai opastusta arkeen.
Perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun seurakuntien perheasiain neuvottelukeskus tarjoaa sielunhoidollista ja terapeuttista keskusteluapua parisuhteen ja perheen kysymyksissä sekä elämän kriisitilanteissa. Lisäksi perheneuvonta järjestää parisuhdekursseja ja eroryhmiä.
Oulun Ensi- ja turvakoti ry järjestää muun muassa yksilö-, pari- ja perhetapaamisia sekä erovertaisryhmiä eronneille ja eroa pohtiville. Ryhmiä on tarjolla myös lapsille.
Vanhempien Akatemian® maksuton toiminta tukee vanhempia erossa ja eron jälkeisessä yhteistyövanhemmuudessa tarjoamalla vanhemmille mm. aiheeseen liittyviä luentoja ja henkilökohtaista tukea. Järjestämme myös Eroseminaari -ryhmiä säännöllisesti.
Miessakit ry tarjoaa apua miehille ero-ongelmien käsittelyyn ja niistä selviämiseen.
Isät lasten asialla ry tarjoaa vertaistukea isille erotilanteissa.
Oulun Seudun Yhden Vanhemman Perheet ry toimii yhden vanhemman perheiden tukena. Järjestämme monenlaista mukavaa tekemistä koko perheelle, aikuisille ja lapsille, yhdessä ja erikseen. Tarjoamme vertaistukea, mahdollisuuden puhua yhden vanhemman perheiden tilanteesta saman kokeneiden kanssa.
VeNyvä – nuorisotoiminta tarjoaa vertaistukea ja vapaa-ajantoimintaa nuorille, joiden vanhemmat ovat eronneet
Lapsen kasvuun ja kehitykseen liittyy monenlaisia kysymyksiä ja tilanteita, joita vanhemmat miettivät. Lapset kehittyvät yksilöllisesti omassa tahdissaan. Saman ikäisillä lapsilla voi olla eroja kehitysvaiheissa. Kun vanhemmalla tai läheisellä herää huoli lapsen tai nuoren hyvinvoinnista, on tärkeää toimia ajoissa. Huolta voi aiheuttaa esimerkiksi lapsen tai nuoren kasvu- ja kehitys, käyttäytyminen, mieliala, sosiaaliset suhteet tai päihteiden käyttö. Haasteisiin on hyvä tarttua varhaisessa vaiheessa ennen ongelmien kasautumista.
Mietityttääkö? Täältä löydät tietoa ja tukea, kun lapsen tai nuoren kehitysvaiheiden haasteissa tai erityistarpeissa herää kysymyksiä, tai kun lapsen tai nuoren kasvu ja kehitys mietityttää. (Lapsuus.ouka.fi)
Lapsen haastava käytös voi herättää vanhemmassa monenlaisia tunteita. Jokainen lapsi käyttäytyy välillä vastoin vanhemman toiveita ja odotuksia. Kokeilujen kautta voi löytää sopivimmat keinot eri tilanteisiin. (Lapsuus.ouka.fi)
Kriisin kohdatessa. Joskus perheissä voi tapahtua ikäviä asioita, joihin ei voi varautua etukäteen. Kriisin voi aiheuttaa esimerkiksi onnettomuus, sairaus, läheisen kuolema tai avioero. Näille sivuille on koottu tietoa erilaisista kriisitilanteista ja palveluista, jotka auttavat selviytymään kriiseistä ja vaikeista elämäntilanteista. (Lapsuus.ouka.fi)
Tarvitsetko apua? Mielenterveyspalvelujen sivuilla on kuvailtu erilaisia mielenterveyteen liittyviä haatavia tilanteita ja osoitettu tahoja, joihin voi ottaa yhteyttä.
Milloin ja miten yhteys lastensuojeluun? Yksityishenkilö voi ottaa yhteyttä lastensuojeluun, myös nimettömästi, kun herää huoli oman lapsen tai lähiympäristössä kasvavan lapsen hyvinvoinnista.
Tietoa muualla verkossa:
Tukea perheen huoliin ja kriiseihin -sivu auttaa vanhempaa tukemaan lasta ja nuorta erilaisissa perhettä kohdanneissa vaikeuksissa sekä selviämään niistä. (MLL)
Terveyskylän Lasten talosta sekä Nuorten talosta löydät tietoa lasten ja nuorten sairauksista, hoidosta ja hoitoon valmistautumisesta.
Lasten mielenterveystalosta löydät tietoa ja tukea sekä omahoidollisia oppaita, kun lapsen psyykkinen vointi huolettaa.
Nuorten mielenterveystalosta löydät tietoa ja tukea sekä omahoidollisia oppaita ja vertaistukea, kun nuoren psyykkinen vointi huolettaa.
MIELI Suomen Mielenterveys ry tarjoaa tietoa ja tukea nuorten kriiseihin, ahdistukseen ja synkkiin ajatuksiin.
Tyttö olet helmi! -etäohjaus on tarkoitettu yläkouluikäikäisille tytöille ja heidän äideilleen. Toiminta on suunnattu tytöille, joilla on alkavaa mielenterveyden oireilua, kuten masennusta tai ahdistusta. Toiminta on maksutonta. Ilmoittaudu mukaan!
