Luontoliikunta mielen hyvinvoinnin tukena – Pro Terveys -luento 6.5. antaa vinkkejä palautumiseen

Luonto tarjoaa ainutlaatuisen ympäristön palautumiseen, uusiin oivalluksiin ja liikkumiseen. Pro Terveys -yleisöluennolla puhutaan tiistaina 6.5.2025 klo 14–15 luontoliikunnasta mielen hyvinvoinnin tukena. Katariina Porthan ja Sini Koho ODL Liikuntaklinikan Mieliluontoon -hankkeesta kertovat arjen vinkkejä luontoliikuntaan.

Luennolla puhutaan luonnossa oleilun ja luonnossa liikkumisen monipuolisista vaikutuksista mielen hyvinvoinnin näkökulmasta. Luontoliikunnan käsite on laaja ja sisältää monenlaista liikkumista. Jokainen voi löytää oman tapansa hyödyntää luontoa arjessaan. Luennolla saa käytännön vinkkejä erilaisiin tapoihin olla ja liikkua luonnossa. Miten voi hyödyntää luonnon elementtejä rauhoittumiseen, virkistymiseen tai vaikka luovuuden herättelyyn? Luento tarjoaa uusia näkökulmia luonnon mahdollisuuksiin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisessä.

Luento järjestetään Wegelius-salissa (Albertinkatu 16, Oulu), ja lähetetään etäpisteisiin. Voit myös seurata luentoa omalta koneeltasi. Osallistuaksesi luennolle etänä tilaa etäyhteyslinkki 5.5.2025 klo 15 mennessä tästä.