Kehonkoostumus- ja toimintakykymittauksia eri puolilla Oulua elo–syyskuussa

Oulun kaupungin liikuntapalvelut järjestää elo–syyskuun vaihteessa kehonkoostumusmittauksia sekä yli 65-vuotiaille suunnattuja toimintakykymittauksia Haukiputaalla, Kiimingissä ja Oulun keskustan alueella. Mittaukset antavat tietoa omasta terveyskunnosta ja auttavat löytämään keinoja toimintakyvyn ylläpitämiseen.

Kehonkoostumusmittaukset on tarkoitettu kaikenikäisille

InBody-kehonkoostumusmittauksessa selviää muun muassa kehon nesteiden määrä, lihasten määrä ja sijainti sekä sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrä. Mittaus tehdään helposti arkivaatteissa ja avojaloin. Samalla käynnillä voi tehdä myös puristusvoimamittauksen. Mittauksesta saa haluttaessa palautteen liikunnanohjaajalta tai osassa aikoja myös ODL Liikuntaklinikan asiantuntijoilta.

Kehonkoostumusmittausten ajat ja paikat:

• tiistaina 25.8. klo 9–12 ja keskiviikkona 26.8. klo 14–17 Jatulin liikuntakeskuksessa (Jokelantie 20, Haukipudas)
• tiistaina 25.8. klo 15–18 Kiimingin kirjastolla (Kirjastokuja 1, Kiiminki)
• keskiviikkona 26.8. klo 14–18 Ouluhallilla (Ouluhallintie 20)
• torstaina 27.8. klo 15–19 ja perjantaina 28.8. klo 9–12 Raatin liikuntakeskuksessa (Raatintie 2)

Ilmoittautuminen kehonkoostumusmittauksiin alkaa tiistaina 18.8. klo 9 sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta. Mittauksen hinta on kuusi euroa.

Toimintakykymittaukset yli 65-vuotiaille

Toimintakykymittauksissa selvitetään kaatumisriskiä UKK-instituutin kyselyn avulla ja mitataan fyysistä toimintakykyä: puristusvoimaa, jalkojen lihasvoimaa ja tasapainoa. Tulosten pohjalta osallistuja saa liikkumissuosituksen. Mittaus on suunnattu yli 65-vuotiaille, ja se maksaa kuusi euroa tai seniorikortin käynnin.

Toimintakykymittausten ajat ja paikat:

• tiistaina 25.8. klo 9–12 Jatulin liikuntakeskuksessa (Jokelantie 20, Haukipudas)
• keskiviikkona 26.8. klo 12–15 Ouluhallilla (Ouluhallintie 20)
• torstaina 27.8. klo 12–15 Raatin liikuntakeskuksessa (Raatintie 2)
• keskiviikkona 2.9. klo 14–16 Kiimingin Syke-talossa (Kirjastokuja 1, Kiiminki)

Ilmoittautuminen alkaa tiistaina 18.8. klo 9 sähköisen ilmoittautumisjärjestelmän kautta tai p. 040 527 3113.

Useassa mittauspaikassa voi varata samalla käynnillä sekä toimintakykymittauksen että kehonkoostumusmittauksen. Mittaukset varataan ja maksetaan erikseen.