Yleisöluennot
Liikuntapalvelut järjestää terveyden edistämiseen tähtääviä Pro Terveys –yleisöluentoja yhteistyössä Oulun Diakonissalaitoksen liikuntaklinikan kanssa. Luennot ovat maksuttomia ja avoimia kaikille.
Luento järjestetään ODL.n Wegelius–salissa Oulussa (Albertinkatu 16 O. krs) ja lähetetään etäpisteisiin. Voit myös seurata luentoa omalta koneeltasi. Linkki tulee näkymään samana päivänä kyseisen luentotiedon yhteyteen. Ei ennakkoilmoittautumista.
Aivoterveys ja muisti – miten arjen valinnat tukevat muistisairauksien ehkäisyä
22.9.2026 klo 14–15
Aivoterveys koskettaa meitä kaikkia, ja siihen voi vaikuttaa omilla arjen valinnoilla enemmän kuin usein ajatellaan. Tässä luennossa tarkastellaan, mitä aivoterveys tarkoittaa käytännössä ja miksi se on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Käymme läpi, miten aivot muovautuvat läpi elämän sekä miten esimerkiksi liikkuminen, ravitsemus, uni, sosiaaliset suhteet ja mielen hyvinvointi vaikuttavat muistiin, ajatteluun ja jaksamiseen.
Luennolla keskitytään siihen, miten arjen elintavoilla voidaan tukea aivojen toimintaa ja vaikuttaa muistisairauksien riskiin. Saat myös konkreettisia ohjeita ja esimerkkejä siitä, millaisilla pienillä arjen valinnoilla omaa aivoterveyttä voi vahvistaa.
Luennoimassa projektityöntekijä Riina Baer ODL Liikuntaklinikalta. Linkki etäluennolle julkaistaan tällä sivulla luentopäivänä. (Linkki vie ODL liikuntaklinikan sivuille.)
Edelliset luennot
Nauhoite luennosta julkaistaan jälkikäteen.
(linkki ODL Liikuntaklinikan Youtube-kanavalle). Löydät myös vanhempia tallenteita kanavalta.
- Miksi liikkua - motivaatiota omannäköisen liikkumisen aloittamiseen
(25.8.2026) Tulossa tallenne. - Unen supervoima: Miten lepo tukee nuorten hyvinvointia? (17.3.2026)
- Ravitsemus ja mielen hyvinvointi. (17.2.2026)