Erityis-/soveltavanliikunnan ryhmät

Erityisliikuntaa lapsista-ikääntyneisiin

Liikuntakausi: Syksy 3.9.–14.12.2018, kevät 7.1.–11.5.2019 (ei vko 43, 10)

Tervetuloa uuteen kauteen liikkumaan kanssamme!

Liikuntaesitteet on linkitetty alle paikkakunnittain, Oulun ydinalueen esite on jaettu neljään osioon. Kun löydät oman liikuntaryhmäsi, lue ryhmäteksti huolella. Tiedustelut ja ilmoittautumiset ryhmiin soitetaan tekstissä oleviin numeroihin. Kaikkiin ryhmiin ei ilmoittautumista ole. Ilmoittautumiset 27.8. alkaen, emme ota ilmoittautumisia viestein.

Useat ryhmät toteutetaan yhteistyössä eri tahojen kanssa. Tämä näkyy ryhmän tekstissä www-osoitteena.

1. Haukipudas (pdf)

2. Kiiminki ja Ylikiiminki (pdf)

3. Yli-Ii, ei erillistä esitettä. Tiedustelut Marko Savolainen p. 044 703 8015

4. Oulu, ydinalue, työikäiset-ikääntyneet (jaettu neljään osioon)

A. Avoimet ryhmät-diagnoosiin katsomatta
Yhteisiä liikuntaryhmiä kaikille liikkujille.Liikuntatuntien sisältöä pyritään soveltamaan niin, että kaikki pystyisivät osallistumaan.
Avoimet ryhmät (pdf)

B. Kohdennetut ryhmät, jaoteltu pitkäaikaissairauksien mukaan
Aistivammat (pdf)
Hyvänmielen liikunta, mielenterveysasiakkaat (pdf)
Ikääntyneet (pdf)
Kehitysvamma (pdf)
Liikuntarajoite (pdf)
Neurologinen- ja lihassairaus (pdf)
Tuki- ja liikuntaelinsairaus (pdf)
Oulun kaupunginsairaalan ryhmät (pdf)

C. Aikuisten uudet ryhmät
Hengitä ja hengästy-kuntosaliryhmä, hengityssairaat (pdf)
Esteetön tanssi tulee ryhmäsi luo (pdf)
Neurologisten tasapainoryhmä (pdf)

D. Lapset-nuoret (pdf)

UUTTA! Nuorten maksuttomaan Action-liikuntaohjelmaan (13-19 v.) on lisätty"soveltuu myös erityisryhmille"-merkintä sellaisten ryhmien kohdalle, joihin erityisnuoretkin voivat mahdollisesti osallistua esim. oman avustajansa kanssa. Sieltä löytyy mm. seinäkiipeilyä, uintia, kuntosalia ja jääkiekkoa. Lajeja on mahdollista lisätä sitä mukaan, kun tarvetta ja kiinnostusta löytyy. Tutustu Action-liikuntaohjelmaan (www-sivut)
Tiedustelut ja lajiehdotukset: tapani.tuomikoski@ouka.fi

Yleiset ryhmät kuten Perhekuperkeikka, uimakoulut jne. löydät täältä (www-sivut).
-Ouluhallin Perhekuperkeikkaan ti ja su pääsee koko perhe liikunta-avustajakortilla. Tapahtuma on tarkoitettu kaikille oululaisille lapsiperheille. Tarkista aikataulu www-sivuilta.
-Uimakouluihin voi myös osallistua erityislapsi oman avustajansa kanssa. Ole yhteydessä Marko Savolainen p. 044 703 8015.

5. Vesivoimistelut
Yleiset vesivoimistelut (linkki www-sivuille)
Erityisvesivoimistelut (pdf)

Erityisliikunnan esite syksy 2018 - kevät 2019 (pdf)

Katso myös Haukiputaan (pdf), Kiimingin ja Ylikiimingin (pdf) ja Oulunsalon (pdf) esitteistä erityisliikunnan ryhmät.

Valtti-haku
Erityistä tukea tarvitseville lapsille ja nuorille liikuntaharrastus.  Ohjelmaan mukaan valittu lapsi tai nuori saa henkilökohtaisen liikuntakaverin ja harrastuksen pariin saattajan, eli Valtin. Valtit ovat pääasiassa opiskelijoita, jotkat saavat Valttina toimimisesta opintosuorituksen. Lisätiedot ja hakulomake ohessa. Haku Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n Valtti-ohjelmaan on käynnissä 30.4. saakka. Linkki www-sivuille.

Ohjaajille
Harjoituspäiväkirjat

Linkkejä erityisliikunnan sivuille
Liikuntaryhmät, löydät kaikki erityisliikunnan-, seurojen tarjoamat liikuntaryhmät, sekä uutuudet
Välinelainaus, maksuttomia soveltavan liikunnan välineitä kesään ja talveen
Koulutukset, erityisliikunnan koulutukset alueellamme
Tapahtumat, tule mukaan liikunnallisiin tapahtumiin

Liikunta-avustajakortti

Erityisliikuntaa seurassa, lajikokeiluja

Oulun Miekkailuseura ry, miekkailu
Oulun judokerho ry, judo
Aikidoseura Hokutokai ry, aikido
Kiimingin Kiekko-Pojat ry, jääkiekko
Stepping Out ry, pyörätuolitanssi
Esteetön ry, tanssi
Oulun lohet ry, uinti
Tervarit juniorit ry, jalkapallo
Haukiputaan Heitto ry, sähköpyörätuoli-
salibandy

Tervasulka ry, sulkapallo

Lajikokeilumahdollisuuksia
Purjehdus
2 kpl Solian purjehdusjollaa vammaispurjehdukseen.

Tiedustelut: Kimmo Rundström p. 040 508 0461

Terapeuttinen melonta
Yksilöllisesti ohjattua melontaa erityisvarusteisella kanootilla.
Tiedustelut: Marjuli

Alppilajit
Alppilajeista kiinnostuneille lisätietoa, Lauri Louhivirta
p. 040 543 2624, lauri(at)louhivirta.fi