Yleisöluennot

Liikuntapalvelut järjestää terveyden edistämiseen tähtääviä yleisöluentoja yhteistyössä Oulun Diakonissalaitoksen liikuntaklinikan kanssa. Luennot ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.

Luennot pidetään etäyhteyden lisäksi ODL:n Wegelius-salissa, osoite on Albertinkatu 16, 0. krs (sisäänkäynti ODL Hyvinvointikeskuksen sisäpihan kautta).

Jos haluat seurata luentoa etänä, ilmoittaudu luennolle viimeistään luentoa edeltävänä päivänä klo 15 (linkki ODL liikuntaklinikan sivuille).

• 17.2.2026 klo 14–15 Ravitsemus ja mielen hyvinvointi
  Luennon sisältö päivittyy myöhemmin. Luennoimassa ravitsemusterapeutti Marja Vanhala ODL Liikuntaklinikalta.
• 17.3.2026 klo 14–15 Unen supervoima: Miten lepo tukee nuorten hyvinvointia?
  Luennon sisältö päivittyy myöhemmin. Luennoimassa sertifioitu unettomuusterapeutti CBT-I Riikka Berg ODL Liikuntaklinikan JOPE-hankkeesta. 

Edelliset luennot 2025

Nauhoite luennosta julkaistaan jälkikäteen
(linkki ODL Liikuntaklinikan Youtube-kanavalle).

• Unen merkitys työssäjaksamiseen. (4.11.2025)
• Vinkkejä ikäihmisten kaatumisten ehkäisyyn. (14.10.2025)
• Liikunta stressinhallinnan ja palautumisen tukena. (9.9.2025)
• Luontoliikunta mielenhyvinvoinnin tukena. (6.5.2025)
• Ravitsemussuositukset uudistuivat- lihaa ja maitotuotteita entistä vähemmän, mitä tilalle? (8.4.2025)
• Vaihdevuodet ja liikunta (25.2.2025)