Lasten ja nuorten liikunnallista kehitystä tukevat ryhmät (koko Oulu)
Tiedustelut
Oulu, Oulunsalo: Tapani Tuomikoski p. 044 703 8062
Kiiminki, Ylikiiminki: Janne Mäntynenä p. 050 379 6711
Haukipudas ja Yli-Ii: Tuija Kemppainen p. 050 390 0059
sähköposti: nimi.sukunimi@ouka.fi
Ryhmät toteutetaan pääsääntöisesti yhteistyössä seurojen ja yhdistysten kanssa.
Yhteistyökumppani löytyy kunkin ryhmän kohdalta www-osoitteena.
Syyskausi 4.9.–10.12.2023 (ei vko 43)
Kevätkausi 8.1.–12.5. 2024 (ei vko 10)
Ilmoittautumiset 15.8.2023 alkaen
Ryhmätiedot ja tarjonnat voivat vielä muuttua/ täydentyä syksyn 2023 aikana.
Nuorten maksuton Action-Liikunta, ryhmiä myös henkilöille joilla toimintarajoite
Nuorten maksuttomaan Action-liikuntaohjelmaan (13-19 v.) on lisätty *-merkintä niiden ryhmien kohdalle, jotka soveltuvat myös toimintarjoitteisille nuorille. Järjestämisessä on huomioitu osallistujien taustat ja tarpeet siten, että jokainen osallistuja pääsee mukaan. Oma avustaja tarvittaessa mukaan. Lajeja on monia mm. seinäkiipeilyä, uintia, kuntosalia ja jääkiekkoa. Lajeja on mahdollista lisätä sitä mukaan, kun tarvetta ja kiinnostusta löytyy.
Tutustu Action-liikuntaohjelmaan. Tiedustelut sekä lajiehdotukset p. 044 703 8062, tapani.tuomikoski(at)ouka.fi
Haukipudas
- Ma 18–19 Länsituulen koulu, Länsikuja 2
Harrasteryhmä erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille (alle 15-v.).
Ilmoittautumiset ja tiedustelut kari.puranen(at)haupa.fi tai p. 044 0500 981.
Vikkelät Vekarat
- Ti 17–17.45 uinti ja to 17–18 saliliikunta, Jatuli
Ryhmä on tarkoitettu 5–8-vuotiaille lapsille, jotka eivät harrasta liikuntaa, jotka tarvitsevat lisätukea liikunnan harrastamisen aloittamiseen, joilla on lievää liikkumisen hankaluutta esim. kömpelyyttä tai lapsille, jotka tarvitsevat liikuntaryhmää painonhallinnan tueksi. Maksu 50 €/kausi.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset p. 044 703 8152, piia.moilanen(at)ouka.fi Vikkelät vekarat
Erityisuimaopettajakurssi tarvitsee uimaoppilaita
Ollaanko teidän perheessä opettelemassa uintitaitoja tai haluatko oppia lisää uintitaitoja? Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto järjestää Haukiputaalla Uimahalli Vesi-Jatulissa erityisuimaopettajakurssin, johon tarvitaan mukaan erityistä tukea tarvitsevia uimaoppilaita allasharjoituksiin. Uida ei tarvitse osata osallistuakseen näihin uinteihin. Mukaan otetaan kehitys-, aisti- sekä liikuntavammaisia lapsia, nuoria ja aikuisia.
Mikäli muutama maksuton uimaopetuskerta SUH:n järjestämän uimaopettajan kanssa kiinnostaa, valitkaa alla olevista uintikerroista sopivimmat ja ilmoittautukaa mukaan. Toivomuksena olisi, että saisimme saman uimarin useammin kuin kerran mukaan uinteihin. Uimarit otetaan vastaan uimahallin aulassa ja palautetaan samaan paikkaan sitten uinnin päätyttyä.
