Junior Action

Junior action on ohjattua ja maksutonta liikuntaa 6–12-vuotiaille. Toiminnan järjestää Oulun kaupungin liikuntapalvelut yhteistyökumppaneidensa kanssa.
Ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ei ole ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan!

Huomioithan, että koronavirustilanteen vuoksi suunnitelmiin voi tulla muutoksia.

Kevätkausi 2021

Tunteja ei pidetä hiihtolomaviikolla 10, pitkäperjantaina 2.4., toisena pääsiäispäivänä 5.4. eikä helatorstaina 13.5.

 

Pingis

28.1.–6.5.2021

torstaisin klo 17–18
Rajakylän Pöytätennishallissa
Osoite: Ratamotie 22

 

Trampoliinitunti

29.1.–14.5.2021
Reeniksellä
perjantaisin klo 14–15 ja 15–16 (vain toiselle tunnille voi osallistua)Osoite: Alvar Aallon katu 1
10–14-vuotiaille (max. 25 osallistujaa/tunti)
Käytössä vain trampoliinitasanne
Muista täyttää turvaohje. Alle 15-vuotiaan huoltaja voi täyttää turvaohjeen sähköisesti ennen huollettavan ensimmäistä käyntiä.

 

Uintikerhot 7–12-vuotiaille

Vesi-Jatulissa
Osoite: Jokelantie 20
tiistaisin 26.1.–11.5.2021

Uintiryhmien enimmäisosallistujamäärä 25
Uimataidottomat klo 15.00–15.45 opetusallas Jatuli, tytöt ja pojat
Uimataitoiset klo 16.00–16.45 iso allas Jatuli (uintitaito vähintään 25 m), tytöt ja pojat

 

Kiipeily

Jatulin kiipeilyseinä
Osoite: Jokelantie 20
keskiviikkoisin 27.1.–12.5.2021 

1.–2.lk klo 13.30–14.00
3.–4.lk klo 14.15–15.00
5.–6.lk klo 15.00–15.45.

 

Salibandy

Jatulin liikuntasali
Osoite: Jokelantie 20
keskiviikkoisin 27.1.–12.5.2021

Välineitä saa tarvittaessa lainaan.

1–3. lk klo 15.00–15.45
4–6. lk klo 15.45–16.30

 

Born to Move -ryhmäliikuntatunnit

Born to Move -ryhmäliikuntatunnit 25.1.–28.5.2021 

LES MILLS -konseptin BORN TO MOVE® ~8-12v. ryhmäliikuntatunnit seuraavasti:

• Maanantaisin Lintulammen koulu (Haapanatie 33, iso liikuntasali) klo 14.15
• Tiistaisin Teuvo Pakkalan koulu (Teuvo Pakkalan katu 17, iso liikuntasali) klo 14.15
• Keskiviikkoisin Oulunlahden koulu (Santerinkuja, iso liikuntasali) klo 13.30
• Torstaisin Myllyojan koulu (Karvarinaukio 15, iso liikuntasali) klo: 14.15
• Perjantaisin Knuutilankankaan koulu (Knuutilankankaantie 10, liikuntasali) klo 12.15

 

Les Mills BORN TO MOVE® on lapsille suunniteltu hauska ryhmäliikuntatreeni. Tunnilla soitetaan motivoivaa musiikkia ja siellä tehtävät yksinkertaiset liikkeet ovat saaneet vaikutteita eri tanssityyleistä, itsepuolustuslajeista ja joogasta. Tämä ryhmäliikuntatunti tarjoaa lapsille mahdollisuuden kehittää taitojaan liikkuen ja leikkien.

Tunti tarjoaa lapsille ja nuorille tilaisuuden energian purkamiseen ja liikkumiseen heille luonnollisella tavalla. Ohjattu liikunta tukee itsetunnon ja koordinaatiokyvyn kehittymistä sekä mahdollistaa hauskanpidon muiden samanikäisten tunneilla käyvien lasten kanssa.

• Tulethan vain terveenä liikkumaan ja urheilemaan!
• Suosittelemme maskin käyttöä sisäliikuntatiloissa. Maskia ei tarvitse käyttää urheilusuorituksen aikana.
• Huomioi koronaohjeet harrastusryhmille
• Katso kaikki voimassa olevat ohjeet ja rajoitukset sivulta www.ouka.fi/korona.

Päivitetty 2.8.