Junior Action

Junior action on ohjattua ja maksutonta liikuntaa 6–12-vuotiaille. Toiminnan järjestää Oulun kaupungin liikuntapalvelut yhteistyökumppaneidensa kanssa.
Ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ei ole ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan!

Koronavirustilanteen vuoksi seuraathan ilmoitteluamme tällä sivulla koskien mahdollisia muutoksia tunteihin.

Koulujen syyslomaviikolla ryhmiä ei pidetä.

 

Pingis
Rajakylän Pöytätennishallissa
Osoite: Ratamotie 22
3.9.–10.12. torstaisin klo 17-18

Trampoliinitunti
Reeniksellä
Osoite: Alvar Aallon katu 1
4.9.–11.12. perjantaisin klo 14-15 ja 15-16 (vain toiselle tunnille voi osallistua)
10–14-vuotiaille (max. 25 osallistujaa/tunti)
Käytössä vain trampoliinitasanne
Muista täyttää turvaohje. Alle 15-vuotiaan huoltaja voi täyttää turvaohjeen sähköisesti ennen huollettavan ensimmäistä käyntiä.

Liikuntakerho
Heikkilänkankaan koulun liikuntasalissa
Osoite: Kyytipojantie 2
2.10.–8.12.2020 
1.-2. lk perjantaisin klo 12.30–13.30
3.-4. lk perjantaisin klo 13.30–14.30

Uintikerhot 7-12-vuotiaille
Vesi-Jatulissa
Osoite: Jokelantie 20
1.9.–7.12. 
Uimataidottomat tiistaisin klo 15.00–15.45 opetusallas Jatuli 
Parittomilla viikoilla tytöt
Parillisilla viikoilla pojat
Uimataitoiset tiistaisin klo 16.00–16.45 iso allas Jatuli (pitää jaksaa uida 25m)

 

Kiipeily
Jatulin kiipeilyseinä
Osoite: Jokelantie 20
2.9.–9.12. keskiviikkoisin

• 1.–2.lk klo 13.30–14.00
• 3.–4.lk klo 14.15–15.00
• 5.–6.lk klo 15.00–15.45.

 

Salibandy
Jatulin liikuntasali
Osoite: Jokelantie 20
2.9.–9.12. keskiviikkoisin
Välineitä saa tarvittaessa lainaan.

• 1–3. lk klo 15.00–15.45
• 4–6. lk klo 15.45–16.30

 

Born to Move -ryhmäliikuntatunnit
31.8.–11.12.2020 

LES MILLS -konseptin BORN TO MOVE® ~8-12v. ryhmäliikuntatunnit seuraavasti:

Maanantaisin Lintulammen koulu (Haapanatie 33, iso liikuntasali) klo 14.15
Tiistaisin Teuvo Pakkalan koulu (Teuvo Pakkalan katu 17, iso liikuntasali) klo 14.15
Keskiviikkoisin Oulunlahden koulu (Santerinkuja, iso liikuntasali) klo 13.30
Torstaisin Knuutilankankaan koulu (Knuutilankankaantie 10, liikuntasali) klo 14.15
Perjantaisin Myllyojan koulu (Karvarinaukio 15, iso liikuntasali) klo 14.15

Les Mills BORN TO MOVE® on lapsille suunniteltu hauska ryhmäliikuntatreeni. Tunnilla soitetaan motivoivaa musiikkia ja siellä tehtävät yksinkertaiset liikkeet ovat saaneet vaikutteita eri tanssityyleistä, itsepuolustuslajeista ja joogasta. Tämä ryhmäliikuntatunti tarjoaa lapsille mahdollisuuden kehittää taitojaan liikkuen ja leikkien.

Tunti tarjoaa lapsille ja nuorille tilaisuuden energian purkamiseen ja liikkumiseen heille luonnollisella tavalla. Ohjattu liikunta tukee itsetunnon ja koordinaatiokyvyn kehittymistä sekä mahdollistaa hauskanpidon muiden samanikäisten tunneilla käyvien lasten kanssa.

Liikuntapaikat ovat auki normaalisti. Käytä tarvittaessa kasvomaskia.

Tulethan vain terveenä treenaamaan!

Muista myös hyvä käsihygienia sekä 1–2 metrin turvaväli muihin ihmisiin. 

Mukavia liikuntahetkiä!

 

Päivitetty 28.10.