Nuoret aikuiset (18-29 v.)

Liikuntaneuvonta ja hyvinvointivalmennus on maksuton palvelu ja tarkoitettu sinulle, jos kaipaat lisää liikettä arkeesi tai tiedät, että elintavoissasi olisi korjaamisen varaa. 

Tapaaminen voi olla 1-3 kerran mittainen tai pidempi prosessin omainen hyvinvointivalmennus.

Katso lisäinfoa  liikuntaneuvonnasta ja hyvinvointivalmennuksesta. 

Varaa aika ajanvarauskalenterista 
tai p. 040 487 5964, janne.mantynena@ouka.fi

Katso tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen liikuntapalveluiden sähköisessä järjestelmässä.

Höntsäfutis

Tervetuloa pelaamaan jalkapalloa rennosti, ilman taklaamista ja voiton tavoittelua. Ryhmä sopii kaikille, eikä aiempaa kokemusta välttämättä tarvitse. 
Ota mukaan omat liikuntaan soveltuvat jalkineet, mitään erikoisvarusteita ei tarvita. Tunti koostuu alkuverryttelyistä sekä peleistä, mahdollisuus saada myös tekniikkaopastusta.
Toisella lohkolla myös kävelyfutis, joten sitäkin voit kokeilla.