Pulassa lapsen kanssa auttaa tunnistamaan lapsiin ja vanhempiin liittyviä ilmiöitä, tavallisia lapsen kasvatuksen haasteita sekä tarjoaa tietoa lapsen kasvuun ja kehitykseen liittyvistä vaikeuksista sekä tavallisimmista lastenpsykiatrisista häiriöistä. (Duodecim Terveyskirjasto)
Yhdessä selviydytään –sivusto tarjoaa apua lasten koronavirusepidemiaan liittyvän huolen, pelon ja ahdistuksen lievittämiseksi. Sivusto on suunnattu vanhemmille ja se sisältää tietoa ahdistuneisuudesta, neuvoja hankalien tunteiden läpikäymiseen sekä konkreettisia keinoja, joilla oloa voi helpottaa. (Turun yliopisto)
Miten puhua lapsen ja nuoren kanssa sodasta? MLL on koonnut ohjeita, miten käsitellä sotaa lapsen tai nuoren kanssa.
Näin tuet lasta kriisitilanteessa tarjoaa tietoa, miten voi tukea lasta tai nuorta ikävän tapahtuman ja tilanteen kohdatessa. (Pelastakaa lapset)
Pelottaa! Työkirja lapsen pelkojen kohtaamiseen ja käsittelyyn. (MLL)
Uteliaana seksuaalisuudesta. Tietovihko vanhemmille tavallisesta ja huolestuttavasta käytöksestä alle kouluikäisillä. (Väestöliitto)
Mun keho mun rajat -opas antaa tietoa 13−17-vuotiaille nuorille alastonkuvien jakamisesta ja seksuaalissävytteisestä viestittelystä somessa. (Pelastakaa lapset)
Huoli nuoren koulunkäynnistä. Koulunkäynti on nuorelle vaativaa työtä. Nuori tarvitsee vanhemmat, jotka ovat kiinnostuneita hänen koulunkäynnistään. (MLL)
Päihdelinkin vanhemmille -osio tarjoaa tietoa ja keinoja päihdeasioiden käsittelyyn kotona nuoren kanssa.
EHYT ry tavoitteena on edistää hyvinvointia vähentämällä päihde- ja pelihaittoja tarjoamalla toimintaa ja palveluja lapsille, nuorille ja vanhemmille.
Syömishäiriöliitto tuottaa tietoa syömishäiriöistä, tarjoaa tukea syömishäiriöön sairastuneille, oireileville ja läheisille sekä edistää ruoka- ja kehorauhaa yhteiskunnassamme.
Ankkuritoiminta kohdistuu varhaisessa vaiheessa nuorten hyvinvoinnin edistämiseen ja rikosten ennalta ehkäisemiseen. Nuoren oireiluun pyritään puuttumaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
Miten huolehdin lapsistani? Käsikirja vanhemmille, joita oma päihteidenkäyttö askarruttaa. (THL)
Miten autan lastani? Opas vanhemmille, joilla on mielenterveyden ongelmia. (THL)
Mikä meidän vanhempia vaivaa? Käsikirja nuorille, joiden vanhemmilla on mielenterveyden ongelmia. (THL)
Lastensuojelu.info tarjoaa perustietoa lastensuojelusta Suomessa eri kielillä sekä selkosuomella. (Lastensuojelun keskusliitto)
Lastensuojelun asiakkaana on monenlaisia perheitä. Kasper ry:n sivuilta löydät tietoa siitä, mitä kaikkea lastensuojelu tarkoittaa ja pitää sisällään.
Oulun kaupungin palveluita:
Kuinka saan apua itselleni tai lapselleni? Yhteydenoton sosiaalipalveluihin palveluiden tarpeen arvioimiseksi voi tehdä itsestään tai perheestään.
Oppilashuollon palveluilla edistetään ja ylläpidetään kouluyhteisön hyvinvointia ja oppimista, psyykkistä ja fyysistä terveyttä sekä sosiaalista hyvinvointia yhteistyössä koulun eri toimijoiden kanssa.
Lapsiperheiden sosiaalityö voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, kun tarvitset tukea jaksamiseen tai opastusta arkeen.
Perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Kasvatus- ja perheneuvonta tarjoaa tukea, kun vanhemmat ovat huolissaan lapsen tai nuoren kehityksestä, käyttäytymisestä tai tunne-elämästä tai toivovat tukea vanhemmuuteen ja perheen sisäiseen vuorovaikutukseen.
Lastensuojelu tukee lapsia ja vanhempia suotuisan kasvuympäristön luomisessa. Tavoitteena on, että lapsi tai nuori voi kasvaa ja kehittyä omassa kodissaan. Lastensuojelun johtoajatuksena on lapsen edun ensisijaisuus perheelle tarjottavia tukitoimia järjestettäessä.
Puheterapialla tuetaan alle kouluikäisten lasten puheen- ja kielenkehityksen tutkimista ja kuntoutusta.
Lasten fysioterapian tavoitteena on ennalta ehkäistä liikunta- ja toimintakykyä haittaavia ongelmia mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
Lastenneuvolassa edistetään alle kouluikäisten lasten ja heidän perheidensä terveyttä ja hyvinvointia.
Kouluterveydenhuollon työ painottuu terveystarkastuksiin, terveyden edistämiseen ja ennaltaehkäisevään toimintaan.
Lastenlääkärin vastaanotolle tullaan neuvolan, koulun tai terveyskeskuksen lääkärin tai terveydenhoitajan lähetteellä.
Erityisryhmien palveluohjauksesta saat tukea ja tietoa palveluista, joita voit hakea vamman tai sairauden vuoksi.
Päihdepalveluista saat apua, kun nuoren päihteiden käytöstä on huolta.
Lasten ja nuorten mielenterveyspalvelut tarjoavat apua ja tukea, kun lapsen tai nuoren psyykkinen vointi huolestuttaa.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita
Seurakunnan erityisnuorisotyö antaa aikaa, apua ja tukea lapsille ja nuorille, joilla on koulunkäyntiongelmia, päihteiden käyttöä, puutteita sosiaalisissa taidoissa tai mielenterveysongelmia. Myös nuorten läheiset huomioidaan yhteistyössä.
