Nuorten action 13–19-v.

9.1.–14.5.2023

Action-liikunta on ohjattua, maksutonta, monipuolista ja eri puolilla kaupunkia tapahtuvaa liikuntaa 13–19-vuotiaille.

Ohjaaja ja välineet paikan päällä. Ei ennakkoilmoittautumista muihin kuin padel- ja mailapeleihin. Katso lisätietoja muutokset-osiosta. 

Osassa paikoissa paikalla kiertää valvoja, ei ohjaaja.

Huomioi, että olet paikalla viimeistään 30 min ennen tunnin loppumista. Esim. uinti kello 14.00-16.00, pääset vielä uimaan kello 15.30!

Seuraathan ilmoitteluamme muutokset-osiossa, kiitos!

 Maanantai      

15.00-17.00             Uinti                        Jatuli*

15.00-16.00             Palloilu                    Jatuli       

15.00-16.00             Kuntosali                 Yli-II        (Ikäraja 15v)           
17.00-18.00             Keilailu                    Alppila  (max 30 hlöä)*
17.00-18.00             Pingis                      Rajakylä Ratamotie* 

19.00-21.00             Skeittaus                 Hiukkavaara skeittaushalli 
 

 Tiistai

                     
15.00-17.00           Uinti                         Jatuli*
15.00-17.00           Kuntosali                 Jatuli*
16.00-17.00           Kuntopotkunyrkkeily Kurkelankuja 2 

16.00-17.30           Padel                       Nallisport (ilmoittaudu tästä) 

17.15-18.00           Aguatraining           Raatin uimahalli
      

Keskiviikko                               

06.30-7.00              Vesivoimistelu         Oulun uimahalli

14.30-16.00            Kuntosali                 Oulun uimahalli  (ohjaaja välillä paikalla)     

15.00-17.00            Uinti                        Oulun uimahalli*

15.15-16.00            Kiipeily                     Jatuli

17.00-18.00            Sulkapallo                Länsituulen koulu*    
17.00-18.00            Keilailu                     Heinäpää (max 30 hlöä)*
 17.00-18.00           Salibandy/futsal      Kiimingin Puistonkoulu              
17.00-18.00            Pingis                      Rajakylä Ratamotie*     

17.30-19.00             Padel                       Padelkeskus (ilmoittaudu tästä)

Torstai       

15.00-16.00             Jääkiekko                 Linnanmaa jäähalli      (kypärä pakko)                                                                          

15.00-17.00             Kuntosali                 Jatuli

16.30-17.30             Kiipeilykeskus          Kiipeilykeskus (max. 25 hlöä)  (ikäraja 15-19v )            
16.00-17.00             Pingis                      Jatuli*                                                   
16.00-17.00             Kuntosali                 Kimmoke-talo 

16.15-17.00             Aquatraining           Oulun uimahalli     
19.00-20.00             Reenishalli               Toppila (ikäraja 15-19v) (max25hlöä)                      

Perjantai     

15.00-17.00             Uinti                       Raatti*                                   
15.00-17.00             Uinti                       Jatuli*                                    
16.00-17.30             Salibandy pojat      Yli-Ii Vorelli                            
17.30-18.30             Salibandy tytöt       Yli-Ii Vorelli                            
19.00-20.00             Kiipeily                    Kiipeilykeskus (max. 25 hlöä)  (ikäraja 15-19v )             
20.00-21.30             Salibandy                Kellonkoulukeskus

Lauantai       
9.00–14.00              Uinti                       Raatti*                                   
9.00-11.00              Uinti                       Jatuli*
10.30-12.00            Padel                      Padelkeskus (ilmoittaudu tästä)
11.00-12.00            Kamppailu viikonloppu KBT , kurkelankuja 2                                            

Sunnuntai 

12.30-13.30            Keilailu                   Heinäpää (max 30 henk) 

14.00-15.30            Padel                      Padelclub (ilmoittaudu tästä)

19.30-21.00            Telinevoimistelu     Ouluhalli (telinevoimistelu uusi puoli) huomoi: EI OLE 2.4

* Sopii myös erityisliikkujille