Liikukko nää?
Tervetuloa Liikukko nää -oppaaseen!
Oikein annosteltuna ja järkevästi toteutettuna liikunnalla voidaan ennaltaehkäistä, hoitaa ja kuntouttaa monia sairauksia. Nämä Liikukko nää -sivut on suunnattu jokaiselle oululaiselle – niin kuntalaisille kuin terveydenhuollon ammattilaisille.
Tarjoamamme vinkit ohjaavat aktiivisuuteen arjessa ja innostavat ennaltaehkäisevään terveysliikuntaan. Tarjoamme kansantajuiset ohjeet arkiliikuntaan sekä turvalliseen liikunnan harrastamiseen.
Näiltä sivuilta löydät lisäksi liikuntaohjeet ja vinkit eri sairauksien ennaltaehkäisyyn, hoitoon ja kuntoutukseen. Huomaathan, että olemme lisäksi laatineet meille oululaisille useita eri pituisia kävelyreittejä kaupungin kauniissa luonnossa.
Nämä käytännönläheiset vinkit auttavat jokaista, joka haluaa parantaa terveyttään omilla valinnoillaan. Tarjoamme oivalluksia, oppia ja konkreettisia ohjeita oululaisten hyvinvointiaktiivisuuden lisäämiseksi ja terveysliikunnan toteuttamiseksi.
Terveisin
Oulun liikuntapalvelut
Kuntosali- ja venyttelyohjeet
Tämän sivun lyhytosoite on:
