• Keskustelupalveluja netissä
    • Bysiksen chat   Voit jutella nimettömästi kahden kesken valitsemasi ammattilaisen kanssa. Chat on avoinna maanantaisin klo 20–22 ja keskiviikkoisin klo 13–15.
    • www.sekaisin.fi, Mielenterveysseuran valtakunnallinen laajasti avoinna oleva keskustelupalvelu, joka tukee mielen hyvinvointia ja mielenterveyden ongelmista selviämistä. Auki vuoden jokaisena päivänä: maanantaista perjantaihin klo 07:00-24:00 sekä lauantaina ja sunnuntaina 15-24
    • www.kirkonkeskusteluapua.fi, Palveleva puhelin: 0400 22 11 80, avoinna joka ilta klo 18 alkaen, pe ja la öinä klo. 03 saakka, muina päivinä klo 01 saakka
    • Kalliolan nuorten neuvonta- ja tukipalvelu nuorille (esimerkiksi seksuaalineuvontaa)
  • Puhelinpalveluja kriisitilanteissa
    • Lasten ja nuorisopsykiatrinen työryhmä: puh. 044 703 5919, ma–to klo 8–16, pe klo 8–15
    • Oulun yliopistollisen sairaalan Päivystysyksikkö 78 (Peltolantie 13, p. 08 315 6707 arki-iltaisin ennen klo 18) tai arki-iltaisin klo 18 jälkeen ja viikonloppuisin Oulun seudun yhteispäivystykseen, p. 08 315 2655 (Kajaanintie 50, sisäänkäynti A1).
    • Oulun Kriisikeskus: puh. 044 3690 500, ajanvaraus arkisin klo 9-14
    • Valtakunnallinen kriisipuhelin: puh. 010 195 202 arkisin klo 9.00–07.00 viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00. Kriisipuhelimeen voi soittaa nimettömänä. Puhelimessa vastaavat kriisityön ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset ympäri Suomea. Ulkomailta soitettaessa Kriisipuhelimen numero on +358 10195202