Syömishäiriöliiton Pohjois-Suomen Syli-keskus tarjoaa matalan kynnyksen tukea syömishäiriötä sairastaville, oireileville sekä heidän läheisilleen.
Tukea perheen huoliin ja kriiseihin -sivuilta löydät tietoa ja apua vanhemmille lapsen ja nuoren tukemisessa erilaisissa vaikeuksissa ja niistä selviämisessä. (MLL)
Huolinavigaattori antaa suosituksen paikoista, joista voit hakea lapselle ja perheelle apua.
Tarvitsenko apua? Nuorten Mielenterveystalo auttaa pohtimaan, mikä on normaalia ja milloin nuori tarvitsee apua.
Apuu-chat on valtakunnallinen keskustelualusta 7–15-vuotiaille lapsille. Apuu-chatissa voit keskustella mieltäsi askarruttavista kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti joka päivä klo klo 9–22.
Sekasin Kollektiivi on lukuisten toimijoiden yhteenliittymä, jonka yhteinen visio on, ettei kukaan nuori jää pahan olonsa kanssa yksin. Kohtaamme nuoria Sekasin-chatissa, Sekasin-ryhmächatissa ja Sekasin Gaming Discord-yhteisössä.
Apua ja tukea nuorten netistä. Älä jää yksin huoliesi kanssa. On tärkeää hakea ajoissa apua. (MLL)
Asuminen
Oulussa on mukava asua! Kuntalaiset voivat asua monella eri tavalla, ja Oulu tarjoaa tukea asuntojen vaihtamiseen ja korjaamiseen.
Oulun kaupunki luovuttaa vuosittain satoja omakotitontteja, joista noin kolmasosa myydään ja noin kaksikolmasosaa vuokrataan.
Tietoa muualla verkossa:
Nuorisoasuntoliitto ry:n Asumisen ABC auttaa itsenäisen asumisen alkuun ja tarjoaa paljon hyödyllistä tietoa asumiseen liittyen.
Talous
Arjen talous haltuun Mielenterveystalon omahoidon tuella.
Takuusäätiöltä löydät hyödyllistä tietoa rahankäytöstä ja vinkkejä budjetointiin sekä kohtuulliseen kuluttamiseen.
Penno on työkalu avuksi talouden hallintaan.
Omat rahat -sivustolta löydät tietoa ja uusia ajatuksia oman talouden hoitoon. (Martat)
KELA tukee lapsiperheitä useilla etuuksilla. Pikaoppaan avulla saat selkeän kuva, mitkä etuudet ovat sinulle ajankohtaisia.
Oulun kaupungin palveluita:
Asumisneuvonta auttaa asumiseen liittyvissä pulmatilanteissa esimerkiksi vuokra-asunnon hankintaan tai asumismenojen maksuvaikeuksiin liittyen.
Talousneuvola auttaa ratkomaan tilannetta, jos oma taloustilanne tai raha-asioiden hoitaminen mietityttävät.
Aikuissosiaalityö tukee sosiaalista hyvinvointia, toimintakykyä ja omatoimista suoriutumista elämän erilaisissa ongelmissa. Sosiaalityön puoleen voit kääntyä esimerkiksi, jos tarvitset tukea arkielämän hallintaan, ohjausta ja neuvontaa sosiaaliturvaan ja palveluihin liittyen tai sinulla on talousvaikeuksia tai ongelmia asumisessa.
Maksuvaikeuksissa voit saada laskuillesi maksuaikaa, jos et pysty maksamaan Oulun kaupungin sosiaali- ja terveydenhuollon laskuja ajoissa. Maksuaikaa voidaan myöntää, jos lasku ei ole ehtinyt erääntyä.
Sosiaalinen luotto on lakiin perustuva toimintaa. Tutustu Oulun kaupungin sosiaalisen luoton soveltamisohjeisiin.
Toimeentulotuki turvaa viimesijaisesti elantosi, jos tulosi ja varasi eivät riitä välttämättömiin jokapäiväisiin menoihin. Voit hakea toimeentulotukea, jos ansiotulosi tai etuutesi, kuten työttömyysturva tai asumistuki, eivät riitä elämiseen.
Kaikukortilla voit hankkia maksuttomia pääsylippuja kulttuuritapahtumiin ja -paikkoihin, kuten konsertteihin, teattereihin ja museoihin. Kaikukortti on tarkoitettu tiukassa taloudellisessa tilanteessa oleville henkilöille ja perheille, jotka ovat asiakkaana korttia jakavassa hyvinvointipalveluiden tai muun palvelun yksikössä.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Talous- ja velkaneuvontaa saa valtion oikeusaputoimistoista. Neuvonta on maksutonta.
Oulun seurakuntien diakoninen lapsi- ja perhetyö tukee perheiden jaksamista arjessa. Diakoniatyöntekijään voit ottaa yhteyttä esimerkiksi hengellisissä kysymyksissä, parisuhteeseen ja kasvatukseen liittyen tai omaan talouteen liittyvissä ongelmissa.
SOS-Lapsikylän Unelmista totta turvaa harrastamisen mahdollisuuden myös taloudellisesti haastavassa asemassa olevien perheiden lapsille.
Hope - Yhdessä & Yhteisesti ry auttaa vähävaraisia ja kriisin kokeneita perheitä konkreettisesti vaate- ja tavaralahjoituksia sekä lapsille ja nuorille harrastustuen ja vapaa-ajan elämysten muodossa.
