Seniorit, ikääntyneet

Liikuntapalvelut tarjoaa senioriliikuntaa niin perusterveille kuin erityisryhmillekin. Omatoiminen senioriliikkuja voi hyödyntää seniorikorttiin kuuluvia palveluita sekä esimerkiksi erillisiä maksullisia ohjattuja saliliikuntaryhmiä. Yli 65-vuotiaille on tarjolla vertaisohjaajien ohjaamaa monipuolista maksutonta KunnonLähde -toimintaa.

Onko liikkumisessasi ongelmia?

  • Liikutko ilman apuvälinettä mutta olet huomannut selviä ongelmia tasapainosi kanssa? Tutustu asuinpaikkasi ikääntyneiden liikuntaan löydät sieltä voima-tasapainoryhmät, mistä apu löytyy tasapaino-ongelmiin. 
  • Yli 75-vuotias, liikkumisen apuvälinettä käyttävät, liikunta-asioista kiinnostunut , ole yhteydessä Lassintalon seniorikeskukseen 
  • Onko sinulla pitkäaikaissairaus tai vaikea vamma? Tule mukaan kohdennettuihin erityisliikuntaryhmiin, saat vertaistuksea ja liikuntaa samanaikaisesti.

Ulkoliikuntapaikat ovat taas käytössä koronavirustilanteen aiheuttaman tauon jälkeen. Sisäliikuntapaikkoja on avattu asteittain 1.6. alkaen, katso listaus tiedotteesta. Ohjatut ryhmät ovat pääsääntöisesti tauolla.

Päivitetty 15.6.

Yhteystiedot
etunimi.sukunimi@ouka.fi

Seniorikorttitiedustelut
p. 044 703 8100

Haukipudas
Tuija Kemppainen
p. 050 390 0059

Kiiminki, Ylikiiminki
Miia Ranta-Korpela
p. 050 379 6711

Oulu, Oulunsalo, Yli-ii
Anu Palokangas
p. 044 703 8049

KunnonLähde

Arja Männikkö
p. 044 703 5881