Voit käydä testaamassa terveyttä ja kuntoasi InBody-kehonkoostumusmittauksella tai polkupyöräergometrillä.

Inbody- kehonkoostumusmittaus

InBody-testi tehdään helposti ja hikoilematta arkivaatteissa ja avojaloin. Testissä selviää mm. kehon nesteiden määrä, lihasten määrä ja sijainti sekä sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrä. Voit varata itsellesi henkilökohtaisen testiajan Ouluhallille p. 044 703 8062.
Testin kesto on noin 20 min. Testin hinta on 20 €. Testin jälkeen saat palautteen ja omat testitulokset mukaasi.

Huomioithan, että mittausta ei voida tehdä, jos olet raskaana, käytät sydämen tahdistinta tai DBS stimulaattoria tai kehoosi on implantoitu jokin muu terveyslaite.

InBody-testiin valmistautuminen

Luotettavan mittaustuloksen saamiseksi on

• oltava ravinnotta ja juomatta noin 2,5 tuntia ennen mittausta
• vältettävä alkoholinkäyttöä 2 vrk ennen mittausta
• vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta 12 tuntia ennen mittausta
• vältettävä diureettien (nesteenpoistolääkkeiden) käyttöä mittausta edeltävinä päivinä
• tyhjennettävä virtsarakko noin 1/2 tuntia ennen mittausta

Järjestämme terveyskuntomittauskampanjoita kahdesti vuodessa. Testin hinta on 5,50 € ja sisältää kehonkoostumus- ja puristusvoiman mittauksen.

 

Polkupyöräergometritesti

Kuntoilijoille ja urheilijoille tarkoitetulla epäsuoralla polkupyörätestillä arvioidaan hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa eli kestävyyskuntoa. Testin perusteella laskettava maksimaalinen hapenkulutus kuvaa hengitys- ja verenkiertoelimistön, sydämen, työskentelevien lihasten ja niitä huoltavien järjestelmien toiminnan tehokkuutta pitkäkestoisessa liikuntasuorituksessa.

Suosittelemme testiä alle 60–vuotiaille.
Testin kesto on noin 60 min. Hinta on 40 €. Voit varata itsellesi henkilökohtaisen testiajan Ouluhallille p. 044 703 8062.

Inbody-kehonkoostumusmittaus + polkupyöräergometritesti yhteishintaan 50 €.