OP7 Elämäntaito (Opintokamu) (2op)
Tavoitteet
Tavoitteena on, että opiskelija
- tukea opiskelun sujuvoittamiseen ja tehostamiseen
- voi saada tietoa kaverisuhteisiin ja ryhmiin vaikuttamisesta
- voi käsitellä ja kehittää arjen hallintaan ja jaksamiseen liittyviä asioita.
- oppii tunnistamaan keinoja, joilla voi ylläpitää ja lisätä hyvinvointia.
- saa tukea itsetuntemukseensa, itsetuntoonsa sekä ongelmatilanteiden ratkaisuun.
- saa keinoja jäsentää tulevaisuuttaan.
Keskeiset sisällöt
- Opiskelumotivaatio
- Opiskelutaidot ja oppimisvaikeudet
- Hyvä arki
- Stressi ja ajanhallinta
- Ongelman ratkaisutaidot
- Tunnista tunteesi ja ajatuksesi
- Itsetunto ja ajatusten muuttaminen
- Sosiaaliset taidot
- Suunnittele elämääsi
Suoritetaan itsenäisenä kurssina opintokamu -alustalla
Arviointi: hyväksytty/hylätty