Uintikerrat:
- Lauantai 30.9.2023 klo 13–14.30
- Lauantai 30.9.2023 klo 14.30–16
- Sunnuntai 1.10.2023 klo 13–14.30
- Sunnuntai 1.10.2023 klo 14.30–16
Lisätietoja ja uinteihin ilmoittautumiset Meri Peuhkurinen; meri.peuhkurinen(at)hotmail.com tai 040-833 5047.
Kiiminki
Vikkelät vekarat
- TI 17–18 Kiiminkijoen koulu
Liikuntaryhmä 5–7-vuotiaille lapsille, jotka eivät harrasta liikuntaa, jotka tarvitsevat lisätukea liikunnan harrastamisen aloittamiseen, joilla on lievää liikkumisen hankaluutta esim. kömpelyyttä tai lapsille, jotka tarvitsevat liikuntaryhmää painonhallinnan tueksi.
Maksu 25 €. Tiedustelut ja ilmoittautumiset p. 044 703 8152, piia.moilanen(at)ouka.fi, Vikkelät vekarat
Sporttissählykerho Erityislapsille ja -nuorille
Mukavia pelejä salibandyn merkeissä noin 10–18 vuotiaille. Ikäraja viitteellinen.
Lisätietoja ryhmästä ja ilmoittautuminen p. 040 746 5486. Maksuton.
Lasten sporttiskerho
- Ti 18–19 Kiiminkijoen koulu
Monipuolinen liikuntakerho erityistukea tarvitseville 8–15 v. Kerhossa harjoitellaan monipuolisesti liikuntataitoja mm. leikkien, pelien ja eri liikuntamuotojen merkeissä.
Kausimaksu 35 €. Tiedustelut p. 050 379 6711.
Ylikiiminki
Kuntosalivuoro 16 v–ikääntyneet
- Ke 18–20 kirkonkylän kuntosali. Opastukset 6.9., 4.10. ja 1.11. sekä 10.1., 7.2., 6.3., 3.4., 8.5.
Tunnilla opastetaan kuntosalilaitteiden käyttöön sekä annetaan mm. tekniikka- ja venyttelyvinkkejä.
Kuntosalimaksu, seniorikortti Tiedustelut p. 050 379 6711.
Perhekuperkeikkavuoro
- Su 15.30–17.30 3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12.2023 Harjunkaaren sali.
Kuperkeikka on kaikille perheille avoin, koko perheen yhteinen touhuhetki. Lapsille vapaata toimintaa, leluja ja liikuntavälineiden käyttöä vanhempien valvonnassa. Perhekuperkeikkoihin ei ole ennakkoilmoittautumista. Hinta 2€/perhe, käteismaksu. Yhteistyössä Ylikiimingin Nuijamiesten kanssa.
Oulu-Ydinalue
Kiipeilyryhmä
- Ke 16–17 Oulun kiipeilykeskus, Paakakatu 7
Soveltavan liikunnan kiipeilyryhmä sopii kaikenlaisille 10–19 -vuotiaille liikkujille. Ryhmän kanssa käymme boulderoimassa, automaattivarmisteisilla seinillä, sekä köysiseinillä ohjaajien varmistuksessa. Teemme yhteiset alkulämmittelyt ja kiipeämme paljon. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: nuoriso(at)oulunkiipeilyseura.fi. Järjestäjä Oulun Kiipeilyseura 91 ry.
Saliliikunta
Perhekuperkeikka
Kuperkeikka on kaikille perheille avoin, koko perheen yhteinen touhuhetki. Lapsille vapaata toimintaa, leluja ja liikuntavälineiden käyttöä vanhempien valvonnassa. Perhekuperkeikkoihin ei ole ennakkoilmoittautumista. Perhekuperkeikka vuorot
Vikkelät Vekarat
Lasten 5–13-vuotiaille liikuntaharrastamista tukeva ryhmä. Lapsille jotka tarvitsevat lisätukea liikunnan harrastamisen aloittamiseen, joilla on liikkumisen hankaluutta esim. kömpelyyttä tai jotka tarvitsevat liikuntaa painonhallinnan tueksi. Kaksi harjoituskertaa viikossa: toinen tunti Oulun kansainvälisen koulun liikuntasalissa ja toinen tunti uintia Oulun uimahallilla (ei uimakoulu). Tarvittaessa oma avustaja mukaan.
