Nuoret

Action-liikunta on Oulun kaupungin sivistys- ja kulttuuripalveluiden järjestämää ohjattua, maksutonta, monipuolista ja eri puolilla kaupunkia tapahtuvaa liikuntaa 13–19-vuotiaille.

Action-liikuntaa syksy 2018 – kevät 2019

3.9.–16.12.2018 ja 7.1.–12.5.2019 (ei viikoilla 43 ja 10)

Maanantai

 

 

Uinti 

Jatuli 

15.00–17.00 *Soveltuu myös erityisryhmille (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)

Sulkapallo

Linnanmaa

16.00–18.00

Trampoliinihyppely

Reenis (Alvar Aallon katu 1)

17.00–18.00 (15–19-vuotiaille) Vain trampoliinitasanne käytössä. Muista täyttää turvaohje. Yli 15-vuotiaat voivat täyttää turvaohjeen myös Reeniksellä.

Vapaaottelu

Kamppailuklubi

19.15–20.15

Keilailu

Alppila Pelixir

17.00–18.00

 

 

 

Tiistai

 

 

Kiipeily  

Jatuli

15.00–16.00 *Soveltuu myös erityisryhmille

Uinti

Jatuli 

15.00–17.00 *Soveltuu myös erityisryhmille (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)

Kuntosali 

Jatuli 

15.00–17.00

Kuntosali

Kimmoke-talo

16.15–17.00

Kuntopotkunyrkkeily

Oulun uimahalli 

16.00–17.00

Aquatraining

Raatti 

17.15–17.45

DanceMix 1

Oulun uimahalli

19.00–20.00

 

 

 

Keskiviikko

 

 

Vesivoimistelu

Oulun uimahalli 

06.30–07.00

Kuntosali   

Oulunsalo  

14.00–16.00

Kuntosali 

Oulun uimahalli 

14.30–16.00 *Soveltuu myös erityisryhmille

Uinti 

Oulun uimahalli

15.00–16.30 *Soveltuu myös erityisryhmille (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)

Salibandy/Futsal

Kiiminki Jokiranta

17.00–18.00

Sulkapallo

Länsituulen koulu

17.00–18.00

Keilailu

Heinäpään keilahalli

17.00–18.00

Pingis

Kastelli, lohko 3

16.30–17.30

DanceMix 2

Oulun uimahalli

17.30–18.30

Kuntosali

Ylikiiminki

17.00–19.00

 

 

 

Torstai

 

 

Jääkiekko

Linnanmaa

14.00–15.00 *Soveltuu myös erityisryhmille

Jääkiekko 

Linnanmaa

15.00–16.00 

Kuntosali  

Jatuli

15.00–17.00

Kuntosali

Oulunsalo

15.00–17.00

Pingis

Jatuli

15.30–17.00

Kuntosali

Kimmoke-talo

16.00–17.00

Aquatraining

Oulun uimahalli

16.15–17.00

Salibandy/futsal

Jääli Laivakangas

18.00-19.00

 

 

 

Perjantai

 

 

Uinti 

Raatti 

15.00–17.00 (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)

Uinti  

Jatuli 

15.00–17.00 (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)

Salibandy pojat

Yli-Ii Vorelli 

16.00–17.30

Salibandy tytöt 

Yli-Ii Vorelli 

17.30–18.30

Salibandy

Kellon koulutuskeskus

20.00–21.30

 

 

 

Lauantai

 

 

Uinti  

Raatti 

8.00–14.00 *Soveltuu myös erityisryhmille  (uimaan pääsee 30 min. ennen uintiajan päättymistä)

Uinti 

Jatuli  

9.00–11.00 *Soveltuu myös erityisryhmille

Kamppailuviikonloppu 

KBT

14.00–15.00

 

 

 

Sunnuntai

 

 

Crossfit Crossfit Oulu 14.00–15.00 (alkaen 20.1. Max 25 henkilöä, soveltuu myös erityisryhmille)

Telinevoimistelu

Ouluhalli

19.00–21.00

*:llä merkityt tunnit on soveltuvat myös erityistukea tarvitseville nuorille. Ota tarvittaessa oma avustaja mukaan. Lisätietoja erityisryhmien liikunnasta: Tapani.tuomikoski(at)ouka.fi.

Action-liikunta

Tiedot esitetään hCard-muodossa.


Tykkää Action-liikunnan Facebook -ryhmästä, niin pysyt kärryillä mitä tapahtuu ja missä!


Instagram Seuraa myös Action-liikuntaa Instagrammissa!

Nuorille järjestetään myös liikuntaneuvontaa.

Action-liikunnan yhteistyökumppanit

Kimmoke-Talo
Viitantie 23, Kiiminki
www.kiimu.fi

Kamppailuklubi
Tyrnäväntie 13 Oulu
https://www.oulunkamppailuklubi.fi/

KBT
Uusikatu 35 Oulu
http://www.kickboxingteam.com/

Junior Action

Liikuntapalvelut on aloittanut syksyllä 2016 Junior Action-toiminnan yhdessä koulujen kanssa. Katso lisätietoja sivulta Junior Action.

Katso myös:

Oulun korkeakouluopiskelijoita liikuttaa Oulun korkeakoululiikunta.

Myös oululaiset urheiluseurat järjestävät nuorille liikunta- ja urheilutoimintaa.