Liikuntaneuvonta

Oletko elämäntaparemontin tarpeessa ja tarvitset apua muutosten tukemiseen? Mietitkö liikuntaharrastuksen aloittamista tai kunnon kohottamista, mutta et oikein tiedä, miten lähteä liikkeelle tai missä jotakin lajia voi harrastaa? Tule hakemaan neuvoa maksuttomasta liikuntaneuvonnasta.

Liikuntaneuvonta on ammattilaisen antamaa maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Neuvonnassa saat vinkkejä muun muassa kunnon kohottamiseen ja elintapojen, kuten ravitsemuksen ja unen parantamiseen ja vaikkapa sopivan liikuntalajin kokeiluun.

Liikuntaluuri

Liikuntaluurista saat tietoa, tukea ja kannustusta liikkumismahdollisuuksista Oulussa. Palvelemme numerossa 08 5584 1707 (ma–to klo 9–10)

Liikuntaneuvontapisteet ja yhteystiedot

Ajanvarauslinkki vie Oulun nettiajanvaraus (terveytesi.fi) -sivuille.

Oulun uimahalli Raksila

Pikkukankaantie 3, 2. krs.
Yleinen liikuntaneuvonta kaiken ikäisille asiakkaille.
Varaa aika netissä. Tiedustelut p. 044 7036600

Etäliikuntaneuvonta

Voit varata ajan etäliikuntaneuvontaan sähköisen ajanvarauksen kautta tai soittamalla suoraan liikuntaneuvontaa tekeville työntekijöille. Etäliikuntaneuvonta voidaan toteuttaa puheluna tai Microsoft Teams -yhteydellä.
Varaa aika netissä

Jatulin liikuntakeskus

Jokelantie 20, Haukipudas
Varaa aika netissä tai p. 040 514 5028

Kiimingin Senioritalo

Terveystie 3, 1. krs. huone 116
Varaa aika netissä tai p. 050 379 6711

Oulunsalon terveysasema

Kauppiaantie 10, 90460 Oulunsalo
Varaa aika netissä tai p. 044 703 8049

Ouluhalli

Ouluhallintie 20
Varaa aika netissä tai p. 044 703 6014

Yli-Iin hyvinvointipiste

Kirkkokuja 2
Varaa aika netissä tai p. 044 703 8049

Ylikiimingin hyvinvointipiste

Vesaisenlinnantie 2
Varaa aika netissä tai p. 050 379 6711

Kohdennettu liikuntaneuvonta

Nuoret 13–19–vuotiaat p. 044 703 8047
Mielenterveysasiakkaat p. 044 703 6014, Varaa aika netissä
Seniorit +65 v. p. 044 703 8049, Varaa aika netissä
Soveltava liikunta 050 390 0059
Työttömät p. 044 703 8123, Varaa aika netissä
Maahanmuuttajat p. 044 703 8042