Erityis- ja soveltavan liikunnan ryhmät

Erityisliikuntaryhmät ovat käynnistyneet. Koronatilanteen vuoksi muutokset ovat mahdollisia, seuraa tätä sivua tai liikuntapalvelujen ajankohtaista-palstaa.
Ryhmät löytyvät alta asuinpaikkasi mukaan. Ydin-Oulu on jaettu, lasten ja nuorten liikunta omaksi esitteeksi, aikuisten liikunta on jaettu diagnoosein.
Yli-Iin liikuntaryhmistä ole yhteydessä p. 044 703 8015.

Kaupunginsairaalan kuntosaliryhmät ovat alkaneet supistutesti ja harjoitteluaika muutoksin. Tarjolla on tunnin harjoitteluvuoroja, joihin tulee ilmoittautua ennakkoon. Katso alta kohta Oulun kaupunginsairaalan ryhmät.

Ajankohtaista kaudelle 2020-2021

Kunnonlähde järjestää uuden liikuntaryhmän Jäälissä
Ti 10.00 sauvakävelyryhmä
Lähtö Laivakankaan koulun takaa metsän puolelta lenkkipolulta.
Tiedustelut 044 703 5881

 

Koronan vaikutuksia liikuntapalveluihin

Suosittelemme kasvomaskin käyttöä sisäliikuntapaikoissamme kaikilta 15 vuotta täyttäneiltä.

Maskin käyttöä ei edellytetä urheilusuorituksen aikana eikä henkilöltä, joka ei terveydentilansa vuoksi pysty sitä käyttämään.

Tulethan vain ehdottoman terveenä treenaamaan!

Muista myös hyvä käsihygienia sekä 1–2 metrin turvaväli muihin ihmisiin. 

Mukavia liikuntahetkiä!

 

Päivitetty 30.10.

Ohjaajille
Harjoituspäiväkirjat
Liikuntapaikkojen varaustilanne

Yleisöluennot

Erityisliikuntaa seurassa, lajikokeiluja

Haukiputaan Pallo ry, jalkapallo
CityDance, erityistanssi, nuoret ja aikuiset
Oulun Miekkailuseura ry, miekkailu
Oulun judokerho ry, judo
Aikidoseura Hokutokai ry, aikido
Kiimingin Kiekko-Pojat ry, jääkiekko
Salibandyseura Merikoski SBT, salibandy
Telemark Team Ry, pyörätuolitanssi
Esteetön ry, esteetöntanssi
Oulun lohet ry, uinti
Tervarit juniorit ry, jalkapallo
Haukiputaan Heitto ry, sähköpyörätuoli-
salibandy

Tervasulka ry, sulkapallo
Oulun Pyrintö ry, ratakelaus

Lajikokeilumahdollisuuksia
Alppilajit, Lauri Louhivirta p. 040 543 2624, lauri(at)louhivirta.fi

Vammaispurjehdus, Kimmo Rundström p. 040 508 0461

Ohjattu terapeuttinen melonta erityisvarusteisella kanootilla, Marjuli-fysioterapia