Nuoret

Nuorten action 13-19 v.

Action-liikunta on Oulun kaupungin sivistys- ja kulttuuripalveluiden järjestämää ohjattua, maksutonta, monipuolista ja eri puolilla kaupunkia tapahtuvaa liikuntaa 13–19-vuotiaille.

Action 2019 syksy -2020 kevät

syksy 3.9–16.12.2019

kevät 7.1–12.5.2020

Maanantai

15.00-17.00 Uinti, Jatuli

15.00-16.00 Crosstraining, Jatuli

16.00-18.00  *Sulkapallo, Linnanmaa

15.00-16.00 Kuntosali, Yli-II (Ikäraja 15v)

17.00-18.00  *Keilailu, Alppila Pelixir (max30kpl

Tiistai

15.00-16.00 Kiipeily, Jatuli 

15.00-17.00 Uinti, Jatuli 

15.00-17.00 Kuntosali, Jatuli

16.15-17.00 Kuntosali, Kimmoke-talo  

16.00-17.00 *Kuntopotkunyrkkeily, Oulun uimahalli

16.00-18.00 Actionhöntsä, Ukkometso alk 5.11

17.15-17.45 Aquatraining, Raatti 

19.00-20.00 Dancemix 1, Oulun uimahalli  

Keskiviikko

06.30-07.00 Vesivoimistelu, Oulun uimahalli

14.00-16.00 Kuntosali, Oulunsalo (ei ohjaaja)

14.30-16.00 Kuntosali, Oulun uimahalli 

15.00-16.00 Uinti, Oulun uimahalli

17.00-18.00 Sulkapallo, Länsituulen koulu

17.00-18.00 *Keilailu, Heinäpää (max 30kpl)

17.00-18.00 Salibandy/futsal, Kiiminki jokiranta

17.00-18.00 Pingis, Korvensuora leväsuontie

17.30-18.30 Dancemix 2, Oulun uimahalli   

17.00-19.00 Kuntosali,Ylikiiminki 

Torstai

15.00-16.00 Jääkiekko, Linnanmaa

15.00-17.00 Kuntosali, Jatuli 

16.00-17.00 Pingis, Jatuli

15.00-17.00 Kuntosali, Oulunsalo  (ei ohjaajaa)

16.00-17.00 Kuntosali, Kimmoke-talo  

16.15-17.00 Aquatraining, Oulun uimahalli

19.00-20.00 Reenishalli, Toppila (ikäraja 15-19v) 

Perjantai

15.00-17.00 Uinti, Raatti

15.00-17.00 Uinti, Jatuli

16.00-17.30 Salibandy pojat, Yli-Ii Vorelli

17.30-18.30 Salibandy tytöt,Yli-Ii Vorelli

19.00-20.00 Kiipeily, Kiipeilykeskus max25 (ikäraja 15-19v) (Bolderointi alue )

20.00-21.30 Salibandy, Kellonkoulutuskeskus

Lauantai

08.00-14.00 Uinti, Raatti

09.00-11.00 Uinti, Jatuli

14.00-15.00 Kamppailu viikonloppu, KBT

15.00-16.00 *Crossfit, Crossfit Oulu max25

Sunnuntai

19.00-21.00 Skeittaus, scoottaus, bmx, Ouluhalli

19.00-21.00  Telinevoimistelu, Ouluhalli 

*:llä merkityt tunnit on soveltuvat myös erityistukea tarvitseville nuorille. Ota tarvittaessa oma avustaja mukaan. Lisätietoja erityisryhmien liikunnasta: Tapani.tuomikoski(at)ouka.fi.

Action-liikunta

Tiedot esitetään hCard-muodossa.

Muutoksia ohjelmassa


Tykkää Action-liikunnan Facebook -ryhmästä, niin pysyt kärryillä mitä tapahtuu ja missä!


Instagram Seuraa myös Action-liikuntaa Instagramissa!

Nuorille järjestetään myös liikuntaneuvontaa.

Action-liikunnan yhteistyökumppanit

Kimmoke-Talo
Viitantie 23, Kiiminki
www.kiimu.fi

KBT
Uusikatu 35 Oulu
http://www.kickboxingteam.com/

REENIS

Alvar aallonkatu 1

reenis.fi

Oulun kiipeilykeskus

paakakatu 7

Oulun keilahalli

Isokatu 97

oulunkeilahalli.fi

Keilahalli Pelixir Alppila

Tukkimiehentie 1 

pelixir.fi

Crossfit Oulu

Alasintie 3

crossfitoulu.com

Junior Action

Liikuntapalvelut on aloittanut syksyllä 2016 Junior Action-toiminnan yhdessä koulujen kanssa. Katso lisätietoja sivulta Junior Action.

Katso myös:

Oulun korkeakouluopiskelijoita liikuttaa Oulun korkeakoululiikunta.

Myös oululaiset urheiluseurat järjestävät nuorille liikunta- ja urheilutoimintaa.