Terveysliikunta

 

Terveysliikuntaa on kaikki liikkuminen, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Tavoitteena ei ole suorituskyvyn parantaminen, kuten urheilussa, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito.

Liikuntapalveluiden terveysliikunnan tavoitteena on saada työikäisiä oululaisia ohjattujen liikuntapalveluiden piiriin. Tarjonnassa on huomioitu yksilöliikunta ja eri ryhmille kohdennettu täsmäliikunta.

Terveysliikuntaryhmät, syksy 2018 - kevät 2019

Ryhmiin ilmoittautuminen alkaa 27.8.2018.

Ydin-Oulu (pdf)
Haukipudas (pdf)
Kiiminki ja Ylikiiminki (pdf)
Oulunsalo (pdf)
Yli-Ii, yhteydenotot p. 044 703 8015

Tervetuloa liikkumaan kanssamme!

Kuntosali- ja venyttelyohjeet

Perusliikkeet kuntosalilla (pdf)

Venyttelyohjeet (pdf)

Terveysliikunta yhteystiedot
sp: etunimi.sukunimi@ouka.fi

Oulu
Tiina Pekkala
p. 044 703 6600

Haukipudas
Heikki Grekelä
p. 050 514 5028

Kiiminki, Ylikiiminki
Miia Ranta-Korpela
p. 050 379 6711

Oulunsalo ja Yli-Ii
Marko Savolainen
p. 044 703 8015