Terveysliikunta

Terveysliikuntaa on kaikki liikkuminen, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Tavoitteena ei ole suorituskyvyn parantaminen, kuten urheilussa, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito.

Liikuntapalveluiden terveysliikunnan tavoitteena on saada työikäisiä oululaisia ohjattujen liikuntapalveluiden piiriin. Tarjonnassa on huomioitu yksilöliikunta ja eri ryhmille kohdennettu täsmäliikunta.

Kuntosali- ja venyttelyohjeet

Perusliikkeet kuntosalilla (pdf)

Venyttelyohjeet (pdf)

Terveysliikunta yhteystiedot
sp: etunimi.sukunimi@ouka.fi

Oulu
Sanna Ek-Keränen
p. 044 703 6600

Haukipudas
Heikki Grekelä
p. 040 514 5028

Kiiminki, Ylikiiminki
Miia Ranta-Korpela
p. 050 379 6711

Oulunsalo ja Yli-Ii
Marko Savolainen
p. 044 703 8015