Junior Action

Junior action on ohjattua ja maksutonta liikuntaa 6–12-vuotiaille. Toiminnan järjestää Oulun kaupungin liikuntapalvelut yhteistyökumppaneidensa kanssa.
Ryhmät ovat maksuttomia ja niihin ei ole ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan!

Huomioithan, että koronavirustilanteen vuoksi suunnitelmiin voi tulla muutoksia.

Kevätkausi 2021

Tunteja ei pidetä hiihtolomaviikolla 10, pitkäperjantaina 2.4., toisena pääsiäispäivänä 5.4. eikä helatorstaina 13.5.

 

Pingis

21.1.–6.5.2021

torstaisin klo 17–18
Rajakylän Pöytätennishallissa
Osoite: Ratamotie 22

 

Trampoliinitunti

22.1.–14.5.2021
Reeniksellä
perjantaisin klo 14–15 ja 15–16 (vain toiselle tunnille voi osallistua)Osoite: Alvar Aallon katu 1
10–14-vuotiaille (max. 25 osallistujaa/tunti)
Käytössä vain trampoliinitasanne
Muista täyttää turvaohje. Alle 15-vuotiaan huoltaja voi täyttää turvaohjeen sähköisesti ennen huollettavan ensimmäistä käyntiä.

 

Uintikerhot 7–12-vuotiaille

Vesi-Jatulissa
Osoite: Jokelantie 20
tiistaisin 19.1.–11.5.2021

Uintiryhmien enimmäisosallistujamäärä 25
Uimataidottomat klo 15.00–15.45 opetusallas Jatuli 
Parittomilla viikoilla tytöt
Parillisilla viikoilla pojat
Uimataitoiset klo 16.00–16.45 iso allas Jatuli (uintitaito vähintään 25 m)

 

Kiipeily

Jatulin kiipeilyseinä
Osoite: Jokelantie 20
keskiviikkoisin 20.1.–12.5.2021 

1.–2.lk klo 13.30–14.00
3.–4.lk klo 14.15–15.00
5.–6.lk klo 15.00–15.45.

 

Salibandy

Jatulin liikuntasali
Osoite: Jokelantie 20
keskiviikkoisin 20.1.–12.5.2021

Välineitä saa tarvittaessa lainaan.

1–3. lk klo 15.00–15.45
4–6. lk klo 15.45–16.30

 

Born to Move -ryhmäliikuntatunnit

Born to Move -ryhmäliikuntatunnit 19.1.–28.5.2021 

LES MILLS -konseptin BORN TO MOVE® ~8-12v. ryhmäliikuntatunnit seuraavasti:

• Maanantaisin Lintulammen koulu (Haapanatie 33, iso liikuntasali) klo 14.15
• Tiistaisin Teuvo Pakkalan koulu (Teuvo Pakkalan katu 17, iso liikuntasali) klo 14.15
• Keskiviikkoisin Oulunlahden koulu (Santerinkuja, iso liikuntasali) klo 13.30
• Torstaisin Knuutilankankaan koulu (Knuutilankankaantie 10, liikuntasali) klo 14.15
• Perjantaisin Myllyojan koulu (Karvarinaukio 15, iso liikuntasali) klo 14.15

 

Les Mills BORN TO MOVE® on lapsille suunniteltu hauska ryhmäliikuntatreeni. Tunnilla soitetaan motivoivaa musiikkia ja siellä tehtävät yksinkertaiset liikkeet ovat saaneet vaikutteita eri tanssityyleistä, itsepuolustuslajeista ja joogasta. Tämä ryhmäliikuntatunti tarjoaa lapsille mahdollisuuden kehittää taitojaan liikkuen ja leikkien.

Tunti tarjoaa lapsille ja nuorille tilaisuuden energian purkamiseen ja liikkumiseen heille luonnollisella tavalla. Ohjattu liikunta tukee itsetunnon ja koordinaatiokyvyn kehittymistä sekä mahdollistaa hauskanpidon muiden samanikäisten tunneilla käyvien lasten kanssa.

Sisäliikuntatilat on suljettu koronaepidemian vuoksi 1.2.2021 asti.  Myös ohjatut ryhmät ovat tauolla.

Ulkoliikuntapaikat ovat avoinna, mutta pukuhuoneet on suljettu. Tulethan vain ehdottoman terveenä liikkumaan ja urheilemaan.

Muista 1–2 metrin turvaväli muihin ihmisiin ja asialliset yskimis- ja muut hygieniakäytännöt.

 

Päivitetty 15.1.