Nuoret

Action-liikunta on Oulun kaupungin sivistys- ja kulttuuripalveluiden järjestämää ohjattua, maksutonta, monipuolista ja eri puolilla kaupunkia tapahtuvaa liikuntaa 13–19-vuotiaille.

Action-liikuntaa syksy 2018 – kevät 2019

3.9.–16.12.2018 ja 7.1.–12.5.2019 (ei viikoilla 43 ja 10)

Maanantai    
Uinti  Jatuli  15.00–17.00 *Soveltuu myös erityisryhmille (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)
Sulkapallo Linnanmaa 16.00–18.00
Vapaaottelu Kamppailuklubi 19.15–20.15
Keilailu Alppila Pelixir 17.00–18.00
     
Tiistai    
Kiipeily   Jatuli 15.00–16.00 *Soveltuu myös erityisryhmille
Uinti Jatuli  15.00–17.00 *Soveltuu myös erityisryhmille (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)
Kuntosali  Jatuli  15.00–17.00
Fitnuoret  Kimmoke-talo 16.15–17.00
Kuntopotkunyrkkeily Oulun uimahalli  16.00–17.00
Aquatraining Raatti  17.15–17.45
DanceMix 1 Oulun uimahalli 19.00–20.00
     
Keskiviikko    
Vesivoimistelu Oulun uimahalli  06.30–07.00
Kuntosali    Oulunsalo   14.00–16.00
Kuntosali  Oulun uimahalli  14.30–16.00 *Soveltuu myös erityisryhmille
Uinti  Oulun uimahalli 15.00–16.30 *Soveltuu myös erityisryhmille (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)
Salibandy/Futsal Kiiminki Jokiranta 17.00–18.00
Sulkapallo Länsituulen koulu 17.00–18.00
Keilailu Heinäpään keilahalli 17.00–18.00
Pingis Kastelli, lohko 3 16.30–17.30
DanceMix 2 Oulun uimahalli 17.30–18.30
Kuntosali Ylikiiminki 17.00–19.00
     
Torstai    
Jääkiekko Linnanmaa 14.00–15.00 *Soveltuu myös erityisryhmille
Jääkiekko  Linnanmaa 15.00–16.00 
Kuntosali   Jatuli 15.00–17.00
Kuntosali Oulunsalo 15.00–17.00
Pingis Jatuli 15.30–17.00 (alkaa 22.11.)
Kuntosali Kimmoke-talo 16.00–17.00
Aquatraining Oulun uimahalli 16.15–17.00
Salibandy/futsal Jääli Laivakangas 18.00-19.00
     
Perjantai    
Uinti  Raatti  15.00–17.00 (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)
Uinti   Jatuli  15.00–17.00 (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)
Salibandy pojat Yli-Ii Vorelli  16.00–17.30
Salibandy tytöt  Yli-Ii Vorelli  17.30–18.30
Salibandy

Kellon koulutuskeskus

20.00–21.30
     
Lauantai    
Uinti   Raatti  8.00–14.00 *Soveltuu myös erityisryhmille  (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)
Uinti  Jatuli   9.00–11.00 *Soveltuu myös erityisryhmille
Kamppailuviikonloppu  KBT 14.00–15.00
     
Sunnuntai    
Skeittaus, scoottaus, bmx Ouluhalli  19.00–21.00 (Ei vuoroa 14.10. ja 21.10.)
Telinevoimistelu Ouluhalli 19.00–21.00 (Ei vuoroa 14.10. ja 21.10.)

*:llä merkityt tunnit on soveltuvat myös erityistukea tarvitseville nuorille. Ota tarvittaessa oma avustaja mukaan. Lisätietoja erityisryhmien liikunnasta: Tapani.tuomikoski(at)ouka.fi.

Action-liikunta

Tiedot esitetään hCard-muodossa.


Tykkää Action-liikunnan Facebook -ryhmästä, niin pysyt kärryillä mitä tapahtuu ja missä!


Instagram Seuraa myös Action-liikuntaa Instagrammissa!

Nuorille järjestetään myös liikuntaneuvontaa.

Action-liikunnan yhteistyökumppanit

Kimmoke-Talo
Viitantie 23, Kiiminki
www.kiimu.fi

Kamppailuklubi
Tyrnäväntie 13 Oulu
https://www.oulunkamppailuklubi.fi/

KBT
Uusikatu 35 Oulu
http://www.kickboxingteam.com/

Junior Action

Liikuntapalvelut on aloittanut syksyllä 2016 Junior Action-toiminnan yhdessä koulujen kanssa. Tällä hetkellä toimintaa löytyy Ylikiimingin, Jäälin, Heikkilänkankaan, Madekosken, Takkurannan ja Terva-Toppilan kouluilta. Kysy lisätietoja koulultasi!

Katso myös:

Oulun korkeakouluopiskelijoita liikuttaa Oulun korkeakoululiikunta.

Myös oululaiset urheiluseurat järjestävät nuorille liikunta- ja urheilutoimintaa.