Pro Terveys -yleisöluennolla pohditaan ravitsemuksen vaikutusta mielen hyvinvointiin

Vuoden 2026 ensimmäinen Pro Terveys -yleisöluento käsittelee ravitsemuksen ja mielen hyvinvoinnin välistä suhdetta. Voiko syömällä vaikuttaa mieleen? Aihetta on avaamassa laillistettu ravitsemusterapeutti, FT Marja Vanhala. 

Luento järjestetään tiistaina 17.2.2026 klo 14–15 ODL:n Wegelius-salissa Oulussa (os. Albertinkatu 16) ja lähetetään etäpisteisiin. Luennolle voi osallistua myös etäyhteydellä, kun tilaa etäyhteyslinkin maanantaina 16.2.2026 klo 15 mennessä. Lisätietoa löydät verkkosivuiltamme. 

Ravitsemus vaikuttaa monella eri tavalla mielen hyvinvointiin. Liian vähäinen syöminen aiheuttaa herkästi mielialamuutoksia sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Toisaalta ylipaino vaikuttaa myös monella tavalla mielen hyvinvointiin. 

Ravitsemuksella voidaan pienentää masennuksen riskiä ja sillä on merkitystä myös masennuksen hoidossa. Suoliston ja aivojen yhteyttä tutkitaan paljon, ja koska ravitsemus vaikuttaa oleellisesti suolistoon, ravitsemuksella on sitä kautta vaikutus mielen hyvinvointiin.

Oulun kaupungin liikuntapalvelut ja ODL Liikuntaklinikka järjestävät yhteistyössä terveyden edistämiseen tähtääviä yleisöluentoja. Luennot ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.