Terveysliikuntaa on kaikki liikkuminen, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Tavoitteena ei ole suorituskyvyn parantaminen, kuten urheilussa, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito.
Liikuntapalveluiden terveysliikunnan tavoitteena on saada työikäisiä oululaisia ohjattujen liikuntapalveluiden piiriin. Tarjonnassa on huomioitu yksilöliikunta ja eri ryhmille kohdennettu täsmäliikunta.
Ryhmät ovat tauolla toistaiseksi koronavirustilanteen vuoksi. Ilmoitamme, kun toiminta käynnistyy uudelleen!
Ryhmät ovat toistaiseksi tauolla koronavirustilanteen vuoksi. Ilmoitamme, kun toiminta käynnistyy uudelleen!
Ryhmät ovat toistaiseksi tauolla koronavirustilanteen vuoksi. Ilmoitamme, kun toiminta käynnistyy uudelleen!
Ryhmät ovat toistaiseksi tauolla koronavirustilanteen vuoksi. Ilmoitamme, kun toiminta käynnistyy uudelleen!
Ryhmät ovat tauolla toistaiseksi koronavirustilanteen vuoksi. Ilmoitamme, kun toiminta käynnistyy uudelleen!
Kuntouttavan työtoiminnan (Kuty) liikuntapassi oikeuttaa ilmaiseen sisäänpääsyyn liikuntapaikoille niiden aukioloaikoina. Esitä henkilöllisyystodistus ja kuty-liikuntapassi liikuntakäynnin yhteydessä palvelupisteellä.
Kuty-liikuntapassia voit käyttää Oulun kaupungin liikuntapaikoissa:
o Raksilan, Raatin ja Vesi-Jatulin uimahallit.
o Raksilan, Raatin, Linnanmaan, Oulun urheilutalon, Ouluhallin, Jatulin liikuntakeskuksen, Oulunsalon liikuntakeskuksen, Ylikiimingin ja Yli-Iin kunto- ja liikuntasalit.
Käyntikerralla voit esimerkiksi uida, käydä kuntosalilla ja pelata sulkapalloa.
Saat lisätietoja liikuntapaikkojen käyttöajoista, kuntosalien yleisövuoroista ja vesivoimisteluajoista liikuntapaikkojen palvelupisteistä ja sivulta www.ouka.fi/liikunta.
Oletko elämäntaparemontin tarpeessa ja tarvitset apua muutosten tukemiseen? Mietitkö liikuntaharrastuksen aloittamista tai kunnon kohottamista, mutta et oikein tiedä, miten lähteä liikkeelle tai missä jotakin lajia voi harrastaa? Tule hakemaan neuvoa maksuttomasta liikuntaneuvonnasta.
Ajanvaraus: soita tai laita viesti, niin soitamme takaisin.
p. 044 703 8123/ Auli Pikkarainen, työllisyys- ja liikuntapalvelut
Liikuntaneuvontasta voit lukea lisää liikuntaneuvonnan verkkosivulta.
Terveysliikunta yhteystiedot
sp: etunimi.sukunimi@ouka.fi
Oulu
Sanna Ek-Keränen
p. 044 703 6600
Haukipudas
Heikki Grekelä
p. 040 514 5028
Kiiminki, Ylikiiminki
Miia Ranta-Korpela
p. 050 379 6711
Oulunsalo ja Yli-Ii
Marko Savolainen
p. 044 703 8015