Pelastakaa Lasten Eväitä Elämälle -ohjelma tukee lasten ja nuorten hyvinvointia oppimateriaali- ja harrastustuen sekä lomakotitoiminnan kautta.
Ruoka-apu.fi kautta löydät lähimmät ruokajakelut ja yhteisruokailut.
Lomajärjestöjen kautta voit hakea tuettua lomaa, jos ei muuten ole mahdollisuutta lomaan kodin ulkopuolella. Lomat myönnetään taloudellisin, sosiaalisin ja terveydellisin perustein.
Joskus lapsella tai perheellä voi olla erityisiä vaikeuksia hakea ja saada tarvitsemiaan sosiaali- ja terveyspalveluja kognitiivisen tai psyykkisen vamman tai sairauden vuoksi. Erityisen tuen tarpeen voi aiheuttaa myös usean yhtäaikaisen tuen tarve tai lapsen terveyden tai kehityksen vaarantuminen kasvuolosuhteiden tai oman käyttäytymisen vuoksi.
Mietityttääkö? Täältä löydät tietoa ja tukea, kun lapsen tai nuoren kehitysvaiheiden haasteissa tai erityistarpeissa herää kysymyksiä, tai kun lapsen tai nuoren kasvu ja kehitys mietityttää. (Lapsuus.ouka.fi)
Lapsen erityistarpeet tai haasteet kehitysvaiheissa voivat herättää vanhemman huolen. Kaikki lapset kehittyvät yksilöllisesti oman aikataulun mukaisesti. (Lapsuus.ouka.fi)
Erityisen lapsen vanhemmuus voi olla sekä palkitsevaa, hullunkurista että ajoin erittäin haastavaa. (Lapsuus.ouka.fi)
Tietoa muualla verkossa:
Lapsen haastava käytös voi joskus mietityttää vanhempaa. Onko tämä enää normaalia? Pitäisikö lapseni käytöksestä olla huolissaan? (MLL)
Terveyskylän Lasten talosta ja Nuorten talosta löydät tietoa lasten ja nuorten sairauksista, hoidosta ja hoitoon valmistautumisesta.
Lasten mielenterveystalosta tarjoaa tietoa liittyen lasten mielenterveyden häiriöihin ja haasteisiin.
Palvelupolkumalli tarjoaa tietoa vammaisten, pitkäaikaissairaiden ja tapaturmaisesti vammautuneiden lasten perheille sekä heidän kanssaan työskenteleville (TATU ry)
Autismiliitto antaa tietoa, neuvontapalvelua ja ohjausta liittyen autismikirjoon.
Tourette ja OCD-yhdistuksen sivuilta löydät tietoa Touretten oireyhtymästä ja pakko-oireisestä häiriöstä.
ADHD -liitto tarjoaa tietoa ADHD:stä, järjestää toimintaa ja vertaistukea.
Arki toimimaan - vinkkejä lapsen myönteiseen tukemiseen. (ADHD –liitto)
Kehitysvammaliitto antaa tietoa ja tukea kehitysvammaisuuteen liittyen.
Invalidiliitto tarjoaa perheille tietoa lapsen sairaudesta tai vammasta ja niiden hoidoista sekä neuvoja erilaisten tukien hakemiseen.
Kuuloavain.fi tarjoaa tietoa ja tukea kuulovammaisen lapsen vanhemmille.
Sylva ry on olemassa sinua ja perhettäsi varten. Kun lapsi sairastuu syöpään, koko lähipiirin arki muuttuu. Tarvitaan tukea, tietoa ja vertaisuutta.
Moninaisia perheitä tarjoaa tietoa yleis- ja selkokielellä vanhemmille, joilla on kehitysvamma tai laaja-alainen oppimisvaikeus (Kehitysvammaisten Tukiliitto ry)
Erityinen sisaruus -sivusto antaa tietoa liittyen pitkäaikaissairaan tai vammaisen henkilön sisaruuteen.
Oulun kaupungin palveluita:
STRATEGIA – on ryhmä 4–12-vuotiaiden adhd-diagnoosin saaneiden lasten vanhemmille. Ryhmässä vanhemmat saavat tietoa adhd:stä ja sen vaikutuksesta lapsen toimintakykyyn ja perheeseen. Käytännön läheiset strategiat tuovat keinoja arkeen ja toimivaan vuorovaikutukseen. Lapsuus.ouka -sivulta löydät tiedot alkavista ryhmistä sekä ilmoittautumisohjeet.
Lastenneuvolassa edistetään alle kouluikäisten lasten ja heidän perheidensä terveyttä ja hyvinvointia.
Kouluterveydenhuollon työ painottuu terveystarkastuksiin, terveyden edistämiseen ja ennaltaehkäisevään toimintaan.
Lastenlääkärin vastaanotolle tullaan neuvolan, koulun tai terveyskeskuksen lääkärin tai terveydenhoitajan lähetteellä.
Oppimisen tuella vahvistetaan oppilaan perustaitoja ja ennaltaehkäistään vaikeuksia.
Oppilashuollon palveluilla edistetään ja ylläpidetään kouluyhteisön hyvinvointia ja oppimista, psyykkistä ja fyysistä terveyttä sekä sosiaalista hyvinvointia yhteistyössä koulun eri toimijoiden kanssa.
Lapsiperheiden sosiaalityö voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, kun tarvitset tukea jaksamiseen tai opastusta arkeen.
Lapsiperheiden kotipalvelu ja perhetyö tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Kasvatus- ja perheneuvonta tarjoaa tukea, kun vanhemmat ovat huolissaan lapsen tai nuoren kehityksestä, käyttäytymisestä tai tunne-elämästä tai toivovat tukea vanhemmuuteen ja perheen sisäiseen vuorovaikutukseen.