Kausimaksu 50 €. Tiedustelut ja ilmoittautumiset p. 044 703 8152, piia.moilanen(at)ouka.fi, Vikkelät vekarat
Perheliikuntaleikkikoulu www.ovos.fi
- Ti klo 19-19.45 Merikosken koulu, Ankkurisali (Kauppaseurantie 2)
Soveltavan liikunnan Perheliikuntaleikkikoulu on tarkoitettu 4-8-vuotiaille lapsille ja lapsen omalle aikuiselle. Liikuntaleikkikoulu eli Liikkari on asiantuntijoiden laatima lasten monipuolinen ja laadukas liikuntaohjelma, jota ohjaajat soveltavat ryhmään osallistuvien lasten toimintakyvyn mukaan.
Liikuntaleikkikouluryhmässä lapsella on mahdollisuus harjoitella ja oppia motorisia perustaitoja leikinomaisesti ja lapsilähtöisesti yhdessä oman aikuisen kanssa ohjaajan ohjauksessa. Ryhmässä harjoitellaan liikunnan perustaitojen lisäksi erilaisia käsitteitä, kehon tuntemusta, ratkaisemaan annettuja liiketehtäviä ja toimimaan yhdessä. Ohjauksen tukena hyödynnetään mm. kuvia ja tukiviittomia.
HUOM! Liikuntatila ei ole esteetön. Lisätietoa ja ilmoittautuminen Oulun Voimisteluseuran sivulta.
Palloilu
Padel alkeiskurssi erityisliikkujille 28.11.–12.12.2023
Ti 14–16 Nallisport
Kaikenikäiseille erityisliikkujiille suunnattu kolmen kerran kurssi.
Maksuton. Ilmoittautumiset 19.10.2023 mennessä tapani.tuomikoski(at)ouka.fi tai p. 044 703 8062.
- To 17–18 Raatin uimahalli, liikuntasali
Kausimaksu jäsen 50 €, ei jäsen 65 €
Lisätiedot ja ilmoittautuminen yhdistyksen sivuilla
Keilauskurssit kehitysvammaisille, nuoret ja aikuiset, www.oketuki.fi
Syksy 2023
- Ke 18–19 Oulun keilahalli, Isokatu 97 Oulu
Keilauskurssi 1 13.9.2023–18.10.2023.
Kuuden kerran kurssi. Max 8 osallistujaa. Kurssimaksu 60€. Lisätiedot ja ilmoittautuminen yhdistyksen sivuilla.
- Ke 18–19 Oulun keilahalli, Isokatu 97 Oulu
Keilauskurssi 2 1.11.–13.12.2023 (Ei 6.12)
Kuuden kerran kurssi. Keilauskurssille 2 ovat etusijalla osallistujat, jotka eivät olleet mukana keilauskurssi 1:llä. Max 8 osallistujaa. Kurssimaksu: 60€. Lisätiedot ja ilmoittautuminen yhdistyksen sivuilla
Kevät 2024
- Keilauskurssi 1 24.1.–28.2.2024
- Keilauskurssi 2 13.3.–17.4.2024
Soveltava jääkiekko
- Ke 9–10 Linnanmaan jäähalli, kaukalo 1
- To 14–15 Linnanmaan jäähalli, kaukalo 2
Ryhmä on tarkoitettu esim. päiväkotien tai koulujen pienryhmille tai yksityisille henkilöille, jotka tarvitsevat soveltavia keinoja päästäkseen nauttimaan luistelusta tai jäällä pelaamisesta. Tunnilla on käytössä luistelutuet, luistelukelkat ym. apuvälineet. Omat avustajat mukaan jäälle.
Kausimaksu 35 €. Ilmoittautumiset ja lisätiedot p. 044 703 8062.
