Aikuiset, terveys­liikunta

Terveysliikuntaa on kaikki liikkuminen, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Tavoitteena ei ole suorituskyvyn parantaminen, kuten urheilussa, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito.

Meidän tavoitteenamme on kannustaa työikäisiä oululaisia omatoimiseen liikunnan harrastamiseen tai osallistumaan ohjattuihin terveysliikuntaryhmiin. Tarjonnassa on huomioitu yksilöliikunta ja eri ryhmille kohdennettu täsmäliikunta.

Hinnasto
kuntoi­lumaksu

  • aikuiset: sarjalippu 10 kpl 45 €, kertamaksu 5,50 €
  • ale-ryhmät: sarjalippu 10 kpl 25 €, kertamaksu 3,20 €
  • päiväliikkujan kuntokortti (3 kk) 30,00 €
  • kausimaksu: 30 € (syksy ja kevät erikseen)
  • kurssimaksu: 20 € (syksy ja kevät erikseen)

Muu maksu mainitaan erikseen. Lisätietoa kuntoilumaksuista.
Kausi- ja kurssimaksut voi maksaa kaupungin liikuntapaikkojen palvelupisteisiin esim. Oulun uimahallille Raksilaan.

Liikuntaneuvonta ja liikuntaluuri

Tutustu myös näihin

Etsitkö näitä?

Kuntosali- ja venyttelyohjeet

Perusliikkeet kuntosalilla (pdf)

Venyttelyohjeet (pdf)

Terveysliikunta yhteystiedot

sähköpostiosoitteet muotoa etunimi.sukunimi(at)ouka.fi


Oulu

Tiina Pekkala
p. 044 703 6600

Haukipudas

Heikki Grekelä
p. 040 514 5028

Kiiminki, Ylikiiminki

Emilia Olsbo
p. 050 379 6711

Oulunsalo

Anu Palokangas
p. 044 703 8049

Yli-Ii

p. 040 525 1022

Katso myös