Liikuntaneuvonta ja hyvinvointivalmennus

Liikuntaneuvonta on ammattilaisen antamaa maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Neuvonnassa saat vinkkejä muun muassa kunnon kohottamiseen, sopivan liikuntalajin kokeiluun ja elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen parantamiseen.

Varaa aika liikuntaneuvontaan (Pohde.fi)
Liikuntaneuvonnan ajanvarausjärjestelmä toimii Pohde.fi sivulla.
Liikuntaneuvonnan esitietolomake
pdf 426.09 KB
Health and activity, Personal information form Physical activity office, City of Oulu
pdf 473.72 KB

Liikun­ta­neu­von­ta­pisteet ja yhteys­tiedot

Etälii­kun­ta­neuvonta
Voit varata ajan etäliikuntaneuvontaan sähköisen ajanvarauksen kautta tai soittamalla suoraan liikuntaneuvontaa tekeville työntekijöille. Etäliikuntaneuvonta voidaan toteuttaa puheluna tai Microsoft Teams -yhteydellä.

Jatulin liikun­ta­keskus
Jokelantie 20, Haukipudas
Tiedustelut p. 040 514 5028
Kiimingin Senioritalo
Terveystie 3, 1. krs. huone 116
Tiedustelut p. 050 379 6711
Oulunsalon terveysasema
Kauppiaantie 10
Tiedustelut p. 040 529 0087
Ouluhalli
Ouluhallintie 20
Tiedustelut p. 044 703 6014
Oulun uimahalli
Pikkukankaantie 3, 2.krs
Tiedustelut p. 044 703 6600 
Yli-Iin hyvinvoin­tipiste
Kirkkokuja 2
Tiedustelut p. 044 703 8049
Ylikii­mingin hyvinvoin­tipiste
Vesaisenlinnantie 2
Tiedustelut p. 050 379 6711

Kohdennettu liikun­ta­neuvonta

+65 v. ikäihmiset p. 044 703 8049
Maahanmuuttajat p. 044 703 8042 
Mielenterveysasiakkaat p. 044 703 6014 
Nuoret 13–19–vuotiaat p. 044 703 8047
Soveltava liikunta p. 050 390 0059 
Työttömät p. 044 703 8123