Pysytään pystysä vuonna 2026
Kaatumisen ehkäisy on tärkeää, koska kaatumisilla on merkittäviä vaikutuksia niin yksilön kuin koko palvelujärjestelmän kannalta. Oulun kaupungin liikuntapalveluiden yhdeksi painopisteeksi on valittu vuonna 2026 kaatumisen ehkäisy työnimellä pysytään pystysä.
Panostamalla kaatumisten ehkäisyyn parannamme asiakkaiden elämänlaatua, turvallisuutta, toimintakykyä ja hyvinvointia. Tuemme kuntalaisten mahdollisuuksia elää turvallista ja aktiivista arkea. Yhdessä voimme vaikuttaa siihen, että kaatumiset vähenevät.
Nämä sivut keräävät yhteen tärkeää tietoa kaatumiseen ehkäisyyn liittyen. Suurin osa kaatumisista on ehkäistävissä omalla toiminnalla ja säännöllisellä harjoittelulla.
Sisältöä lisätään parin viikon välein.
Kaatumisen riskit kasvavat ikääntyessä. Liikuntakyky ja tasapaino voivat heiketä, näkö huonontua ja myös jotkin sairaudet lisäävät kaatumisten riskiä. Riskiä voi vähentää käyttämällä liukuesteitä ja valitsemalla turvalliset liikuntapaikat.