Liikuntaneuvonta
Oletko elämäntaparemontin tarpeessa ja tarvitset apua muutosten tukemiseen? Mietitkö liikuntaharrastuksen aloittamista tai kunnon kohottamista, mutta et oikein tiedä, miten lähteä liikkeelle tai missä jotakin lajia voi harrastaa? Tule hakemaan neuvoa maksuttomasta liikuntaneuvonnasta.
Liikuntaneuvonta on ammattilaisen antamaa maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Neuvonnassa saat vinkkejä muun muassa kunnon kohottamiseen ja elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen parantamiseen ja vaikkapa sopivan liikuntalajin kokeiluun.
Liikuntaluuri
Liikuntaluurista saat tietoa, tukea ja kannustusta liikkumismahdollisuuksista Oulussa. Palvelemme numerossa 08 5584 1707 (ma–to klo 9–10)
Liikuntaneuvontapisteet ja yhteystiedot
Ajanvarauslinkki vie Oulun nettiajanvaraus (terveytesi.fi) -sivuille.
Oulun uimahalli Raksila
Pikkukankaantie 3, 2. krs.
Yleinen liikuntaneuvonta kaiken ikäisille asiakkaille.
Varaa aika netissä. Tiedustelut p. 044 7036600
Etäliikuntaneuvonta
Voit varata ajan etäliikuntaneuvontaan sähköisen ajanvarauksen kautta tai soittamalla suoraan liikuntaneuvontaa tekeville työntekijöille. Etäliikuntaneuvonta voidaan toteuttaa puheluna tai Microsoft Teams -yhteydellä.
Varaa aika netissä
Jatulin liikuntakeskus
Jokelantie 20, Haukipudas
Varaa aika netissä tai p. 040 514 5028
Kiimingin Senioritalo
Terveystie 3, 1. krs. huone 116
Varaa aika netissä tai p. 050 379 6711
Oulunsalon terveysasema
Kauppiaantie 10, 90460 Oulunsalo
Varaa aika netissä tai p. 044 703 8049
Ouluhalli
Ouluhallintie 20
Varaa aika netissä tai p. 044 703 6014
Yli-Iin hyvinvointipiste
Kirkkokuja 2
Varaa aika netissä tai p. 044 703 8049
Ylikiimingin hyvinvointipiste
Vesaisenlinnantie 2
Varaa aika netissä tai p. 050 379 6711
Kohdennettu liikuntaneuvonta
Nuoret 13–19–vuotiaat p. 044 703 8047
Mielenterveysasiakkaat p. 044 703 6014, Varaa aika netissä
Seniorit +65 v. p. 044 703 8049, Varaa aika netissä
Soveltava liikunta 050 390 0059
Työttömät p. 044 703 8123, Varaa aika netissä
Maahanmuuttajat p. 044 703 8042
Verkkoasiointi
Liikuntaneuvontaan voi lähettää myös viestejä. Palveluun tunnistaudutaan pankkitunnuksilla.
Liikuntaneuvonnan esite (pdf)
Etäyhteysmahdollisuus
Ennen asiointia
Jos mahdollista, tulosta ja täytä esitietolomake ennen saapumistasi liikuntaneuvontaan ensi kertaa. Kiitos!