In English | På svenska | Tekstin koko A- A+
A-Ö
HAKEMISTO

 

Senioreiden liikunta syksy 2016-kevät 2017
Liikuntapalvelut tarjoaa ohjattuja ryhmiä sekä muuta liikunnallista toimintaa niin perusterveille ikäihmisille kuin niillekin, joilla on pitkäaikaissairaus tai liikkumisen apuväline.

Senioreiden ja ikääntyneiden liikuntaesitteet
Haukipudas

Kiiminki ja Ylikiiminki
Oulunsalo
Ydin Oulu, alla seniorikorttilaisten kuntosaliajat
Yli-Ii, yhteydenotot p. 050 569 2069, 044 703 8015.

Kuntosalit ja uimahallit
Ikäihmisille on omia kuntosalivuoroja. Seniorikorttilaiset voivat käyttää myös kuntosalien yleisövuoroja, viimeinen sisääntuloaika on 15.30. Seniorikorttilaisten kuntosaliajat. Tulostettava versio (pdf).

Ikäihmisille on Oulussa hyvät uinti- ja vesivoimistelumahdollisuudet. Seniorikortilla voi käydä molemmissa rajoituksetta. Tarkista kaikille avoimien vesivoimistelujen aikataulut. Tulostettava versio (pdf).

Veteraanien ja pitkäaikaissairaiden ryhmät
Toimintoja veteraaneille ja yli 70-vuotiaille ikääntyneille sekä pitkäaiakaissairaille ja vammaisille

KunnonLähde
Ryhmät yli 65-vuotialle, ryhmät ovat vertaisohjaajien ohjaamia.

Tapahtumat ja koulutukset
Tutustu tuleviin liikunnallisiin tapahtumiin ja tuleviin koulutuksiin.

Ajankohtaista

KunnonLähde yli 65-vuotiaille
Toiminta on siirtynyt liikuntapalveluihin ja jatkaa toimintaansa entiseen malliin, KunnonLähde ohjelma

Jumpissa tilaa
Kevennetty seniorijumppa

Yhteystiedot
etunimi.sukunimi@ouka.fi 

Haukipudas
Tuija Kemppainen
p. 050 390 0059

Kiiminki, Ylikiiminki
Mila Mettovaara
p. 050 379 6711

Oulu, Oulunsalo
Ulla Virrankoski
p. 044 703 8046

Yli-Ii
Marko Savolainen
p. 044 703 8015