Seniorit ja ikääntyneet

Senioreille

Liikuntapalvelut tarjoaa senioriliikuntaa niin perusterveille kuin erityisryhmillekin. Omatoiminen senioriliikkuja voi hyödyntää seniorikorttiin kuuluvia palveluita sekä esimerkiksi erillisiä maksullisia ohjattuja saliliikuntaryhmiä,
jotka löytyvät asuinpaikkakuntasi mukaan alta.
Yli 65-vuotiaille on tarjolla vertaisohjaajien ohjaamaa monipuolista maksutonta 
KunnonLähde>65 -toimintaa.

Tiedustelut:

  • Seniorikortti p. 044 703 8100
  • Senioriliikunta p. 044 703 8049
  • KunnonLähde>65 p. 044 703 5881

Ikääntyneille

  • Liikutko ilman apuvälinettä mutta olet huomannut selviä ongelmia tasapainosi kanssa? Alta löytyy asuinpaikkakuntasi voima-taspainoryhmät.
  • Jos olet yli 75-vuotias, liikkumisen apuvälinettä käyttävät, liikunta-asioista kiinnostunut, ole yhteydessä Lassintalon seniorikeskus 
    tai p. 044 703 5143
  • Onko sinulla pitkäaikaissairaus tai vaikea vamma? Tule mukaan kohdennettuihin erityisliikunnanryhmiin. Tiedustelut erityisliikunta
    tai p. 044 703 8046


Terveysliikunnan luentoja, tapahtumia 

ODL:n Pro terveysluennot, syksy 2020 

Koronan vaikutuksia liikuntapalveluihin

Liikuntapaikat ovat auki normaalisti. Käytä tarvittaessa kasvomaskia.

Tulethan vain terveenä treenaamaan!

Muista myös hyvä käsihygienia sekä 1–2 metrin turvaväli muihin ihmisiin. 

Mukavia liikuntahetkiä!

 

Päivitetty 28.10.

Yhteystiedot

p. 044 703 8100 (palvelupiste)

Haukipudas
Tuija Kemppainen
p. 050 390 0059

Kiiminki, Ylikiiminki
Miia Ranta-Korpela
p. 050 379 6711

Oulu, Oulunsalo, Yli-ii
Anu Palokangas
p. 044 703 8049

KunnonLähde
Arja Männikkö
p. 044 703 5881

Sähköpostit muotoa etunimi.sukunimi@ouka.fi