In English | På svenska | Tekstin koko A- A+
A-Ö
HAKEMISTO

Liikunta Liikunta

LI1:  Taitoa ja kuntoa

Tavoitteet 

Kurssin tavoitteena on, että opiskelija

  • jatkaa peruskoulussa opittujen liikuntataitojen syventämistä ja harjoittamista
  • saa ohjausta monipuoliseen liikuntaan
  • saa myönteisiä liikuntakokemuksia
  • tutustuu mahdollisuuksien mukaan uusiin liikuntalajeihin
  • ymmärtää monipuolisen fyysisen kunnon harjoittamisen periaatteet ja toimii terveyttä, hyvinvointia ja turvallisuutta edistävästi.

Keskeiset sisällöt

  • fyysisen kunnon harjoittelu, oman fyysisen kunnon mittaaminen ja arviointi
  • lihashuolto ja rentoutus
  • sisä- ja ulkopalloilu, mailapelit
  • voimistelu eri muodoissaan
  • tanssi eri muodoissaan
  • talviliikunta
  • uinti ja vedestä pelastaminen
  • yleisurheilu
  • suunnistus ja luontoliikunta