Mielenterveyspalvelut

Ensisijainen apu hyvinvointikeskuksestasi

Hae apua mielenterveyteen liittyvissä asioissa omalta terveysasemalta tai hyvinvointikeskuksesta tai työterveydestä. Terveysasemilla ja hyvinvointikeskuksissa työskentelee mielenterveystyöhön erikoistuneita sairaanhoitajia.

Elämänkriiseissä saat tukea myös aikuissosiaalityön palveluista

Tarvitsetko apua?

Alla on kuvailtu erilaisia mielenterveyteen liittyviä tilanteita ja osoitettu tahoja, joihin voi ottaa yhteyttä. Niistä ohjataan tarvittaessa eteenpäin.

  1. Olen masentunut, toivoton, stressaantunut, ahdistunut, uneton.

    Apua voi hakea
    - omalta terveysasemalta tai hyvinvointikeskuksesta 
    neuvolasta 
    kouluterveydenhuollosta 
    opiskelijaterveydenhuollosta
    - työterveyshuollosta.
     
  2. Olen kokenut äkillisen, epätavallisen tai odottamattoman minua järkyttäneen tapahtuman

    Apua voi hakea
    - omalta terveysasemalta tai hyvinvointikeskuksesta
    - virka-ajan ulkopuolella Oulun seudun yhteispäivystyksestä.

    Oulun kaupungin kriisityöntekijöihin saa yhteyden terveysaseman kautta. Katso myös muita auttavia tahoja oikealta.
     
  3. Minulla tai läheiselläni on ongelmia alkoholin tai muiden päihteiden kanssa.

    Apua voi hakea
    - omalta terveysasemalta 
    - työterveyshuollosta
    päihdepäivystyksestä.

    Lue lisää Oulun päihdepalveluista.
     
  4. Olen huolissani lapsesta, nuoresta tai perheen kriisistä.

    Apua voi hakea
    neuvolasta 
    kouluterveydenhuollosta
    perheneuvonnasta.

    Tarvittaessa pyydetään yhteistyöhön mukaan työntekijä lasten- ja nuorisopsykiatrisesta työryhmästä.
     
  5. Olen elämänkriisissä avioeron, läheisen kuoleman tai muun syyn vuoksi. 

    Apua voi hakea myös
    aikuisosiaalityöstä
    - omalta terveysasemalta.
     
  6. Päivystyksellistä hoitoa vaativissa tilanteissa (vakava, äkillinen psyykkinen sairastuminen tai itsemurhavaara) hoitoon hakeudutaan

    mielenterveyspalvelujen päivystykseen
    - virka-ajan ulkopuolella Oulun seudun yhteispäivystykseen.
     
  7. Olen huolissani seksuaalisen kiinnostukseni kohteesta (esimerkiksi lapsikohteisesta seksuaalisuudesta).  

- Apua voi hakea järjestötoimijoilta, Mielenterveystalon omahoito-ohjelmasta tai Oulun kaupungin tarjoamista palveluista.

Ota yhteyttä kriisissä myös:

Oulun kaupungin perheneuvonta

Ev.lut. seurakunnan diakoniatyö

Oulun kriisikeskus

Oulun ensi- ja turvakoti

Traumaterapiakeskus
 

Järjestöt ja auttavat puhelimet:

AA

Hyvän Mielen talo

Klubitalo Pönkkä

Mielenvireys

Mielenterveysseura

Syömishäiriöliitto-SYLI ry

Pohjois-Suomen syömishäiriöperheet ry

Järjestöjen tukea Oulussa

Mielenterveystalo

Yhteystiedot

Vastaanotot:

Etkö tiedä terveysasemaasi?

Apua ja tukea

Koronaepidemia voi aiheuttaa ahdistusta tai taloudellisia huolia, tai se voi kärjistää jo aiempia elämän ongelmia. 

Katso kootusti psykososiaalisen tuen yhteystiedot Oulussa sekä kaupungin omat palvelut että järjestöjen ja seurakuntien tarjoamat palvelut sivulta: www.ouka.fi/apua-ja-tukea. Ota rohkeasti yhteyttä.

 

Zekin avulla voit selvittaa muutamassa minuutissa miten sinulla menee ilman kirjautumista.

 

Siirry palveluun mielenterveystalo.fi


Aikuisten ja nuorten mielenterveystalojen nettipalvelua voi käyttää nimettömänä ja ilman kirjautumista.

Palvelusta saa luotettavaa tietoa mielenterveys- ja päihdeasioista, apua oireen tai ongelman vakavuustason määrittelyyn sekä ohjausta sopiviin hoito- ja palvelupaikkoihin.