Erityisryhmien palveluohjauksesta saat tietoa tuesta ja palveluista, joita voit hakea vamman tai sairauden vuoksi.
Kuntoutus ja terapiat -sivuilta löydät kootusti tietoa kuntoutuspalveluista ja eri terapioista. Kuntoutukseen ohjaudutaan hoitavan lääkärin tai muu ammattihenkilön lähetteellä.
Lasten ja nuorten mielenterveyspalveluista tarjoaa apua ja tukea, kun lapsen tai nuoren psyykkinen vointi huolestuttaa.
Lastensuojelu tukee lapsia ja vanhempia suotuisan kasvuympäristön luomisessa. Tavoitteena on, että lapsi tai nuori voi kasvaa ja kehittyä omassa kodissaan. Lastensuojelun johtoajatuksena on lapsen edun ensisijaisuus perheelle tarjottavia tukitoimia järjestettäessä.
Asioi verkossa - sosiaali- ja terveyspalvelut. Voit hakea omapalvelusta mm. täydentävää tai ehkäisevää toimeentulotukea, omaishoidontukea, vammaispalveluita ja lapsiperheiden sosiaalipalveluja. Omapalvelussa voit hallita terveydenhuollon ajanvarauksia ja käyttää neuvolan chattia tai lähettää viestin.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun Kehitysvammaisten Tuki ry antaa tietoa kehitysvammaisuudesta ja järjestää kerhotoimintaa sekä tapahtumia Oulun alueella.
Pohjois-Suomen autismin kirjo ry järjestää tapahtumia ja tarjoaa vertaistukea.
Kehitysvammaisten tukiliiton sivustolta löydät tietoa lapsen osallisuudesta, vertaistuesta ja perheille suunnatuista tapahtumista sekä käytännön vinkkejä ja oppaita eri elämäntilanteisiin.
CP-liitto ja sen jäsenyhdistykset järjestävät monenlaisia tapahtumia, tapaamisia ja toimintaa lapsiperheille
Epilepsialiitto järjestää vertaistukea, neuvontaa ja keskustelutukea epilepsiaa sairastavan lapsen vanhemmuuden tueksi.
Oulun seudun omaishoitajat tarjoaa tietoa ja tukea erityisperheille.
Leijonaemot tarjoaa vertaistukea erityislapsiperheille.
SAMAT -toiminta on vammaisille, vammautuneille ja pitkäaikaissairaille ihmisille tarkoitettua perhe- ja vertaistoimintaa.
Seurakunnan erityisnuorisotyö auttaa erityistä tukea tarvitsevia lapsia, nuoria ja heidän perheitään.
Perhe- ja lähisuhdeväkivalta on yleistä ja koskettaa kaikenlaisia perheitä. Kiireellisissä tapauksissa voit ottaa yhteyttä Oulun seudulliseen sosiaali- ja kriisipäivystykseen p. 044 703 6235 (avoinna ympäri vuorokauden). Väkivalta jää usein piiloon, koska siihen liittyy häpeää ja pelkoa. Kaikissa perheissä riidellään, mutta normaaliin riitelyyn ei kuulu väkivalta tai sen pelko. Perhe- ja lähisuhdeväkivaltaan kannattaa hakea apua jo ennen kuin tilanne pahenee. Väkivallan uhrina et ole yksin eikä tapahtunut ole sinun syytäsi. Myös sinulle, joka olet huolissasi omasta väkivaltaisuudestasi, on olemassa auttavia tahoja.
Väkivalta perheessä. Kotona kaikkien tunteiden tulisi olla sallittuja. On tilanteita, joissa on oikeus suuttua ja olla vihainen tai surullinen. Riitely kuuluu ihmissuhteisiin, väkivalta ei. (Lapsuus.ouka.fi)
Tunnista väkivalta. Perheissä ja lähisuhteissa on hyvin erilaisia väkivallan muotoja. Väkivalta on käyttäytymistä, joka pelottaa, loukkaa ja vahingoittaa. (Ensi- ja turvakotien liitto)
Väkivalta lapsen kokemana - tietoa perheväkivallan vaikutuksista lapseen. (MLL)
Mikä neuvoksi, kun lapsen kanssa kilahtaa? Raivostuminen omalle lapselle pelästyttää ja hävettää. Tilanteeseen havahtuminen on kuitenkin aina mahdollisuus muutokseen. (MLL)
Apua väkivallan kokijalle
Oulun turvakoti p. 0400 581 606 tarjoaa suojaa naisille, miehille ja lapsille silloin, kun kotiin jääminen on väkivallan, uhkailun tai pelon takia turvatonta. Turvakotiin voi tulla yksin tai lasten kanssa mihin vuorokauden aikaan tahansa, asuinkunnasta riippumatta. Turvakodilta saa apua ja neuvontaa myös puhelimitse.
Oulun ensi- ja turvakoti ry:n lähisuhdeväkivaltatyön yksikkö tarjoaa tukea kaikille perhe- ja lähisuhdeväkivallan osapuolille – väkivaltaa kokeneille, väkivallan tekijöille sekä lapsille ja nuorille. Palvelu on asiakkaalle maksutonta.
Nollalinja auttaa lähisuhdeväkivaltaan ja naisiin kohdistavaan väkivaltaan liittyen.
Nettiturvakodista saat apua perheväkivaltaan ja turvallisuutta lähisuhteisiin.
Naisten Linja auttaa väkivaltaa kokeneita naisia, tyttöjä ja heidän läheisiään.
