Aikuiset, terveys­liikunta

Terveysliikuntaa on kaikki liikkuminen, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Tavoitteena ei ole suorituskyvyn parantaminen, kuten urheilussa, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito.

Liikuntapalveluiden terveysliikunnan tavoitteena on kannustaa työikäisiä oululaisia omatoimiseen liikunnan harrastamiseen tai osallistumaan ohjattuihin terveysliikuntaryhmiin. Tarjonnassa on huomioitu yksilöliikunta ja eri ryhmille kohdennettu täsmäliikunta.

Hinnasto
Kuntoi­lumaksu

  • aikuiset: sarjalippu 10 kpl 45 €, kertamaksu 5,50 €
  • ale-ryhmät: sarjalippu 10 kpl 25 €, kertamaksu 3,20 €
  • päiväliikkujan kuntokortti (3 kk) 30,00 €
  • kausimaksu: 30 € (syksy ja kevät erikseen)
  • kurssimaksu: 20 € (syksy ja kevät erikseen)

Muu maksu mainitaan erikseen. Lisätietoa kuntoilumaksuista.

Tutustu myös näihin

Etsitkö näitä?

Kuntosali- ja venyttelyohjeet

Perusliikkeet kuntosalilla (pdf)

Venyttelyohjeet (pdf)

Terveysliikunta yhteystiedot

sähköpostiosoitteet muotoa etunimi.sukunimi@ouka.fi


Oulu

Tiina Pekkala
p. 044 703 6600

Haukipudas

Heikki Grekelä
p. 040 514 5028

Kiiminki, Ylikiiminki

Miia Ranta-Korpela

p. 050 379 6711

Oulunsalo

Anu Palokangas
p. 044 703 8049

Yli-Ii

p. 040 525 1022

Huomioithan

  • Tule vain terveenä treenaamaan!
  • Liikuntaa koskevat uutiset löydät ajankohtaista-sivultamme