Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on ammattilaisen antamaa maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Neuvonnassa saat vinkkejä muun muassa kunnon kohottamiseen ja elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen, parantamiseen ja vaikkapa sopivan liikuntalajin kokeiluun.
Liikuntaluuri
Liikuntaluurista saat tietoa, tukea ja kannustusta liikkumismahdollisuuksista Oulussa. Palvelemme numerossa 08 5584 1707 (ma–to klo 9–10)
Liikuntaneuvontapisteet ja yhteystiedot
Oulun uimahalli Raksila
Pikkukankaantie 3, 2. krs.
Yleinen liikuntaneuvonta kaiken ikäisille asiakkaille
Ajanvaraus Oulun uimahallin liikuntaneuvontaan
Tiedustelut p. 044 7036600
Etäliikuntaneuvonta
Voit varata ajan etäliikuntaneuvontaan sähköisen ajanvarauksen kautta tai soittamalla suoraan liikuntaneuvontaa tekeville työntekijöille. Etäliikuntaneuvonta voidaan toteuttaa puheluna tai Microsoft Teams -yhteydellä.
Ota rohkeasti yhteyttä.
Ajanvaraus etäliikuntaneuvontaan
Jatulin liikuntakeskus
Jokelantie 20, Haukipudas
Ajanvaraus Jatulin liikuntaneuvontaan tai p. 040 514 5028
Kiimingin Senioritalo
1. krs. huone 116
Ajanvaraus Kiimingin liikuntaneuvontaan tai p. 050 379 6711
Oulunsalon terveysasema
Kauppiaantie 10
Ajanvaraus Oulunsalon liikuntaneuvontaan tai p. 044 703 8049
Yli-Iin hyvinvointipiste
Kirkkokuja 2
Ajanvaraus Yli–Iin liikuntaneuvontaan tai p. 044 703 8049
Ylikiimingin hyvinvointipiste
Vesaisenlinnantie 2
Ajanvaraus Ylikiimingin liikuntaneuvontaan tai p. 050 379 6711
Kohdennettu liikuntaneuvonta
Nuoret 13–19–vuotiaat p. 044 703 8047, tommi.laine(at)ouka.fi tai janne.mantynena(at)ouka.fi
Mielenterveysasiakkaat p. 044 703 6014, sanna.ek-keranen(at)ouka.fi
Seniorit +65 v. p. 044 703 8049, anu.palokangas(at)ouka.fi
Soveltava liikunta 050 390 0059 tuija.kemppainen(at)ouka.fi
Työttömät p. 044 703 8123, auli.pikkarainen(at)ouka.fi
Maahanmuuttajat p. 044 703 8042, virpi.markuksela(at)ouka.fi
Verkkoasiointi
Liikuntaneuvontaan voi lähettää myös viestejä. Palveluun tunnistaudutaan pankkitunnuksilla.
Liikuntaneuvonnan esite (pdf)
Etäyhteysmahdollisuus
Ennen asiointia
Jos mahdollista, tulosta ja täytä esitietolomake ennen saapumistasi liikuntaneuvontaan ensi kertaa. Kiitos!