- Ma 18–19 Oulun Kansainvälinen koulu, Kasarmintie 4
ONMKYn Unified-koripallossa kehitysvammaiset urheilijat ja vammattomat partneripelaajat pelaavat yhdessä. Mukaan voivat tulla myös muut erityistä tukea tarvitsevat harrastajat. Unified koripalloa pelataan tavallisen koripallon säännöillä. Ryhmän tavoitteena on liikkua ja pitää hauskaa!
Lisätiedot lars.ekstrom(at)onmky.fi, p. 044 020 2228.
Soft, peliuraa aloittelevat, enemmän ohjausta tarvitsevat kehitysvammaiset tai erityistä tukea tarvitsevat + 12 v–nuoret aikuiset.
- Ma 17–18 Hiukkavaaratalo, Tahtimarssi 3
Harraste, tavoitteellisemmin harjoitteleva joukkue kehitysvammaiset tai erityistä tukea tarvitsevat +16 v–nuoret aikuiset.
- Ma 18–19 Hiukkavaaratalo, Tahtimarssi 3
Jalkapallo joukkue Tervarit Juniorit Olympiakos toiminnan perusteena on tarjota liikunnallinen harrastus tukea tarvitseville lapsille, nuorille ja aikuisille kannustavassa ilmapiirissä ympäri vuoden. Joukkueen mukana kehittyvät sekä liikunnalliset että sosiaaliset taidot. Tiedustelut p. 044 344 2246.
Kamppailulajit
- To 16–17 ja 17–18 Äimäkuja 6.
Aikido, 7–18-vuotiaille, on ollut pitkään yksi suosituimpia soveltavan liikunnanryhmiä lapsille ja nuorille. Laji kehittää kehon hahmottamista, koordinaatiota, keskittymiskykyä ja kohentaa kuntoa. Erinomainen mm. vilkkaille lapsille ja lapsille, joilla on liikkumisen vaikeutta esim. kömpelyyttä.
Kausimaksu 25 €. Ilmoittautumiset ja tiedustelut p. 0400 685 163.
- La 11–12 Pienten ryhmä Korvensuoran koulu, Leväsuontie 17
- 12–13 Isojen ryhmä Korvensuoran koulu, Leväsuontie 17
Sovellettu judo on suunnattu henkilöille, joilla on erityistä tuen tarvetta esimerkiksi liikkumisessa, ymmärryksessä, puheen tuottamisessa, aistien toiminnassa, suureen ryhmään sopeutumisessa tai tarvitsee jostain syystä enemmän aikaa asioiden oppimiseen. OJK:n Sovelletun judon ryhmä on tarkoitettu erityishuomiota tarvitseville lapsillle ja nuorille.
Maksu 150 € / koko talvi.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut arto.kallio(at)oulunenergia.fi tai jaanaronkainen(at)oulunjudokerko.fi
Tanssi
- Su 15–16 aloittelijat, Maikkulan alakoulu
- Su 16–17 jatkoryhmä, Maikkulan alakoulu
Tule mukaan hienoon porukkaan, hienon lajin äärelle, huippu ohjaukseen.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut p. 041 459 2323 tpukkila(at)hotmail.com, p. 040 595 2113, tanssi.terapia(at)gmail.com
Tanssia, rytmiä ja liikunnan riemua kehitysvammaiset nuoret ja aikuiset www.oketuki.fi
- La 11–12 Pateniemen koulu, Risuniityntie 7 Oulu.
Tutustutaan tanssin, rytmin ja musiikin elementteihin ja liikutaan soveltavin säännöin. Tutustutaan myös kehonhuoltoon ja rentoutumiseen sekä nautitaan liikkeestä yhdessä. Tarvittaessa tulee olla vanhempi tai muu vastuullinen avustaja mukana. Soveltavan liikunnan ryhmä on suunnattu nuorille ja aikuisille kehitysvammaisille harrastajille.
Kausimaksu 50 €/jäsen, 65 €/ei jäsen. Lisätietoja ja ilmoittautuminen yhdistyksen sivuilla
Vesiliikunta
- Ke 16 – 17, Raatin uimahallin opetusallas
Opetellaan uinnin perusteita. Voit tulla ilmaiselle tutustumiskäynnille. Lisätiedot ja ilmoittautuminen seuran sivuilta.
Vauva- ja perheuinti
Jo pienestä tutuksi veden kanssa, mukavaa yhdessäoloa perheen kanssa. Myös erityislapset mukaan!
Tiedustelut Oulun uimahalli p. 044 703 8062, Vesi-Jatuli p. 050 430 4126.
Uimakoulu päiväkotien erityisryhmille ja koulujen pienluokille
Päiväkotien erityisryhmille ja koulujen pienluokille ohjattua uinninopetusta järjestetään vuosittain. Parhaimmillaan lapsen siirtyessä päiväkodista kouluun on hän saanut jo noin 10–15 tuntia uinninopetusta. Peruskoulu tuo vuosittain lisätunteja siten, että uintitunteja kertyy lähemmäs 40–50 perusopetuksen aikana. Päiväkotien ja koulujen erityisuinti on loistava ponnahduslauta lapsen tutustumiseen vesielementtiin ja mahdollisesti oman liikuntaharrastuksen löytämiseen. Ryhmät ovat pieniä, altaassa on avustajat mukana ja ohjaajana ammattitaitoinen erityisuimaopettaja.
Maksuton. Tiedustelut p. 044 703 8062 tapani.tuomikoski(at)ouka.fi.
Tutustu myös
Liikunta- ja urheiluseurat
Oululaiset liikunta- ja urheiluseurat järjestävät soveltavaa liikuntaa. Löytyisikö sieltä kiinnostava laji? Autamme mielellämme, jos tarvitset tukea ottaessasi yhteyttä seuraan. Tiedustelut Suomen Paralympiakomitean yhdyshenkilö Sari Kuivas p. 0400 285 530, sari.kuivas(at)paralympia.fi tai liikuntapalvelut p. 044 703 8062.
MoWeArt: Liikkumisen taiteesta tanssiviin tarinoihin
MoWeArt on liikkumisen taidetta esteettömästi. Esteetön liike antaa mahdollisuuden itsetuntemusta ja iloa lisäävään luovaan ilmaisuun. Luovat askeleet ja liikkumisen ilo kuljettavat sanojen taakse, kehollisen ilmaisun voimaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta luovasta liikkeestä, olet jo oma ihana itsesi!
Työpajat soveltuvat kaikenlaisille ja kaikenikäisille liikkujille. Työpajoihin ovat tervetulleita myös avustajat, ohjaajat, omaiset ja ystävät. Räätälöimme työpajat yksilöllisesti kunkin ryhmän toiveiden mukaan. Lisäksi järjestämme koulutuksia ammattilaisille ja opiskelijoille, jotka ovat kiinnostuneita moninaisuuden edistämisestä luovasti kehollisin keinoin. Ohjaajina taiteen ja kulttuurin ammattilaiset Pauliina Lappi ja Johanna Aromaa.
Sovi 1–6 kerran tutustuminen ryhmällesi. Kokeilupaketin hinta on 40€ koko ryhmältä max 6 kertaa, avustajat ilmaiseksi.
Järjestäjäyhteistyö: Oulun kaupungin liikuntapalvelut ja Esteetön ry
Tiedustelut ja tilaukset: esteetonry@gmail.com, p. 040 733 7899.
https://esteetonry.wordpress.com/
Liikunta-avustajakortti
Tarvitsetko avustajan mukaasi liikkumaan? Tutustu liikunta-avustajakorttiin
Liikuntaneuvonta
Lisätiedot liikuntaneuvonnasta tai nuorten liikuntaneuvonta 13-19 v p. 044 703 8047
Tykkää liikuntapalveluista Facebookissa