Miessakit tarjoaa apua henkistä tai fyysistä väkivaltaa kokeneille miehille.
Rikosuhripäivystys on matalan kynnyksen tuki- ja neuvontapalvelu rikoksen uhreille ja heidän läheisilleen.
Turvasuunnitelma väkivaltatilanteeseen tai sen uhkaan kotona.
Rikosilmoitus. Lähisuhdeväkivallasta tehdään tarvittaessa rikosilmoitus poliisille.
Lähestymiskielto. Jos pelkäät turvallisuutesi puolesta, voit hakea itsesi ja/tai lastesi suojaksi lähestymiskieltoa sille, joka sinua uhkaa.
Kunniaan liittyvästä väkivallasta löydät tietoa Ihmisoikeusliiton sivuilta.
Sopu-työ auttaa kunniaan liittyvissä kriiseissä ja konfliktitilanteissa.
Monika Naiset tukee väkivaltaa kokeneita maahanmuuttajataustaisia naisia.
Kirkon keskusteluapu tarjoaa apua, kun kaipaat henkistä tai hengellistä tukea.
Tukikeskus Varjosta saat tietoa ja tukea eron jälkeisestä vainosta.
Kaapatut lapset. Tietoa, jos lapsesi on kaapattu tai pelkäät lapsikaappausta. (Ensi- ja turvakotien liitto)
Apua väkivallan tekijälle
Oulun ensi- ja turvakoti ry:n lähisuhdeväkivaltatyön yksikkö tarjoaa tukea kaikille perhe- ja lähisuhdeväkivallan osapuolille – väkivaltaa kokeneille, väkivallan tekijöille sekä lapsille ja nuorille. Palvelu on asiakkaalle maksutonta.
Lyömätön linja on lähi- ja perheväkivaltaan erikoistunut toimintamuoto miehille.
Naisenväkivalta.fi antaa tukea, toivoa ja tarinoita liittyen naisen väkivallan, aggression ja itsehillinnän aiheisiin.
Maria Akatemian Demeter-työ on ennaltaehkäisevää perhe- ja lähisuhdeväkivaltatyötä erityisesti liittyen naisen henkisen ja fyysisen väkivallan dynamiikkaan.
Tukikeskus Varjo. Herättääkö parisuhteen päättyminen sinussa häpeää, mustasukkaisuutta tai vihaa? Tällaiset kokemukset ja tunteet voivat johtaa ex-puolison vainoamiseen.
Apua seksuaalista väkivaltaa kokeneelle
Seri-tukikeskus on Oulun yliopistollisessa sairaalassa (OYS) toimiva seksuaalista väkivaltaa kohdanneiden tukikeskus.
Raiskauskriisikeskus Tukinainen antaa tukea, apua ja neuvontaa seksuaalirikosten uhreille, heidän läheisilleen ja uhrien parissa työskenteleville.
Terveyskylän Naistalo tarjoaa tietoa seksuaaliväkivallasta.
Tyttöjen talo auttaa 13–29-vuotiaita, joilla on seksuaaliväkivallan kokemus.
Sinä riität on Suojellaan Lapsia ry:n vertaistuellinen ryhmä vanhemmille ja huoltajille, joiden lapsi tai nuori on joutunut seksuaalirikoksen kohteeksi.
Suomen Delfins tarjoaa apua lapsena seksuaalisesti hyväksikäytetyille aikuisille.
Apua lapselle ja nuorelle
Oulun ensi- ja turvakoti ry:n lähisuhdeväkivaltatyön yksikkö tarjoaa tukea kaikille perhe- ja lähisuhdeväkivallan osapuolille – väkivaltaa kokeneille, väkivallan tekijöille sekä lapsille ja nuorille. Palvelu on asiakkaalle maksutonta.
Punaisen Ristin Nuorten turvatalot tarjoavat keskusteluapua verkossa.
Turvakamu-sovellus antaa läsnäoloa ja turvaa lapsen omassa kännykässä.
Apuu-chat on valtakunnallinen keskustelualusta 7–15-vuotiaille lapsille. Apuu-chatissa voit keskustella mieltäsi askarruttavista kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti joka päivä klo 9–22.
MLL Nuorten netistä apua nuorille väkivallan kohtaamiseen.
Rikosuhripäivystys nuorille tarjoaa tietoa, jos epäilet joutuneesi rikoksen uhriksi.
Nuorten Exit antaa tietoa 13–29-vuotiaille omista rajoista sekä tukea tilanteissa, joissa omia rajoja on rikottu.
Sekasin Kollektiivi on lukuisten toimijoiden yhteenliittymä, jonka yhteinen visio on, ettei kukaan nuori jää pahan olonsa kanssa yksin. Kohtaamme nuoria Sekasin-chatissa, Sekasin-ryhmächatissa ja Sekasin Gaming Discord-yhteisössä.
Tukikeskus Varjo tarjoaa tietoa nuorille vanhempien eron jälkeisestä vainosta ja väkivallasta.
Keijun varjo -toiminta on tarkoitettu 15–28-vuotialle nuorille naisille, jotka tarvitsevat tukea tunteiden, itsehillinnän ja väkivallan kysymysten kanssa.
Lasinen lapsuus -sivuilta löydät ohjattuja nettiryhmiä ja chatteja 12–25-vuotiaille nuorille, jos kodin aikuisten juominen mietityttää tai ahdistaa.
Kiireellisissä tilanteissa soita sosiaali- ja kriisipäivystykseen p. 044 703 6235. Mikäli sosiaalipäivystys ei pysty vastaamaan, soita hätäkeskukseen 112.
