Pro Terveys -yleisöluennolla etsitään motivaatiota liikkumisen aloittamiseen
Syyskauden Pro Terveys -yleisöluentosarja aloitetaan pohtimalla, miksi liikkua. Luennolla käsitellään motivaatiota omannäköisen liikkumisen aloittamiseen. Aiheesta ovat luennoimassa projektityöntekijät Sini Koho ja Saara Loukkola ODL Liikuntaklinikalta.
Luento järjestetään tiistaina 25.8.2026 klo 14–15 ODL:n Wegelius-salissa Oulussa (os. Albertinkatu 16) ja lähetetään etäpisteisiin Pulkkilaan, Nivalaan, Kuusamoon, Vaalaan ja Haapajärvelle. Luennolle voi osallistua myös etäyhteydellä linkin kautta (ODL:n verkkosivut).
Liikunnan terveyshyödyt tunnetaan hyvin, mutta liikkeelle lähteminen ei aina tunnu helpolta. Luennolla tarkastellaan, mitä liikkuminen käytännössä voi olla ja miten pienetkin valinnat arjessa tukevat terveyttä ja hyvinvointia. Konkreettisia esimerkkejä saa esimerkiksi siitä, miten liikuntasuositukset voivat täyttyä tavallisen arjen keskellä ilman suorittamista.
Luennolla syvennytään liikkumisen motivaatioon: miksi toisille liikkuminen tuntuu luontevalta, kun taas toisille se vaatii enemmän ponnistelua? Luento tarjoaa uusia näkökulmia omiin ajatusmalleihin sekä kannustaa löytämään juuri itselle sopivan tavan liikkua.
Oulun kaupungin liikuntapalvelut ja ODL Liikuntaklinikka järjestävät yhteistyössä terveyden edistämiseen tähtääviä yleisöluentoja. Luennot ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.