Jos epäilet lähipiirissäsi esiintyvän perheväkivaltaa, sinulla on oikeus tehdä lastensuojeluilmoitus. Lastensuojeluilmoituksen voi tehdä nimettömästi.
Oulun turvakoti p. 0400 581 606 tarjoaa suojaa naisille, miehille ja lapsille silloin, kun kotiin jääminen on väkivallan, uhkailun tai pelon takia turvatonta. Turvakotiin voi tulla yksin tai lasten kanssa mihin vuorokauden aikaan tahansa, asuinkunnasta riippumatta. Turvakodilta saa apua ja neuvontaa myös puhelimitse.
Oulun kriisikeskuksesta voit saada keskusteluapua kriisin kohdatessa.
MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111. Numeroon voi soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
Oulun kaupungin palveluita:
Lapsiperheiden sosiaalityö voi auttaa kuormittavassa elämäntilanteessa, kun tarvitset tukea jaksamiseen tai opastusta arkeen.
Perhetyö ja lapsiperheiden kotipalvelu tukevat perheen toimintakykyä uusissa tilanteissa, sujuvassa arjessa sekä perheen omien voimavarojen vahvistamisessa. Lapsiperheiden kotipalvelu voi auttaa, jos vanhemman toimintakyky arjessa on alentunut. Perhetyö tukee vanhemmuudessa ja kasvatuksessa, perheen vuorovaikutuksessa sekä arkirutiinien hallinnassa.
Kasvatus- ja perheneuvonta tarjoaa tukea, kun vanhemmat ovat huolissaan lapsen tai nuoren kehityksestä, käyttäytymisestä tai tunne-elämästä tai toivovat tukea vanhemmuuteen ja perheen sisäiseen vuorovaikutukseen.
Lastensuojelu tukee lapsia ja vanhempia suotuisan kasvuympäristön luomisessa. Tavoitteena on, että lapsi tai nuori voi kasvaa ja kehittyä omassa kodissaan. Lastensuojelun johtoajatuksena on lapsen edun ensisijaisuus perheelle tarjottavia tukitoimia järjestettäessä.
Järjestöjen ja seurakuntien palveluita:
Oulun seurakuntien perheasiain neuvottelukeskus tarjoaa sielunhoidollista ja terapeuttista keskusteluapua elämän kriisitilanteissa.
Oulun ensi- ja turvakoti ry:n lähisuhdeväkivaltatyön yksikkö tarjoaa tukea kaikille perhe- ja lähisuhdeväkivallan osapuolille – väkivaltaa kokeneille, väkivallan tekijöille sekä lapsille ja nuorille. Palvelu on asiakkaalle maksutonta.
Kulttuuritarjontaa vapaa-ajalle:
Kulttuuripalvelut tarjoavat Oulun seudulla pieniä ja suuria kulttuurielämyksiä kaikenikäisille.
Kirjastopalvelut tarjoavat luettavaa, kuunneltavaa sekä tekemistä ja tapahtumia lapsille, nuorille ja perheille.
Lasten kulttuurikaupunki Oulu kokoaa yhteen tietoa niin tapahtumista, käyntikohteista, toimijoista kuin harrastusmahdollisuuksista.
Lasten kulttuurikeskus tarjoaa mm. sana- ja elokuvataiteen opetusta ja kulttuuritapahtumia lapsille, nuorille ja perheille. Keskus toimii myös lastenkulttuurialan kehittäjänä.
Museo- ja tiedekeskus Luuppi on kaikenikäisille suunnattu historian, taiteen ja tieteen kokonaisuus.
Oulun Teatterin ohjelmistoon kuuluu lapsille ja nuorille suunnattuja esityksiä ja teatteri järjestää vuosittain Lasten ja nuorten teatterifestivaalit.
Oulu Sinfonia tarjoaa musiikkielämyksiä koko perheelle.
Liikuntatarjontaa vapaa-ajalle:
Liikuntapalvelut järjestävät yhteistyötahojen kanssa lapsille ja perheille liikuntaa ympäri vuoden.
Leikkipuistoissa pääsee liikkumaan ja leikkimään ympäri Oulua.
Lasten liikennepuisto on Hollihaassa sijaitseva suosittu perheiden kesäretkikohde, missä lapset voivat opetella turvallista liikennekäyttäytymistä.
LAPANEN-toiminta tarjoaa maksuttomia liikuntaryhmiä lapsiperheille.
Action-liikunta on ohjattua, maksutonta ja monipuolista eri puolilla kaupunkia tapahtuvaa liikuntaa 13–19-vuotiaille.
Erityisliikuntaryhmiä järjestetään ympäri kaupunkia lapsille ja nuorille.
Liikuntavälineitä voi lainata Oulussa asukastuvilta ja kirjastoista.
Ulkoliikuntapaikoissa voi harrastaa eri lajeja ympäri Oulua.
Luontopoluilla ja suojelualueilla on upeat ulkoilumahdollisuudet jokaisena vuodenaikana. Tervetuloa retkelle koko perheellä!
Muuta vapaa-ajan toimintaa:
Oulun tapahtumakalenterista löydät kootusti alueen tapahtumia.
Toimintakalenteri kokoaa yhteen järjestöjen ja yhdistysten kerhoja ja tapahtumia lapsiperheille. (Lapsuus.ouka.fi)
Nuorisotilat tarjoavat ohjattua vapaa-ajantoimintaa ja harrastusmahdollisuuksia 7–17-vuotiaille lapsille ja nuorille eri puolilla kaupunkia.
Kansalaisopistot ja vapaa sivistystyö tarjoavat yleissivistäviä, harrastustavoitteisia ja yhteiskunnallisia opintoja. Opiskelu vaihtelee iltaopiskelusta kokopäiväisiin lyhytkursseihin tai intensiivikursseihin.
Taiteen perusopetus on tavoitteellisesti etenevää taidekasvatusta, joka jakautuu yleiseen ja laajaan oppimäärään. Taiteen perusopetus on koulun ulkopuolista ensisijaisesti lapsille ja nuorille tarkoitettua taidekasvatusta.
Alakööki tarjoaa monipuolista toimintaa oululaisille lapsiperheille luonnossa, päiväkodeissa, kulttuurilaitoksissa ja perhekahviloissa.
Fiilis - loma-ajan toiminta. Koululaisten loma-aikoina kaupunki järjestää tapahtumia, kursseja, leirejä ja retkiä lapsille ja nuorille.
Järjestöjen ja seurakunnan vapaa-ajan toimintaa:
Oulun 4H-yhdistys järjestää koko Oulun alueella alakoululaisille kerho-, kurssi- ja leiritoimintaa. Koulutamme nuoria erilaisiin työtehtäviin ja 4H-yrittäjyyteen.
Oulun seurakunnat tarjoavat lapsille, nuorille ja perheille erilaisia säännöllisesti kokoontuvia ryhmiä, kerhoja ja kuoroja.
Järjestövarikko auttaa Tuiran hyvinvointikeskuksen alueella löytämään järjestöjen ja seurakuntien matalan kynnyksen tukea, kun et tiedä, mikä toiminta vastaisi perheenne tuen tarpeeseen.
Kaikukortilla voit hankkia maksuttomia pääsylippuja kulttuuritapahtumiin ja -paikkoihin, kuten konsertteihin, teattereihin ja museoihin. Kaikukortti on tarkoitettu tiukassa taloudellisessa tilanteessa oleville henkilöille ja perheille, jotka ovat asiakkaana korttia jakavassa hyvinvointipalveluiden tai muun palvelun yksikössä.
Oulun Pyrinnön Kaikki mukaan -harrastustuki tukee ensisijaisesti vähävaraisten perheiden 7–17-vuotiaiden lasten ja nuorten liikunnan perustoimintaa, jolla tarkoitetaan viikoittaista harrastamista Oulun Pyrinnön ohjatussa liikuntatoiminnassa.
Pelastakaa Lapset ry:n Eväitä elämälle -ohjelma tukee lasten ja nuorten hyvinvointia mm. harrastustuen kautta. Avustusta voi hakea oman paikkakunnan Pelastakaa Lapset ry:n paikallisyhdistykseltä.
SOS-Lapsikylän Unelmista totta turvaa harrastamisen mahdollisuuden myös taloudellisesti haastavassa asemassa olevien perheiden lapsille.
Hope - Yhdessä & Yhteisesti ry tukee vähävaraisten perheiden lasten ja nuorten harrastamista ja mahdollistaa vapaa-ajan elämyksiä.
Tukilinja -säätiön harrastusapurahaa voivat hakea harrastusvälineiden hankintaan ja harrastusmaksuihin vähävaraiset henkilöt, joilla on pitkäaikainen fyysinen tai psyykkinen toimintarajoite, joka vaikeuttaa arjessa toimimista.
Jääkiekkoliitolta voi hakea tukea jääkiekkoharrastuksen jatkumisen turvaamiseen perheen tiukassa taloudellisessa tilanteessa.
Koripalloliiton We deliver -rahasto tukee esimerkiksi koripalloharrastuksen kausimaksuissa, uusien koripallovarusteiden hankkimisessa tai pelaajan turnausmatkojen sekä harjoitusleirien kustannuksissa.
Valio Akatemia® -stipendiä voivat hakea kaikki alle 18-vuotiaat liikuntaa harrastavat ja siitä kiinnostuneet lapset ja nuoret. Hakija voi olla yksilöurheilija, joukkue, koululainen tai koululuokka.
Lumo-stipendin tavoitteena on kannustaa eteenpäin 12–20-vuotiaita nuoria, jotka ovat sitoutuneita harjoitteluun ja osoittavat halua menestymiseen. Stipendejä voivat hakea lupaavat, useita vuosia seuratasolla urheilleet nuoret, jotka tarvitsevat taloudellista tukea harrastukseensa.
Sähköinen yhteydenottolomake
Koetko tarvitsevasi tukea lapsiperhearkeen? Pyydä apua -napilla voit kertoa avun tarpeestasi.
Tavoitat lapsiperheiden palveluneuvonnan ohjaajat numerosta 040 650 6014
- ma, ke ja pe klo 9-11
- ti ja to klo 13-15
Ajankohtaista lapsiperheille
Tapahtumia lapsiperheille
Katso lisää tapahtumia Oulun kaupungin tapahtumakalenterista.
Oulun Omahoidossa
voit lähettää viestin omalle neuvolatyöntekijällesi tai keskustella chatissa.
Omahoidon kautta voit varata ajan raskauden ensikäynnille, jos olet terve18–40-vuotias uudelleensynnyttäjä eikä aiemmissa raskauksissasi ole ollut poikkeavaa, kuukautiskiertosi on ollut ennen raskautta säännöllinen eikä lähisuvussasi ole laskimotukoksia tai tukoksiin altistavaa geenivirhettä.
Voit myös varata ajan 1½-6 vuotiaan lapsen määräaikaistarkastukseen tai soittoajan omalle terveydenhoitajallesi. Terveydenhoitajat vastaavat varattuihin puhelinaikoihin saman päivän aikana.
Palvelu vaatii tunnistautumisen.
Lyhytosoite tälle sivulle www.ouka.fi/perhekeskus
